obsah:
- Prečo je pokožka prehĺbená a prehĺbená po strate hmotnosti?
- Ako utiahnete ľahkú pokožku po strate hmotnosti?
- 1. Tvorba svalov
- 2. Rozbaľte niekoľko typov dôležitých živín
- 3. Utiahnite pokožku u lekára
- 4. Kontúrovanie operačného telesa
Blahoželáme! Všetka tvrdá práca a pot, ktoré ste doteraz obetovali, boli sladké ovocie. Úspech pri strate hmotnosti je impozantný úspech, ktorý nemusí nevyhnutne dosiahnuť každý. Avšak s ideálnou telesnou hmotnosťou po orezaní niekoľkých číslic na stupnici niekedy vzniká vedľajší účinok, ktorý je pomerne ťažký: klesanie kože. Bohužiaľ, klesajúca pokožka nie je len zmenšujúca se dôvera, ale môže tiež ovplyvniť vaše zdravie. Zrážanie kože môže spôsobiť vyrážky a infekcie
Ako utiahnuť pokrčivú pokožku a prehĺbať po úspešnej chudnutí? Pozrite si tipy tu.
Prečo je pokožka prehĺbená a prehĺbená po strate hmotnosti?
Ľudská koža môže byť analogická s balónom. Vo svojom pôvodnom stave je štruktúra balónikovej gumy tesná a elastická, ktorá sa naplní vzduchom aj naďalej. Po deflovaní sa balón nevráti na pôvodnú veľkosť. Gumové balóniky sa skutočne natiahnu a uvoľnia. Tak is ľudská koža. Koža sa roztiahne tak, aby vyhovovala každej ďalšej hmotnosti, ktorú telo získalo.
V priebehu času sa pružnosť kože a spojivového tkaniva oslabuje, pretože je neustále nútená rozťahovať sa. Preto keď sa odstránia tukové usadeniny, koža sa už nedokáže znovu zavrieť. Čím dlhšie je koža vytiahnutá, tým menej sa pravdepodobne vráti do normálu.
Nie je však vôbec nemožné, aby sa pokožka obnovila a opravila sama. Schopnosť pokožky opätovne natiahnuť a napnúť po znižovaní hmotnosti závisí od mnohých faktorov, ako je kvalita komponentov (koľko kolagénu a elastínu má koža), vek, genetika, slnečné svetlo, koľko váhy strácate a či fajčíte alebo no.
Ako utiahnete ľahkú pokožku po strate hmotnosti?
Neexistuje žiadny jednoduchý spôsob, ako obnoviť vzhľad pokrčenej kože ako pred tým, ako drasticky stráca váhu. Až doteraz neexistujú žiadne krémy na utiahnutie kože, perorálne lieky, korzety alebo "magické" tkaniny, ktoré sú zabalené okolo žalúdka, ktoré môžu rýchlo utiahnuť pokožku. Existujú len štyri spoľahlivé spôsoby obnovenia tónovanej pleti, a to:
1. Tvorba svalov
Okrem rezania tuku dlhodobá prísna strava často odstraňuje aj existujúcu svalovú hmotu. Strata svalovej hmoty ďalej rozširuje "prázdnotu" medzi pokožkou a podkladovou tkanivou.
No, budovanie svalov je hlavným riešením tohto kožného problému, pretože svaly budú prítomné, aby nahradili polohu tuku, aby vyplnili voľnosť v koži. Ideálne svalové telo potom vytvára fyzický vzhľad, ktorý je zdravší a inžinier, skôr ako "tenký, ale tučný" alebo hubený tuk, ktorý sa často nachádza tam.
Zamerajte sa na cvičenie s tréningom svalovej sily, ako je napríklad zdvíhanie závažia, krídla alebo drepy, ktoré pomáhajú budovať svalovú hmotu.
2. Rozbaľte niekoľko typov dôležitých živín
Vnútorná vrstva kože pozostáva z proteínov, vrátane kolagénu a elastínu. Kolagén tvorí takmer 80% štruktúry pokožky, aby poskytol silnú a silnú textúru. Elastín zohráva úlohu pri udržiavaní pevnosti a elasticity pokožky.
Mnohí si neuvedomujú, že dostupnosť týchto dvoch látok na starostlivosť o pleť je viac-menej ovplyvnená jedlom, ktoré jesť. Niektoré živiny sú dôležité pre produkciu kolagénu a ďalších zdravých zložiek kože, ako sú proteíny, vitamín C, mastné kyseliny omega-3 a voda. Môžete získať niekoľko druhov živín v zelenej zelenine, rajčiakoch, pomarančoch a lososoch
3. Utiahnite pokožku u lekára
Ak sa na niekoľkých miestach vyskytuje iba klesajúca a klesajúca koža, môžete sa poradiť s dermatológiou. Váš lekár môže použiť prístroj na utiahnutie kože, ktorý používa infračervenú frekvenciu alebo ultrazvuku na odstránenie problémov s kožou.
4. Kontúrovanie operačného telesa
Keď je množstvo váhy, ktoré padá, veľmi veľké, dokonca až do desiatok kilogramov, stačí len formovaním svalov a jedením pravidelne nestačí. Tieto dva spôsoby samy o sebe nebudú schopné vyplniť prázdne miesto, ktoré je také veľké. U ošetrujúceho lekára môže byť tiež nedostatočné ošetrenie. Jedinou účinnou metódou starostlivosti o pleť pre tento prípad je kontúrovanie tela.
Pri vykonávaní tejto operácie urobí lekár veľkú incíziu v oblasti tela, ktorá má problém odstrániť prebytočnú kožu a tuk. Incít je potom šitý. Operácia kontúry tela je zvyčajne zameraná na oblasti mastných tiel a je citlivá na prehĺbenú kožu, ako je brucho, zadok, boky, stehná, chrbát, tvár a horné ramená.
Táto metóda sa zriedka vykonáva. Len asi 20% bývalých obéznych ľudí podstúpi operáciu kontúry tela, povedal John Morton, MD, prezident Americkej spoločnosti pre metabolickú a bariatrickú chirurgiu. WebMD.
