obsah:
- Zdravotné video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Čo je možné urobiť, aby sa zabránilo výskytu vrások skôr?
- Kedy by sme mali začať používať krémy proti vráskam?
- Tak, ako sa vyhnúť vráskam?
Zdravotné video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Vypočutie slova "vrásky na tvári" sa pre niektorých ľudí, zvlášť pre ženy, cíti skutočne desivé. Hoci vrásky sú niečím, čo sa určite stane. Často sa ženy najčastejšie venujú rôznym spôsobom, ako predchádzať vráskam na tvári, od konzultácie s dermatológiou, bežnej údržby alebo nákupu produktov proti starnutiu v kozmetických predajniach. Avšak zriedkavo aj mladé ženy považujú triviálne vrásky na tvári a myslia v rámci prípravkov na prevenciu proti vráskam a vrások len pre starších ľudí. Skutočne, kedy by sme mali začať liečbu prípravkami na prevenciu vrások?
Čo je možné urobiť, aby sa zabránilo výskytu vrások skôr?
Výskumníci ukazujú, že najdôležitejším krokom, keď niekto odišiel 20 a začiatkom 30, je vyhnúť sa kože z cigaretového dymu a rutinne používať opaľovací krém. Podľa Robin Ashinoff, vedúceho dermatologickej chirurgie na zdravotníckom centre Hackensack University, citovanej webMD, prevencia je najlepším liekom proti starnutiu pokožky alebo vráskam, z ktorých jedna je vyhnúť sa priamemu slnečnému žiareniu.
MUDr. Adam Friedman, vedúci výskumu dermatológie na Albert Einstein College of Medicine, citovaný webMD, naznačuje, že ženy vo veku 18 až 35 rokov používajú typ opaľovacích krémov široké spektrum, konkrétne opaľovací krém, ktorý dokáže chrániť pred UV a UV žiarením B. Nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu môže spôsobiť pokrčenie pokožky, pretože UV žiarenie a UV žiarenie B môžu aktivovať progerín, bielkovinu spojenú so starnutím. Kým fajčenie môže spúšťať predčasné vrásky a blokovať schopnosť tela vytvárať kolagén. Ťažký fajčiar, najmä spojený s častým vystavením slnečnému žiareniu, môže byť 10-krát vystavený riziku tvorby vrások v porovnaní s ľuďmi rovnakého veku, ale nie fajčiť a zriedka vystavený slnečnému žiareniu.
Kedy by sme mali začať používať krémy proti vráskam?
Ešte podľa Zeichneru nemusia byť krémy proti vráskam v začiatkoch 20. storočia nevyhnutné. Pretože v tomto veku máte stále dobrý obrat buniek bez pomoci a koža je schopná opraviť svoje vlastné bunky. V skutočnosti, ak máte citlivú pokožku, antiagingové krémy môžu naozaj dráždiť vašu pokožku a spôsobiť, že pokožka bude citlivejšia na slnečné svetlo.
Na rozdiel od toho Dr. William W. Ehrlich, kozmetický chirurg v Oklahoma City, odhalil, že používanie krému v mladom veku môže skutočne pomôcť spomaliť starnutie. Podľa neho by táto liečba nemala mať negatívny vplyv. On dal príklad opaľovací krém s SPF najmenej 40 možno aplikovať na malé deti. Pokiaľ je výrobok legálny, nespôsobí to nezdravý životný štýl. Navrhol tiež, že najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť vráskam, je vyhnúť sa slnečnému žiareniu, vyhnúť sa fajčeniu, zdravej strave, pravidelnému cvičeniu a častejšie sa smiať.
Joshua Zeichner, vedúca kozmetického a klinického výskumu v oblasti dermatológie v New Yorku Mt. Sinai Medical Center, citované webMD, naznačuje začatie kontroly nad environmentálnymi faktormi, ktoré môžu spôsobiť starnutie (napríklad slnečné svetlo, fajčenie, znečistenie atď.) Od veku 18 rokov, aj keď stále môžete vidieť jemné línie na tvári v mladšom veku 30 rokov -an. Výhodou je, ak prevencia vrások od veku 20 rokov, môžete znížiť dilatáciu krvných ciev, vrásky, ktoré tvoria hlboké a pružnosť pokožky, ktorá zmizne, keď dosiahnete vek 40. alebo 50. rokov.
Tak, ako sa vyhnúť vráskam?
Zeichner odporúča mladým dospelým, ktorí chcú, aby si pokožka vyzerala pevne, aby používali denný zvlhčovač, ktorý obsahuje antioxidanty. Venujte pozornosť prísadám v tomto zvlhčujúcom prostriedku, pokúste sa vybrať prísady, ktoré obsahujú vitamíny C, E, zelený čaj, niacínamid a kyselinu alfa-lipolovú. Predpokladá sa, že tieto zložky minimalizujú poškodenie spôsobené oxidáciou, ktoré je spôsobené nadmerným znečistením slnečného žiarenia.
Okrem toho môžete tiež kúpiť produkty, ktoré obsahujú retinoidné zložky, tieto zložky sú veľmi účinné pre použitie vo svojich 20s. Retinoidy sú považované za prácu na reguláciu funkcie kože. Retinoidy môžu taktiež znížiť výskyt pupienkov, zmrštiť rozšírené póry, liečiť prekancerózne kožné lézie a tvoriť kolagén, keď sa bunky kože rýchlo vymenia. Vedľajšie účinky retinoidov môžu spôsobiť začervenanie, suchosť a lúpanie počas prvého týždňa používania. Ak ste tehotná a dojčíte, vyhnite sa používaniu kozmetických výrobkov obsahom retinoidu.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- 5 tipov na prevenciu vrások pri spánku
- 10 malých návykov, ktoré spôsobujú rýchle vrásky tváre
- Boj tváre vrásky s jojobovým olejom
