obsah:
- Zdravotné video: 3 cviky na zlepšenie výkonu vášho mozgu (Test mozgu - výkon - Ako funguje mozog)
- Čo je mozog zhotovený?
- Aké sú hlavné časti mozgu?
- Predný mozog
- Mozoček
- Brainový kmeň
- Ako udržať mozog zdravý?
Zdravotné video: 3 cviky na zlepšenie výkonu vášho mozgu (Test mozgu - výkon - Ako funguje mozog)
Náš mozog je vyrobený z približne 100 miliárd nervových buniek nazývaných neuróny. Toto je najdôležitejšia časť centrálneho nervového systému, ktorá ovláda schopnosť myslieť, hovoriť, cítiť, vidieť, počuť, dýchať a vytvárať pamäť.
Čo je mozog zhotovený?
Ľudský mozog má hmotnosť 1,3 až 1,4 kg a je vyrobená z kolekcie mäkkých a jemných tkanív ako želé a nervov, ktoré sú spojené s miechom. Mozgové bunky sa nazývajú neuróny. Neuróny majú rôzne formy v závislosti od miesta tela a úlohy, ktorú majú. Každý neurón má projekcie ako prst nazývaný dendrity a dlhé vlákna, ktoré sú axóny.
Existujú 2 typy materiál v mozgu: materiál šedá a materiál bielu. Sivá hmota prijíma a ukladá impulzy a je hlavnou nervovou bunkou v mozgu. Biela hmota v mozgu prenáša impulzy na šedú hmotu. Biela hmota obsahuje nervové vlákna (axóny). Biela hmota zahŕňa aj väčšinu nervových systémov, kde môžu dodávať a zhromažďovať elektrochemické signály. Biela hmota vytvára tkanivo z miliónov nervových vlákien.
Niektoré nervy v mozgu idú priamo do očí, uší a iných častí mozgu. Iné nervy spájajú mozog s inými časťami tela cez miechu.
Aké sú hlavné časti mozgu?
Mozog má tri hlavné časti: mozog, cerebellum a mozgový kmeň.
predný mozog
Mozok je najväčšou časťou mozgu, čo predstavuje 85% celkovej hmotnosti mozgu. Mozok má vrásčitý povrch, mozgová kôra, ktorá pozostáva zo sivej látky. Pod mozgovou kôrou je šedá hmota.
Cerebrum u ľudí je veľmi veľký a viac primárne z iných častí mozgu. Veľká vonkajšia časť mozgu reguluje činnosť čítania, myslenia, učenia, rozprávania, emócií a plánovaných pohybov svalov, ako je chôdza. Cerebrum tiež kontroluje videnie, sluch a iné zmysly.
Cerebrum je rozdelený na 2 hemisféry. Ľavá časť mozgu ovláda pravú stranu tela a ľavá časť mozgu ovláda ľavú časť tela. Cerebro je potom rozdelený na 4 časti:
- Čelný lalok: zodpovedný za kognitívne funkcie a rozhodovanie.
- Časový lalok: zodpovedný za spracovanie pamäti, ktorý ju kombinuje s chuťou, zvukom, zrakom, dotykom a emocionálnymi pocitmi.
- Parietálny lalok: zodpovedný za spracovanie informácií o teplote, chuti, dotyku, pohybe a priestorovej orientácii.
- Occipitálny lalok: zodpovedný za víziu.
mozoček
Druhou najväčšou časťou mozgu je mozoček, ktoré je pod zadnou časťou mozgu. Cerebel má dôležitú funkciu v riadení motora a je zodpovedný za koordináciu pohybov svalov a kontrolu rovnováhy. Cerebel je tvorený sivou a bielou hmotou a prenáša informácie do miechy a ďalších častí mozgu.
Brainový kmeň
Mozgový kmeň sa nachádza v spodnej časti mozgu a spája mozog s miechom.
Ako udržať mozog zdravý?
Rovnako ako telo, váš mozog môže byť trénovaný, aby zostal zdravý. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste udržali svoj mozog zdravý.
Je jasné, že čím viac trénujete a používate mozog, tým lepšie je výkon mozgu. Zdravie môjho mozgu môže byť ovplyvnené jedením zdravých, geneticky dobrých potravín. Teoreticky môžete vychovávať svoj mozog, pretože ste mladý, kde je mozog v najaktívnejšom stave a stavia návyky a kognitívnu pamäť. Môžete trénovať mozog pomocou aktivít ako sú sudoku, krížovky a čítanie. Udržanie fyzického zdravia môže tiež pomôcť vášmu mozgu.
Tak ako ostatné časti tela, mozog potrebuje krv na zásobovanie živinami a kyslíkom. Choroby srdca, cukrovka, obezita, vysoký cholesterol môžu spôsobiť upchatie krvných ciev, ktoré vedú k mozgu. Aby ste tomu zabránili, poskytnite živiny mozgu, ako sú omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, ako sú vitamíny C a E a vitamíny B a D.
Zložitosť mozgu sa neskúmala ďalej, ale mozog je orgán, ktorý nás robí človekom, poskytuje kapacitu pre umenie, jazyk, morálnu a racionálnu myseľ.
