Obštrukčná spánková apnoe je porucha spánku, pri ktorej sa jazyk a iné svaly v hltane (zadnej časti hrdla) stávajú pružnými počas spánku a blokujú vstup vzduchu do nosa do pľúc. Toto ochorenie sa vyskytuje v priemere asi 2% až 4% ľudí vo veku 40-65 rokov. Všeobecným príznakom je, keď niekto, kto hlasitě, ale náhle zastaví počas výskytu apnoe (sekundy zastavenia dýchania).
Tieto ochorenia sú zriedka známe verejnosťou, avšak obštrukčné poruchy spánku apnoe majú vzťah s mozgovou príhodou.
Štúdie, ktoré vysvetľujú vzťah obštrukčnej spánkovej apnoe a cievnej mozgovej príhody
Niekoľko štúdií podporuje možnosť vzťahu medzi obštrukčnou poruchou spánkového apnoe a mŕtvicou. Obštrukčné poruchy spánkového apnoe sa často vyskytujú u pacientov po mŕtvici, väčšina ľudí to zažije na chvíľu a neuvedomujú si to.
Štúdia publikovaná v roku 2006 New England Journal of Medicine naznačuje, že pacienti, ktorí majú obštrukčné poruchy spánku pri apnoe, sú viac ohrození mozgovou príhodou ako tí, ktorí ich nemajú, a to je prípad, ktorý treba venovať veľkú pozornosť.
Ďalšia štúdia, ktorá sa uskutočnila u mnohých ľudí nazývaných Štúdia o zdravom srdcovom spánku, našla jasný vzťah medzi obštrukčnou spánkovou apnoe, mozgovou príhodou, srdcovým zlyhaním a srdcovým zranením.
Prečo môžu obštrukčné poruchy spánku apnoe spôsobiť mŕtvica?
Počas okamihu zastavenia dýchania pri poruchách spánku s obštrukčným apnoe sa hladiny kyslíka v krvi znížia, čo vedie k zvýšeniu srdca a krvných ciev. Okrem toho je možné, že dôjde k zníženiu prietoku krvi v mozgu, ako aj k zvýšenému riziku iných úderov v dôsledku obštrukčnej spánkovej apnoe.
Ako už bolo spomenuté, mnohí ľudia majú obštrukčné spánkové apnoe, ale vôbec o tom nevedia. Namiesto toho hľadali lekársku pomoc kvôli nadmernej ospalosti počas dňa. Obštrukčná spánková apnoe môže tiež spôsobiť depresiu a nepravidelné zmeny nálady.
Niektoré rizikové faktory súvisia s výskytom obštrukčných porúch spánku apnoe, konkrétne s obezitou, mužským pohlavím a mŕtvicou.
Ako poznáte príznaky obštrukčnej spánkovej apnoe?
Vo všeobecnosti môžu lekári rozpoznať obštrukčnú spánkovú apnoe jednoducho pri pohľade na príznaky, ale výskum je zvyčajne potrebný na zaistenie presnosti diagnostiky.
Aká je liečba obštrukčnej spánkovej apnoe?
V mnohých prípadoch je použitie zariadenia na plynulé pozičné tlaky dýchacích ciest (CPAP) veľmi užitočné pri prekonávaní obštrukcie dýchacích ciest. Pre akútne prípady sa môže táto choroba liečiť chirurgicky, hoci je potrebné najskôr vyhodnotiť riziká a prínosy.
Aké kroky možno podniknúť, aby sa zabránilo spánkovej apnoe?
Jednoducho sa môžete vyhnúť spánkovej apnoe s nasledujúcimi tipmi.
- Chudnúť.
- Vyhnite sa konzumácii alkoholu a užívate sedatíva pred spaním.
- Prestaňte fajčiť.
- Vyhnite sa spánku smerom k stropu.
- Ak je to možné, počas spánku mierne zdvihnite hlavu.
