obsah:
- Zdravotné video: FÍHA tralala - BUM BÁC
- Čo spôsobuje, že deti chodia počas spánku?
- Aké sú príznaky?
- Ako ju diagnostikovať?
- Ako sa zaoberáte deťmi, ktoré chcú chodiť pri spánku?
- Ako zabrániť dieťaťu spať?
Zdravotné video: FÍHA tralala - BUM BÁC
Vaše dieťa často chodí počas spánku? Vaše dieťa môže zažiť námesačnosť, Táto podmienka sa vyskytuje vtedy, keď sa dieťa počas spánku prebudí, ale nevie o svojich krokoch. Táto situácia sa vyskytuje veľa u detí vo veku 4 až 8 rokov.
Väčšina detí to zažije námesačnosť, začína chodiť asi jednu až dve hodiny po zaspaní. Trvanie jednej epizódy môže trvať od 5 do 15 minút. Toto správanie je zvyčajne neškodné a väčšina detí sa zotaví sama. Táto situácia však môže byť nebezpečná, ak si to nevšimnete, je dôležité, aby ste dieťaťu zabránili ublížiť sa pri spánku.
Čo spôsobuje, že deti chodia počas spánku?
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť tento stav, napríklad:
- únava alebo nedostatok spánku
- nepravidelné spánkové návyky
- stresu alebo úzkosti
- zmeniť prostredie spánku
- bolesť alebo horúčku
- určité lieky, ako sú sedatíva, stimulanty a antihistaminiká
- genetické faktory (rodinná anamnéza námesačnosť)
Aj keď je zriedkavé, náladový návyk môže byť príznakom určitých zdravotných stavov, ako sú:
- Spánok apnoe (situácia, keď niekto prestane dýchať v krátkom čase počas spánku).
- Nočný strach (veľké nočné mory, ktoré sa vyskytujú počas spánku).
- Migréna.
- Syndróm nepokojných nôh (RLS).
- Zranenie hlavy.
Aké sú príznaky?
Sleepwalking je určite najzrejmejším hlavným príznakom námesačnosť, Existujú však aj ďalšie príznaky, ktoré sprevádzajú tento stav, ako napríklad:
- Posaďte sa na posteľ a opakujte pohyby.
- Prebudnite sa a prechádzajte po dome.
- Rozprávajte sa alebo mumláte v spánku.
- Neodpovedal, keď bol pozvaný na rozhovor.
- Urobte neopatrné pohyby.
- Močiť na akomkoľvek mieste.
- Vykonajte rutinné alebo opakujúce sa pohyby, ako sú otváranie a zatváranie dverí.
Ako ju diagnostikovať?
Zvyčajne budú lekári schopní diagnostikovať túto chorobu na základe príbehov rodinných príslušníkov o správaní detí. Vo všeobecnosti nie je potrebná žiadna liečba na prekonanie tejto choroby. Váš lekár môže vyšetriť vaše dieťa a požiadať ho, aby urobil niektoré psychologické testy, aby vylúčil ďalšie podmienky, ktoré môžu spôsobiť jeho námesačnosť, Ak existujú iné zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobujú stav vášho dieťaťa, môže vaše dieťa potrebovať liečbu na liečenie zdravotného stavu.
Ak má lekár podozrenie, že existujú iné poruchy spánku, ako napr spánková apnoe alebo nočný terorlekár môže požiadať o vyšetrenie počas spánku. Počas spánku sa na telo dieťaťa umiestni niekoľko elektród na meranie srdcovej frekvencie, mozgových vĺn, frekvencie dýchania, svalového napätia, pohybov očí a nôh a úrovní kyslíka v tele. Na zaznamenanie správania dieťaťa počas spánku bude nainštalovaný aj fotoaparát.
ak námesačnosť to, čo trpí vaše dieťa, je veľmi znepokojujúce, lekár môže navrhnúť, aby ste prebudili vaše dieťa až po stanovenom rozvrhu. Aby ste to dosiahli, mali by ste vedieť, v akom čase sa zvyčajne zobudí dieťa a začne chodiť v spánku. Po tom, ako o tom budete vedieť, budete požiadaný o prebudenie svojho dieťaťa 15 minút pred odhadovaným časom. To môže pomôcť vynulovať detský cyklus spánku a riadiť správanie spánku.
Ak táto situácia vedie k nebezpečnému správaniu alebo nadmernej únavnosti, lekár Vám môže predpísať lieky pre vaše dieťa, ako je antidepresívum alebo benzodiazepínu.
Ako sa zaoberáte deťmi, ktoré chcú chodiť pri spánku?
Ak si uvedomíte, že vaše dieťa spí, môžete svoje dieťa priviesť späť do postele pomaly. Nepoužívajte svoje dieťa pri chôdzi počas spánku, pretože to môže spôsobiť agresívne správanie. Jednoducho dajte dieťa pomaly slovami a nasmerujte ich späť do postele.
Ak chcete zachovať bezpečnosť svojho dieťaťa, môžete vykonať nasledujúce kroky:
- Zatvorte a zamknite všetky okná a dvere v noci.
- Inštalujte alarmy na dvere a okná alebo nainštalujte zámky, ktoré vaše dieťa nedosiahne.
- Zbavte sa všetkých predmetov, ktoré môžu spôsobiť vynechanie.
- Zbavte sa všetkých ostrých a ľahko zlomených predmetov z detskej postele.
- Nedovoľte, aby vaše dieťa spalo na rovnej posteli.
- Inštalujte bezpečnostný plot pred schody alebo chodby domu.
- Znížte všetky teploty vody v kúpeľni, aby ste predišli popáleniu.
- Držte kľúč mimo dosahu detí.
Ako zabrániť dieťaťu spať?
Pomáhať dieťaťu rozvíjať dobré spánkové návyky a učiť relaxačné techniky môže pomôcť zabrániť námesačnosť, Pokúste sa urobiť nasledovné:
- Pozvite deti, aby spali v rovnakú dobu každú noc.
- Urobte relaxačný spánok rutinné, ako je teplé kúpele alebo počúvanie upokojujúcej pieseň.
- Vytvorte tmavé, tiché a pohodlné prostredie na spanie.
- Znížte priestorovú teplotu na menej ako 24 stupňovC.
- Obmedzte konzumáciu tekutín pred spaním a uistite sa, že vaše dieťa je v toalete pred spaním.
- Vyhnite sa kofeínu a cukru predtým, než idete do postele.
Ak máte ďalšie obavy, obráťte sa na svojho lekára. Informujte lekára, ak stav dieťaťa trvá pomerne dlho.
