obsah:
- Zdravotné video: BTL-6000 High Intensity Laser - bolest krční páteře
- Esenciálne oleje na liečbu bolesti hlavy a migrény
- 1. Levanduľový olej
- 2. olej z mäty piepornej
- 3. Rozmarínový olej
- 4. Eukalyptový olej
- 5. Heřmánek
- Ako používať éterické oleje na liečbu bolesti hlavy a migrény
Zdravotné video: BTL-6000 High Intensity Laser - bolest krční páteře
Esenciálne oleje sa používajú ako domáce lieky na rôzne ochorenia. Ale používajte esenciálne oleje ako účinný spôsob liečenia bolesti hlavy a migrény? Ak áno, aké esenciálne oleje je možné použiť?
Esenciálne oleje na liečbu bolesti hlavy a migrény
Esenciálny olej je veľmi koncentrovaná kvapalina vyrobená z listov, stoniek, kvetov, kôry, koreňov alebo iných častí rastlín.
Predpokladá sa, že esenciálne oleje pomáhajú pri liečbe určitých stavov, ako sú bolesti hlavy alebo migrény. Rôzne druhy oleja ponúkajú rôzne výhody. Esenciálne oleje poskytujú výhody aj bez dlhého zoznamu vedľajších účinkov, ktoré môžu sprevádzať lieky na predpis pre bolesti hlavy a migrény. Niektoré esenciálne oleje môžu znížiť stres a bolesti hlavy
Niektoré esenciálne oleje, ktoré možno použiť na liečbu bolesti hlavy a migrény, zahŕňajú:
1. Levanduľový olej
Levanduľový olej sa zvyčajne používa na zmiernenie stresu, pomáha dobre spať, úzkosť a depresiu. Nielen, že sa ukáže, že levanduľový olej je tiež schopný liečiť bolesti hlavy a migrény, ktoré sú vyvolané stresom.
Štúdia uvádza, že vdychovanie vône levanduľového oleja môže pomôcť zvládnuť bolesti hlavy a migrény.
2. olej z mäty piepornej
Olej z mäty piepornej je jedným z najdôležitejších éterických olejov používaných na liečbu bolesti hlavy alebo migrény.
Olej z mäty piepornej obsahuje mentol, ktorý môže pomôcť uvoľniť svalstvo a znížiť bolesť. Štúdia publikovaná v roku 2015 ukázala, že mentol môže byť účinný pri liečbe migrény, ak sa aplikuje na hlavu ako gél.
3. Rozmarínový olej
Rozmarínový olej má silné protizápalové a analgetické vlastnosti. Rozmarínový olej sa tradične používa na liečbu bolesti hlavy, zlepšuje krvný obeh a znižuje stres, čo všetko môže pomôcť zmierniť bolesti hlavy.
Tento éterický olej tiež pomáha znižovať nespavosť a uvoľňovať svaly, čo môže pomôcť pri liečbe bolesti hlavy.
4. Eukalyptový olej
Eukalyptový olej sa tradične používa na čistenie dutín a na zmiernenie zápalu. Ľudia, ktorí majú bolesti hlavy v dôsledku zablokovaných dutín, môžu znížiť príznaky dýchaním eukalyptového oleja.
Tento olej otvorí nosné dutiny, vyčistí dutiny a pomôže zmierniť svalové napätie, ktoré spôsobuje bolesti hlavy.
Jedna štúdia tiež zistila, že kombinácia oleja z mäty piepornej, eukalyptového oleja a etanolu má relaxačný účinok na svaly a myseľ, čo môže pomôcť zmierniť bolesti hlavy.
5. Heřmánek
Hemadový olej uvoľňuje telo a upokojuje svaly a z tohto dôvodu môže byť veľmi užitočný pri liečbe bolesti s napätím. Môže tiež pomôcť liečiť úzkosť a nespavosť, ktoré sú bežnými príčinami bolesti hlavy.
Tehotné ženy by nemali používať heřmánkový olej kvôli riziku potratu.
Ako používať éterické oleje na liečbu bolesti hlavy a migrény
Existuje niekoľko spôsobov, ako použiť éterické oleje na liečbu bolesti hlavy. To zahŕňa:
- Aplikujte na chrámy alebo na čelo. Esenciálne oleje je potrebné nariediť nosným olejom, napríklad kokosovým olejom, pred aplikáciou na pokožku. Po rozpustení sa olej môže masírovať do pokožky a na čelo.
- Inhalovanie. Esenciálne oleje sa môžu inhalovať pridaním niekoľkých kvapiek do tkaniva, držaním tkaniva pod nosom a zhlbokým nadýchaním.
- Použitie kompresií. Vytvorte kompresiu namočením uteráka v studenej vode niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja. Kompresia môže byť aplikovaná na čelo alebo krk.
- Pridajte olej do vane.Pridanie niekoľkých kvapiek esenciálneho oleja do horúcej vody môže byť relaxačným spôsobom liečby bolesti hlavy.
