obsah:
- Zdravotné video: What You Have Heard Today Is Enough to Set You Free
- Nedávajte to, keď je váš partner smutný
- 1. Požiadavky na nepretržité problémy
- 2. Podceňujte problém
- 3. Je to jedno
- Čo treba urobiť?
- 1. Objať a dočasne sprevádzať
- 2. Presvedčte ho, aby sa mohol zaoberať problémami a nehovorte
- 3. Nech ho plakať
Zdravotné video: What You Have Heard Today Is Enough to Set You Free
Je normálne, aby každý človek zažil smútok a hnev na niečo, čo nefunguje správne.Môže sa to stať aj vám a ľuďom, ktorí sú najbližšie k vám. Ak je váš partner smutný, čo môžete urobiť, aby ste sa bavili a znova ho usmievali?
Nedávajte to, keď je váš partner smutný
Niektoré veci, ktoré by ste si mohli myslieť, ho môžu rozveseliť, keď je pár smutný, ale môžučím sa situácia ešte zhoršila. Prednostne to neurobíte, aby ste bavili toho, kto mopuje.
1. Požiadavky na nepretržité problémy
Opýtajte sa, čo spôsobuje, že je smutný alebo rozrušený, alebo ak je v poriadku, je dobré skontrolovať vlny.
Je to v poriadku spýtať sa: "Vidím, že ste z tohto rána stále smutní. Chcete príbeh? "Len skontrolovať vlny. Avšak, nemusíte okamžite bombardovať ho s neuspokojivými otázkami - "Čo to robíte?" Ako to nechcem povedať? Ty mi neveríš, čo? Kto vás rozrušil? "
Problémom je, že nie všetci sú pripravení alebo zvyknutí vyjadrovať svoje pocity bezprostredne. Táto séria otázok môže byť len emocionálnejšia. Ak odmietne dôverovať, nechajte ho najprv, kým jeho emócie ustúpia a sú pripravené rozprávať príbehy.
2. Podceňujte problém
Každý má rôzne reakcie a spôsoby riešenia problému. Napríklad sa cítil smutne, pretože jeho projektový manažér odmietol návrh projektu. Možno pre vás je to len triviálny problém, stále je čas a ďalšie príležitosti na predloženie ďalších návrhov. Aj tak by sa na to mohol pozrieť inak. Mohol by to považovať za jedinú zlatú príležitosť na posilnenie svojej kariéry.
Nepodceňujte problémy, s ktorými sa stretáva váš partner. Čo má, je to, že cíti, že sa o jeho pocity nestaráte a cíti sa ešte smutnejší.
3. Je to jedno
Niektorí ľudia sa rozhodnú byť sami, keď majú problémy. Ak to váš partner chce, musíte rešpektovať jeho rozhodnutie. Aj tak to neznamená, že ste hneď naozaj nevedomky o jeho stave. Je to chybný krok, ktorý môže viesť k násilnejším konfliktom. Ak naozaj udržiavate svojho partnera pokojný, môže predpokladať, že na ňom skutočne nestaráte.
Čo treba urobiť?
Najdôležitejšia vec, keď je partner smutný, nahnevaný alebo rozčúlený, je ukázať, že mu záleží a rešpektuje ho. Ako?
1. Objať a dočasne sprevádzať
Keď sú páry smutné, rozhnevané, sklamané a plačú, najdôležitejšou vecou, ktorú môžete urobiť, je poskytnúť pohodlie. Môže sobjímanie, hladenie ramien, stieranie vlasov, otupenie slzami alebo dokonca nechanie partnera na chvíľu nakloniť sa na ramená.
Teplý dotyk môže zmierniť smútok a podráždenie. Môže to tiež naznačovať, že ste pre neho a podporíte ho, aby ste prekonali toto všetko, dokonca bez toho, aby ste povedali slovo.
Môžete tiež poskytnúť svoje obľúbené občerstvenie alebo šálka horúceho čaju, aby mu pomohli viac relaxovať.
2. Presvedčte ho, aby sa mohol zaoberať problémami a nehovorte
V tejto dobe je dôležité presvedčiť svojho partnera, že všetko vo všeobecnosti odíde a bude v poriadku. Vyhnite sa diskusiám, ktoré sa zdajú byť v rozpore s vaším partnerom. Nepokúšajte sa problém vyriešiť tým, že konáte bez jeho súhlasu.
Len súhlaste s tým, čo urobil alebo povedal. Pomôžte mu smutný alebo zlostný partner sa ho pokúsiť úplne pochopiť. V podstate, bez ohľadu na to, čo robíte, nepredstierajte, že by ste povedali, čo by mal robiť a aké chyby váš partner urobil. To spôsobí iba boje alebo zhorší situáciu.
3. Nech ho plakať
Niekedy ľudia potrebujú len plakať, keď majú problémy. Toto je vydanie emocionálnych reakcií, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na duševné.
Nehovorte svojmu partnerovi, aby prestal plakať alebo dokonca zakázať mu plakať (áno! Nezakrývajte mužov, aby plakali, ak naozaj chcú plakať).Nechajte ho odvrátiť svoje emócie.
Ak váš partner začne hystericky alebo pláči na slzy, povedzte mu, aby sa zhlboka nadechoval, sedel na pohodlnom mieste a zároveň ponúkol pitnú vodu a objatie.
