obsah:
- Postupujte podľa tohto špeciálneho súboru pravidiel na riešenie citlivých zubov
- 1. Porozumieť hlavným príčinám citlivých zubov
- 2. Použite zubnú kefku s mäkkou kožušinou
- 3. Použite špeciálne zuby citlivé na zuby
- 4. Vyhnite sa praskaniu zubov počas spánku
- 5. Vyvarujte sa bielenia zubov
- 6. Vyhnite sa jedlám a nápojom, ktoré spôsobujú citlivé zuby
- 7. Pravidelne sa spojte so zubným lekárom
Či niekedy cítite bolesť pri jedle so sladkými jedlami a piť studené nápoje? Ak áno, je pravdepodobné, že máte citlivé zuby. Táto podmienka vám určite spôsobí problémy s jedlom, dokonca aj zníženie chuti do jedla. Potom existuje spôsob, ako sa vyrovnať s citlivými zubami?
Postupujte podľa tohto špeciálneho súboru pravidiel na riešenie citlivých zubov
Citlivé zuby by sa nemali ponechať osamote, nieto predpokladať, že tento stav sa môže liečiť sám. Osobitnú pozornosť treba venovať tomu, aby sa pocit bolesti mohol rýchlo zotaviť a ľahko sa zopakovať.
Nielen kvôli pocitu bolesti v zuboch, ktorý je ťažko kompromisný, nebudete mať s najbližšími príbuznými dôležité chvíle. Teraz sa odteraz pokúšajte dodržiavať všetky okruhy, aby ste sa zaobchádzali s citlivými zubami!
1. Porozumieť hlavným príčinám citlivých zubov
Je dôležité porozumieť začiatku výskytu citlivých zubov pre tých z vás, ktorí to zažijú, ako povedal Kim Harms, DDS, ako hovorca Americkej zubnej asociácie. Existujú rôzne faktory, ktoré môžu vyvolať pocit bolesti v zuboch - ako je konzumácia potravín, ktoré sú príliš studené, pitie kyslých nápojov alebo len vystavenie vetru.
Bolesť je zvyčajne spôsobená nervovými zakončeniami zuba, ktorý nie je schopný normálne fungovať, možno kvôli poškodeniu skloviny, kostí alebo dásní pod zubami.
Tento nervový koniec je priamo spojený s buničinou, ktorá je hlavným nervom zubu. Takže keď sú zuby vystavené jednému alebo viacerým faktorom, ktoré spôsobujú bolesť, nervové zakončenie bude mať podráždenie, ktoré potom ovplyvní celulózu.
Pochopenie tohto procesu hlbšie vám môže pomôcť zistiť, aké techniky a produkty sú najvhodnejšie na liečbu citlivých zubov. V priebehu času zmizne aj nepohodlie.
2. Použite zubnú kefku s mäkkou kožušinou
Vedeli ste, že technika čistenia zubov môže ovplyvniť závažnosť citlivých zubov? Áno, zuby zuby príliš tvrdé alebo príliš veľký tlak na zuby môžu poškodiť ďasná. Najmä ak používate drsné zubné kefky.
Pretože všetky tieto veci spôsobia, že ďasná a sklovina zubov nefungujú optimálne. V dôsledku toho dochádza k narušeniu nervových zubov, čo zuby zvyšuje náchylnosť na bolesť.
Preto Ferraz-Dougherty, zubný lekár v spoločnosti Rolling Oaks Dental v Spojených štátoch, odporúča, aby ste si vybrali zubnú kefku s mäkkou kožušinou, ktorá lepšie ochráni citlivé zuby.
Nezabudnite bežne čistiť zuby dvakrát denne, najmenej dve minúty s pohybom zhora nadol. Takisto sa uistite, že si správne zuby zuby. Ak chcete poznať správnu cestu, môžete v tomto článku zistiť, aké kroky majú správne čistenie zubov.
3. Použite špeciálne zuby citlivé na zuby
Okrem používania zubnej kefky s jemnou nálepkou je ďalším pravidlom na riešenie citlivých zubov, ktoré treba dodržiavať, použiť špeciálne zuby citlivé na zuby.
Prečo? Pretože táto zubná pasta má špeciálny obsah, ako je fluorid, dusičnan draselný alebo chlorid strontnatý, ktorý vyplní nervové zakončenie zubov tak, aby sa zabránilo vzniku bolesti.
Okrem toho táto špeciálna zubná pasta neobsahuje laurylsulfát sodný, ktorý je súčasťou väčšiny zubných pást. Tento obsah je vystavený riziku podráždenia citlivých zubov a ďasien.
4. Vyhnite sa praskaniu zubov počas spánku
V skutočnosti nielen keď spíte, ale aj keď ste vedomí, alebo nie. Zvyk krakovania zubov počas spánku alebo bruxizmu môže spôsobiť značný tlak na zuby, ktorý pomaly erózu zubnej skloviny pomaly, čo zhoršuje citlivosť zubov.
Ak zistíte, že máte tento zvyk, skúste konzultovať s lekárom, aby ste použili chránič úst, ktorý sa používa počas spánku.
5. Vyvarujte sa bielenia zubov
Nesmiete sa pokúsiť vykonať procedúru bielenia zubov, ak máte citlivé zuby. Zubní lekári zvyčajne neodporúčajú používať produkty na bielenie zubov alebo postupy na bielenie zubov pre tých, ktorí majú citlivé zuby.
Nie bez dôvodov, pretože výrobky na bielenie zubov obsahujú rôzne chemické látky - napríklad peroxid karbamidu. Tento chemický obsah môže erodovať zubnú sklovinu, ktorá poškodí nervové zakončenia zubov, čím sa stáva citlivejšou na bolesť.
6. Vyhnite sa jedlám a nápojom, ktoré spôsobujú citlivé zuby
Ako bolo vysvetlené vyššie, rôzne typy potravín a nápojov, ktoré sú príliš studené, horúce, kyslé a sladké, môžu spôsobiť citlivé zuby. Je to preto, lebo tieto potraviny a nápoje erodujú sklovinu a napadajú nervový zub, ktorý spôsobuje citlivé zuby.
Nezabudnite, uistite sa, že dávate medzeru asi 30 minút, ak chcete po zjedení zuby, obzvlášť kyslé potraviny. Keďže kyslé jedlá môžu oslabiť zubnú sklovinu a rýchle čistenie zubov príliš rýchlo, skutočne zhorší stav citlivých zubov.
7. Pravidelne sa spojte so zubným lekárom
Akékoľvek sťažnosti, ktoré postihnete okolo zubov a úst, by ste sa mali vždy poradiť so svojím zubným lekárom najmenej každých šesť mesiacov. Riadenie plánu s lekárom môže byť rýchlejšie v závislosti od vašich zubných problémov.
Zvlášť pre majiteľov citlivých zubov, ktorí skúšali rôzne triky na prekonanie svojich sťažností, ale nedošlo k žiadnemu zlepšeniu. Zubní lekári môžu hľadať hlavné príčiny citlivých zubov a odporučiť najlepšiu liečbu na ich liečbu.
