obsah:
- Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Čo spôsobuje nadmerné otrasy?
- 1. Prehltnutie vzduchu
- 2. Niektoré potraviny
- 3. Zdravotné podmienky
- Existuje liečba na zvládnutie nadmerného fartingu?
- Samoliečba
- Lekárska starostlivosť
Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Zničte vietor alebo prd je niečo prirodzené. Ale čo keď preháňate? Možno je to znak vašich zažívacích problémov. Prehltnutie vzduchu, keď budete jesť a piť, môže spôsobiť zhromažďovanie kyslíka a dusíka v tráviacom trakte. Keď sa jedlo trápi, zhromažďuje tráviaci plyn; ako je vodík, metán a oxid uhličitý. To je to, čo spôsobuje plynatosť a nakoniec vás často rodí.
PREČÍTAJTE TIEŽ: 5 potravín, ktoré spôsobujú nadúvanie žalúdka
Čo spôsobuje nadmerné otrasy?
Fart pochádza z plynov, ktoré sa zhromažďujú v čreve. Plyn pochádza z reziduálnej absorpcie zbytočných potravín. Fart je stále klasifikovaný ako normálny, ak je frekvencia stále okolo desaťkrát denne. Ak je počet prdov viac ako 10-krát za deň, pravdepodobne sa vyskytne nadmerné otrasy. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť nadmerné otrasy, napríklad:
1. Prehltnutie vzduchu
Pri jedle a pití nie je ťažké prehltnúť vzduch. Prehltnutie niektorého vzduchu je normálne. Ak ju však prehltnete v nadmernom množstve, môže to spôsobiť plynatosť. Ako bolo vysvetlené vyššie, plynatosť môže spôsobiť pichanie. Takisto sa musíte vyhnúť množstvu vecí, ako je žuvačka, fajčenie, vyberanie pera, pitie sýtených nápojov a príliš rýchle jesť. Všetky tieto príčiny môžu spôsobiť nadmerný plyn v zažívacom trakte.
PREČÍTAJTE TIEŽ: 9 účinných potravín vylučuje nadúvanie žalúdka
2. Niektoré potraviny
Existuje niekoľko potravín, ktoré môžu spôsobiť neustále prdanie, napríklad fazuľa, brokolica, kapusta, hrozienka, slivky a jablká. Áno, všetky uvedené potraviny sú skutočne zdravé, ale môžu spôsobiť nadmerný plyn v zažívacom trakte. Zelenina a ovocie trvajú dlho, aby sa strávili, a tak môže spôsobiť plytvanie vetrom sprevádzané nepríjemným zápachom.
Niektoré potraviny nemôžu byť absorbované v tele. Jedlo sa privádza do hrubého čreva bez úplného trávenia, takže baktérie v hrubom čreve rozkladajú potravu. Práve táto baktérie emituje plyn. Tiež by ste sa mali vyhnúť potraviam, ktoré majú vysokú hladinu fruktózy alebo sorbitolu, ak máte problémy s trávením. Tráviaci proces cukru môže tiež spôsobiť plyn v zažívacom trakte.
PREČÍTAJTE SI: Čo sa stane s telom, keď držíme Farts
3. Zdravotné podmienky
Ak nie je z dvoch vyššie uvedených faktorov, nadmerné otrasy môžu pochádzať z vášho zdravotného stavu. Podmienky, ktoré môžu vyvolať nadmerný výtok, zahŕňajú gastroenteritídu (infekciu spôsobenú vírusom, ktorý napadá črevá alebo žalúdok), zápcha, intolerancia potravy (ako je intolerancia laktózy). Choroby, ako je syndróm dráždivého čreva a celiakia, môžu tiež spôsobiť nadmerné otrasy, hoci tento prípad je veľmi zriedkavý.
Existuje liečba na zvládnutie nadmerného fartingu?
Samozrejme, že je. Môžete prekonať problém nadmerného otrasenia v závislosti od príčiny nadmerného otrasenia. Nasleduje vysvetlenie:
samoliečba
Najprv sa pokúsite analyzovať menu jedál. Ak je ponuka zložená z uhľohydrátov, ktoré sa ťažko strávia, je na čase zmiešať s potravinami, ktoré sa ľahšie strávia. Môžete si vybrať sacharidy, ako sú zemiaky, ryža alebo banány, ktoré sa ľahšie strávia. Ovládanie vašej stravy vám uľahčí nájsť príčinu nadmerného otrasov. Okrem toho môžete rozdeliť čas jedla na šesť malých porcií v porovnaní s tromi veľkými porciami.
ČÍTAJTE TIEŽ: Zistite zdravie tela skrz prsty
Máte radi žuvačku alebo fajčenie? Musíte to najprv zastaviť, aby ste znížili nadmerné otrasy. Ak prestanete fajčiť pomocou alternatívy k žuvačke, je škoda, že musíte vyskúšať iné metódy. Ale upokojte sa, necíťte beznádejné. Farting je niečo prirodzené, ale všetko, čo je nadmerné, určite nie je dobré.
Lekárska starostlivosť
Kedy by som mal ísť k lekárovi? Mali by ste ísť k lekárovi, keď pocítite flatulenciu sprevádzanú bolesťami brucha alebo opuchnutým žalúdkom, a keď ucítite nepretržitý prd, ktorý sa nedá vysvetliť. Rovnako, keď je nadmerné prdanie sprevádzané:
- hnačka
- zápcha
- Odvzdušňovanie pri vyčerpaní
- horúčka
- nevoľnosť
- gag
Lekár zhodnotí váš problém, aby sa dala nájsť príčina. Môžu byť potrebné aj fyzické testy, ako sú krvné testy. Je určený na zobrazenie infekcie, ktorá môže napadnúť vaše telo alebo iné zdravotné ťažkosti.
Samozrejme dostanete špeciálnu liečbu pre každú príčinu. Najdôležitejšou vecou na zníženie nadmerného prchavosti je zmena vášho životného štýlu, musíte zmeniť svoje stravovacie návyky.
