obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Učenie je stresujúca činnosť
- Počúvanie hudby pri učení sa zlepšiť pamäť
- Aký druh hudby je vhodný na počúvanie počas štúdia?
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Každý má rôzne spôsoby učenia. Sú tu tí, ktorí pri štúdiu potrebujú pokojnú atmosféru, ale sú tu aj tí, ktorí počúvajú hudbu počas učenia, pretože sa cítia viac schopní sústrediť sa.
Je pravda, že učenie pri počúvaní hudby je skutočne efektívnejšie? Ak áno, aten, ktorý robí hudbu, môže priniesť brúsny účinok na mysliacu funkciu mierneho mozgumumet? Je to z melodického hlasu speváka, melódie výsledku skladateľovej studenej ruky, alebo je to z hudobného žánru samotného?Pozrite si úplnú recenziu nižšie.
Učenie je stresujúca činnosť
Učebné aktivity sú často spojené so stresom. Nevedome, telo reaguje na stres tým, že produkuje rôzne stresové hormóny, ako je adrenalín, kortizol a norepinefrín. Toto zvýšenie stresových hormónov v tele spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie, takže sa cítite nervózne, dýchanie sa stáva rýchlejším a kratším, vaše telesné svaly sa utiahnu, krvný tlak stúpa, je ľahké sa obávať, takže je ťažké jasne myslieť. Zaujímavý nie je to, s týmto "vedľajším účinkom" učenie? Najmä ak sa to robí s kreditným systémom, alias systému trvá cez noc.
No počúvanie hudby môže pomôcť zmierniť stres vyplývajúci z učenia, takže sa môžete viac zamerať na pochopenie obsahu textu, ktorý sa musí naučiť alebo zapamätať.
Počúvanie hudby pri učení sa zlepšiť pamäť
Hudba, ktorú počujeme, začína vibráciami zvukových vĺn, ktoré idú do bubienka a prenášajú sa do vnútorného ucha. Vo vnútornom uchu sú zvukové vlny zachytené vlasovými bunkami v kochle, ktoré sa majú premeniť na elektrické signály. Iba vtedy bude zvukový signál doručený nervovými vláknami ucha do mozgu, aby boli spracované do elektrického signálu a preložené do zvuku, ktorý počujete.
Nezastavujte sa tam. Zároveň sa elektrický signál rozšíril do rôznych častí mozgu. Po prvé, tento elektrický signál prichádza do časovej časti mozgu, ktorá slúži na spracovanie údajov na pochopenie jazyka (takže pochopíte, čo znamenajú texty piesne) a reguluje emócie.
Tento elektrický signál prúdi aj do mozgu hypotalamu, na miesto produkcie hormónov, ako aj na reguláciu krvného tlaku, srdcovej frekvencie a telesnej teploty. Keď reaguje na tieto elektrické signály, hypotalamus okamžite pracuje na zlepšení šťastia návyku dopamínu pri súčasnom znížení hormónu kortizolu. To je dôvod, prečo všetky druhy stresových symptómov, ktoré vás sprevádzajú pri štúdiu, môžu postupne ubúdať, ak počúvate hudbu. Štúdia dokonca spomína, že uvoľňovanie dopamínu môže spustiť mozog na aktiváciu receptorov v mozgu, ktoré môžu zvýšiť vašu motiváciu učiť sa.
Hlásenie z Health Health News, nervy mozgu sú aktívnejšie, keď počúvate hudbu. Pretože elektrický signál môže súčasne stimulovať vzťah medzi oboma stranami mozgu (vľavo a vpravo) a aktivovať oblasť mozgu spojenú s emocionálnymi, kognitívnymi a pamäťovými procesmi. Stručne povedané, počúvanie hudby pri učení môže zlepšiť náladu a byť spojené so zvýšenou schopnosťou kognitívnych schopností mozgu, najmä pamäťou.
Štúdia ukázala, že účastníci, ktorí boli požiadaní o štúdium pri počúvaní hudby, mali vynikajúcu akademickú výkonnosť ako skupina študentov, ktorí boli požiadaní o štúdium v hlučných miestnostiach. Aj keď sú tieto dve podmienky rovnako hlučné, dokáže sa učiť pri počúvaní hudby, pretože mozog sa zameriava viac na jednu úlohu, pričom blokuje hluk z okolia, ktorý vôbec nesúvisí s vami ani s vašou prácou.
Aký druh hudby je vhodný na počúvanie počas štúdia?
Mozartova klasická hudba je stále najsilnejším hudobným žánrom na zlepšenie inteligencie mozgov. V skutočnosti to nie je vždy ten prípad, viete! Žiadny výskum naozaj nepreukázal istotu. Osvedčená teória je obmedzená iba na hudobný zvuk, ktorý je stabilnejší s objemom, ktorý nie je príliš hlasný, bez ohľadu na žáner.
Ale podľa Chrisa Brewera, autora knihySoundtracky pre učenie, prínos počúvania hudby bude účinnejší, ak bude hudobný žáner prispôsobený vykonávaným aktivitám. Vezmite si napríklad, hudba, ktorá obsahuje pozitívne texty, je vhodná na motiváciu učenia a vyvolanie nadšenia, keď je telo unavené. Zatiaľ čo pomalá tempo hudba je vhodnejšia na zameranie mysle, aby ostala zameraná, pretože prináša utišujúci účinok.
