obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- V zubnej kefke sú milióny živých baktérií a vírusov
- Zubná kefka je veľmi ľahko znečistená
- Z umývadla
- Z toalety
- Ako udržiavate čistú zubnú kefku?
- 1. Vyhnite sa plastovým obalom
- 2. Použite správnu zubnú pastu
- 3. Nezdieľajte zubné kefky s inými ľuďmi
- 4. Vyčistite správne
- 5. Predtým sklopte toaletný krytprúd
- 6. Pravidelne mente zubnú kefku
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Keď hovoríte o zubných kefkách, čo najskôr prekonalo vašu myseľ? Užitočný nástroj, ktorý pomáha udržiavať čistotu a zdravie zubov? Čistenie zubov neustálym a priamym kontaktom so zubnou pastou, môžete si myslieť, že kefka na zuby je najčistejšou vecou v domácnosti. To však nie je pravda - buďte pripravení poznať nechutnú pravdu o svojej špinavej zubnej kefke.
V zubnej kefke sú milióny živých baktérií a vírusov
Možno tomu neveríte, ale zubné kefky sú domovom veľkého množstva baktérií a vírusov:
- Streptokokové mutánypríčiny erózie zubnej skloviny, zubného kazu a zubného kazu
- E. coli, hlavnou príčinou hnačky
- Beta-hemolytickejstreptokok, príčinabolesť hrdla
- stafylokoky, príčiny infekcií kože
- Porphy-romonasgingivalis, príčinaochorenie ďasien
- candidaalbicans, príčinavyrážka, suchá koža, lupiny, kožné ochorenia, noha športovca
- oparsimplex
- zápal pečeneA, B a C
Zubná kefka je veľmi ľahko znečistená
Z umývadla
Keď si umývate ruky, voda z rúk sa môže prilepiť na zubnú kefku. To znamená, že baktérie a vírusy, ktoré sa pokúšate očistiť od svojich rúk, môžete priviesť priamo do úst!
Z toalety
Keď vypláchnite toaletu s otvoreným vekom, baktérie a vírusy z rozstrekovania toalety môžu byť vo vzduchu dostatočne dlhé, aby sa držali na každom povrchu kúpeľne. Ak spustíte zubnú kefku na podlahe v kúpeľni, znamená to, že ju používate na štetnutie nohy.
Ako udržiavate čistú zubnú kefku?
1. Vyhnite sa plastovým obalom
Pri skladovaní vo vzduchotesnej nádobe sa zubné kefky nemôžu uschnúť, keď ste si zuby vyčistili, čo podporuje rast húb. Čo je horšie, ak držíte niekoľko zubných kefiek s hlavami, ktoré sa navzájom dotýkajú, baktérie a vírusy sa môžu rozšíriť z jednej zubnej kefky na druhú, najmä ak má rodinný príslušník ochorenie v minulosti.
2. Použite správnu zubnú pastu
Zubná pasta obsahujúca triclosan alebo kopolymér je lepšia ako bežná fluoridová zubná pasta pri usmrcovaní perorálnych baktérií, takže môže tiež udržiavať zubnú kefku čistú.
3. Nezdieľajte zubné kefky s inými ľuďmi
Aj keď je to člen vašej rodiny, nedávajte si so sebou zubné kefky, pretože to môže robiť baktérie a vírusy šíriť ešte ľahšie.
4. Vyčistite správne
Uistite sa, že ste zubnú kefku namočte do peroxidu vodíka alebo slizového lieku s antibakteriálnymi vlastnosťami, zvlášť potom, čo ste ho pustili na podlahu kúpeľne. Vložte elektrickú zubnú kefku do umývačky riadu, ak ju potrebujete vyčistiť správne.
5. Predtým sklopte toaletný krytprúd
Ak chcete zabrániť, aby sa baktérie voľne lietali vo vzduchu, nezabudnite znížiť toaletný kryt skôr, ako vypláchnite toaletu.
6. Pravidelne mente zubnú kefku
Nezabudnite zmeniť zubnú kefku najmenej každé tri až štyri mesiace, alebo ak sú perá natiahnuté a všívané. Použite novú zubnú kefku, ktorá je efektívna a kvalitná, aby sa zbavila baktérií.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
