obsah:
- Zdravotné video: Do Vitamin D Supplements Help with Diabetes, Weight Loss, and Blood Pressure?
- Výhody vitamínu C na našej pokožke
- Môže vitamín C vyčistiť pokožku?
- Ako pridávate vitamín C do pokožky?
- 1. Aplikujte vitamín C priamo na pokožku
- 2. Dodajte vitamín C z potravy
- 3. Injektujte vitamín C priamo do kože
- 4. Vezmite vitamín C doplnky
Zdravotné video: Do Vitamin D Supplements Help with Diabetes, Weight Loss, and Blood Pressure?
Vitamín C je známy ako jedna z živín, ktoré sú dôležité pre zdravie, ako aj pre pokožku. V súčasnosti existuje viac inzerovaných produktov, ktoré obsahujú vitamín C, ktoré pomáhajú chrániť, omladzovať a obzvlášť bielenie pokožky. Avšak, skutočne funguje aj vitamín C? Tento článok poskytne viac informácií o používaní vitamínu C.
Výhody vitamínu C na našej pokožke
Vitamín C pomáha udržiavať krásu a zlepšuje krvný obeh. Tento vitamín odstraňuje aktívny kyslík a zabraňuje starnutiu pokožky a maskuje čierne a hnedé škvrny na koži. Vitamín C znižuje produkciu melanínu a zabraňuje vzniku enzýmov tyrozinázy. To znamená obmedziť metabolizmus melanínu a zabrániť tvorbe a znesväteniu melanínu.
Vitamín C pomôže pleti bojovať proti voľným radikálom, ktoré spôsobujú starnú a tmavú pleť. Okrem toho tento vitamín tiež pomáha zvyšovať množstvo glutatiónu a vitamínu E v tele. Obe tieto látky sú tiež známe ako antioxidanty. Glutathion tiež pomáha pleti produkovať femelanín namiesto eumelanínu. V dôsledku toho sa vaša pokožka stáva jasnejšou.
Vitamín C pomáha pri hojenie rán alebo rekonštrukcii pokožky po akné, podporuje kolagén, vytvára elasticitu a pevnosť pokožky a zvyšuje sekréciu kožného mazu, malé póry.
Keď máte nedostatok vitamínu C, budete zraniteľní voči kožným problémom. Medzi príklady patrí rohatý roh, koža náchylná na podliatinu, krvácanie a zníženú schopnosť jazvy.
Môže vitamín C vyčistiť pokožku?
Potrebujete porozumieť koži, aby ste pochopili mechanizmus účinku vitamínu C. Štruktúra pokožky pozostáva z troch vrstiev: epitelu, mezodermu, hypodermisu. Epidermia je vonkajšia vrstva kože, ktorá pozostáva zo štyroch hlavných vrstiev: vonkajší povrch nazývaný rohové bunky, vrstva malphigi, spinosová vrstva a bazálna vrstva. V tejto základnej vrstve sa produkuje melanín, ktorý je príčinou tvorby tmavých kruhov.
Vitamín C pôsobí proti tvorbe a znesväteniu melanínu. Avšak vitamín C musí byť vložený hlboko do dna epitelu, aby účinkoval.
Ako pridávate vitamín C do pokožky?
1. Aplikujte vitamín C priamo na pokožku
Musíte si vybrať výrobky, ktoré obsahujú vysokú koncentráciu vitamínu C a stabilnú formu so stredným pH, pretože vysoké pH spôsobí podráždenie pokožky. Nevýhodou tejto metódy je, že vitamín C ovplyvňuje len povrch pokožky, neabsorbuje sa do pórov kože a ľahko sa rozpadá.
2. Dodajte vitamín C z potravy
Vitamín C sa bežne vyskytuje v ovocí a zelenine. Táto metóda bola široko používaná a je bezpečná, ale musí byť používaná pravidelne dlho, aby sa dosiahol čo najlepší účinok.
3. Injektujte vitamín C priamo do kože
Táto metóda je nebezpečnejšia, pretože môže ľahko spôsobiť šok. Ak trpíte šokom alebo otravou vitamínmi, môže to byť veľmi znepokojujúce, pretože vitamín C je najnebezpečnejším vitamínovým toxínom ako iné otravné šoky.
4. Vezmite vitamín C doplnky
Vitamín C veľmi ľahko interaguje s inými látkami, hlavne bez lokálneho účinku na pokožku, ktorá sa musí liečiť. Táto metóda je pohodlná a efektívna.
Všetky veci majú dva aspekty. Tiež by ste nemali zneužívať vitamín C na zabránenie iných stavov, ako sú problémy so žalúdkom. Dúfajme, že môžete použiť vitamín C na dosiahnutie najlepšieho účinku.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
