obsah:
- Zdravotné video: Dragnet: Helen Corday / Red Light Bandit / City Hall Bombing
- Povedal, sedenie v konečnom dôsledku zvýšilo riziko hemoroidov
- Tipy sedieť pohodlne počas hemoroidu
Zdravotné video: Dragnet: Helen Corday / Red Light Bandit / City Hall Bombing
Hemoroidy aka hemoroidy môžu byť skúsenosti ktokoľvek, aj keď to je častejšie u tehotných žien a ľudí, ktorí majú chronický hnačka alebo zápcha. Ľudia, ktorí majú hemoroidy často sťažujú na bolesť a bolesť pri sedení. Áno, sedenie sa stalo nepríjemné a povedal, že zhoršuje hemoroidy. Potom, ako to tak, aby ste ešte mohli pohodlne sedieť počas hemoroidu?
Povedal, sedenie v konečnom dôsledku zvýšilo riziko hemoroidov
Nielen mýtus, v skutočnosti sedenie príliš dlho môže byť tiež jedným z rizík hemoroidov, aj keď to nie je priamo. Napríklad, keď pozeráte televíziu alebo prácu, celý deň sediaci pri počítači.
Návyky, ktoré vám spôsobujú menej pohybu, aby sa ľahko ľahko zvýšila hmotnosť. Nehovoriac o tom, či stesnacking Pokračujte tak dlho, čím ľahšie sa zvyšuje vaša hmotnosť.
Ak to nebude sprevádzať pravidelné cvičenie, uvidíte obezitu. No, obezita je jedným z rizikových faktorov pre hemoroidy.
Nielen to, že príliš dlhé sedenie môže spôsobiť aj zápchu. To vám umožní tráviť viac času na toalete. Zápcha tiež spôsobuje, že musíte tvrdo vystrhnúť, keď ste ochoreli.
To je to, čo môže spôsobiť väčší tlak na krvné cievy okolo konečníka. Takže veľa krvných ciev je naplnených krvou, ktorá nakoniec potláča stenu krvných ciev, kým sa nestane väčším.
Preto potrebujete vedieť, aké sedenie vám môže byť príjemné. Tak, aby sa znížila bolesť spôsobená hemoroidom
Tipy sedieť pohodlne počas hemoroidu
Spôsob, akým sedíte, ovplyvňuje stav hemoroidu, môže mať pocit bolesti, ak ste na nesprávnej pozícii. Sedieť pohodlne, keď sa hemoroid stane dôležitým, aby sa váš stav nezhoršil.
Odporúčame, aby ste sedeli na mäkkom povrchu, ako je napríklad mäkký vankúš. Pretože sedenie na pevnom povrchu potláča sedacie svaly hýždia. Takže to spôsobuje, že tieto svaly sa tiahnu, a nakoniec krvné cievy sa opuchnú.
Okrem toho, aby ste pohodlne sedeli pri hemoroidoch, musíte tiež zmeniť sedenie na toalete. Keď sedíte na toalete, zdvihnite nohy na malú lavicu. Zdvihnutím kolená nad bokmi zmeníte uhol konečníka a uľahčíte stoličku dostať sa z tela.
Tiež vyhnite sa sedenie na toalete na dlhú dobu, ak máte zápchu. Ak ste zápcha, mali by ste sa zobudiť a posunúť sa, aby ste stimulovali črevo alebo sa na krátku prechádzku.
