obsah:
- Zdravotné video: Ako otehotnieť? (RÝCHLO): 3 zásady, ktoré Ti pomôžu uvidieť tehotenský test s // skôr
- Kedy je ten správny čas mať deti?
- Čo by sa malo pripraviť predtým, ako otehotniete?
- 1. Zdravie
- 2. Kontaktujte svojho lekára
- 3. Zmeny vo vašom živote
- 4. Financie
- 5. Vek
Zdravotné video: Ako otehotnieť? (RÝCHLO): 3 zásady, ktoré Ti pomôžu uvidieť tehotenský test s // skôr
Ste pripravení na otehotnenie? Mať deti nie je ľahké. Ide o zmeny vo vašom živote. Stanete sa rodičom a to je veľká zodpovednosť.
Budete prechádzať tehotenstvom, pôrodom, dojčením, výchovou detí a vyučovaním detí o živote. Zdá sa to ťažké, ale určite to dokážeš. Skôr než sa rozhodnete mať deti, mali by ste sa najskôr pripraviť sami a vaším partnerom, pokiaľ ide o fyzickú a duševnú prípravu.
Kedy je ten správny čas mať deti?
Keď hovoríme o správnom čase mať deti, každý musí mať svoje vlastné odpovede. Je to preto, že každý má inú časovú pripravenosť, v závislosti od mnohých faktorov, ktoré sa uvažujú. V skutočnosti, keď sa cítite pripravené, nemusí váš partner cítiť rovnako.
Čo by sa malo pripraviť predtým, ako otehotniete?
Existuje niekoľko vecí, ktoré musíte pripraviť predtým, než budete mať deti, a to:
1. Zdravie
Určite chcete, aby sa vaše dieťa narodilo zdravo. Zdravé deti sa samozrejme tiež narodili zdravým matkám. Takže by ste si mali pripraviť svoje zdravie skôr, ako otehotniete, pretože to bude nesmierne ovplyvnené vašim dieťaťom neskôr.
Môžete začať starať sa o svoje zdravie tým, že sa stáva vaša telesná hmotnosť, aby zostala v normálnom rozsahu. Ak ste predtým, ako otehotniete, máte nadváhu alebo podváhu, oboje môže mať neskôr na váš dieťa zlý vplyv. Nadváha alebo obezita počas tehotenstva môže zvýšiť riziko preeklampsie, vysokého krvného tlaku alebo gestačného diabetu. Medzitým nedostatok váhy počas tehotenstva môže spôsobiť, že sa vaše dieťa narodí s nízkou telesnou hmotnosťou.
Zmeňte svoj životný štýl na zdravý životný štýl. Jedzte potraviny s vyváženou výživou a pravidelne cvičte. Ak fajčíte alebo pijete alkohol, mali by ste ho zastaviť.
2. Kontaktujte svojho lekára
Ak chcete, aby bol stav vášho tehotenstva zdravý a zdravé deti, navštívte svojho lekára a plánujte tehotenstvo. Ak máte zdravotný problém, kontrola Vášho lekára predtým, než Vám môže otehotnieť, vám môže zabrániť vzniku komplikácií počas tehotenstva. Lekári môžu tiež odporučiť lieky, ktoré nepoškodia vaše dieťa v maternici.
Okrem toho lekári môžu tiež pomôcť pripraviť vaše telo pred otehotnením. Telo potrebuje pred a počas tehotenstva príjem dôležitých živín, ako je kyselina listová a železo. Ak pociťujete nedostatok živín pred otehotnením, lekár Vám môže predpísať vitamínové a minerálne doplnky, ktoré potrebujete na splnenie vašich potrieb tela a dieťaťa. To sa deje, aby vaše dieťa bolo zdravé a nie zdravotne postihnuté.
Lekár Vám tiež poskytne očkovaciu látku, ak vaše očkovanie nie je úplné. Niektoré očkovania, ktoré sa zvyčajne podávajú pred tehotenstvom, sú osýpky, kiahne, ružienka, tetanus, čierny kašeľ a chrípka. Toto očkovanie sa zameriava na posilnenie vášho imunitného systému, aby ste vy a vaše dieťa mohli byť chránení pred rôznymi infekčnými chorobami.
3. Zmeny vo vašom živote
Keď máte deti, váš život sa samozrejme tiež mení. Váš čas musí byť zdieľaný so svojím dieťaťom. Možno musíte zvážiť vašu kariéru alebo pokračovanie vašej školy. Musíte byť pripravení na vaše nové povinnosti, ktoré sú určite väčšie. Ste pripravení na zmenu svojho života?
Preto vy a váš partner potrebujete duševnú pripravenosť pred tým, než budete mať deti. Vy a váš partner potrebujete dobre spolupracovať tvárou v tvár novému životu. Pred rozhodnutím o tom, kedy je potrebné mať deti, by ste mali s vaším partnerom diskutovať o vašich potrebách, snoch, nádejach a obavách. To vám môže pomôcť lepšie sa pripraviť na úlohu nového rodiča.
4. Financie
Ak chcete mať deti, samozrejme musíte byť pripravení s finančnými prostriedkami. Hoci nemusíte mať bohatstvo predtým, než budete mať deti, ale ak môžete udržať vašu finančnú situáciu stabilnú, keď máte deti, je to určite lepšie.
5. Vek
Vek môže ovplyvniť zdravie a riziko ochorenia počas tehotenstva. Byť tehotná vo dvadsiatich rokoch je pravdepodobne najlepší čas pre vás. V tomto veku môže byť jednoduchšie otehotnieť a kvalita vašich vajec je stále dobrá. Komplikácie tehotenstva v tomto veku sú nižšie ako u starších. Riziko potratu a Downovho syndrómu u dojčiat je tiež nižšie.
Tehotenstvo vo veku viac ako 35 rokov môže zvýšiť riziko vzniku komplikácií tehotenstva a môže sa prejaviť na vašom dieťati. Vaše riziko spontánneho potratu alebo Vaše dieťa má Downov syndróm je vyššie v tehotenstve v staršom veku. Ak ste tehotná vo veku 35 rokov, mali by ste sa poradiť s lekárom častejšie, aby bol Váš stav a dieťa v maternici vždy kontrolované.
ČÍTAJTE TIEŽ
- 7 Chybné mýty o tehotenstve
- Čo by ste mali vedieť o tehotenstve staršej ako 35 rokov
- 9 Prípravy, ktoré musíte urobiť skôr, ako sa chcete otehotnieť
