obsah:
- Zdravotné video: Očista Nosných Dutín | proti Astme a Prechladnutiu
- Príčiny dutín
- Ako liečiť dutiny
- 1. Vezmite veľa vitamínu D
- 2. Vezmite veľa vitamínov K1 a K2
- 3. Vyvarujte sa potravín, ktoré spôsobujú dutiny
- 4. Pite alkalickú (alkalickú) vodu
- 5. Vyskúšajte terapiu ťahanie oleja
Zdravotné video: Očista Nosných Dutín | proti Astme a Prechladnutiu
Dutiny sú stavy, ktoré naznačujú poškodenie zubnej skloviny, t. J. Tvrdú vonkajšiu vrstvu zubov. Táto podmienka môže byť problémom u detí, adolescentov a dospelých. Bakteriálna vrstva, ktorá sa pripojí k zubom, alebo takzvanému plaku, sa bude na vašich zuboch naďalej formovať. Keď budete jesť alebo piť niečo, čo obsahuje cukor, baktérie v plaku produkujú kyseliny, ktoré napadajú sklovinu zubov. Zlepenie plaku spôsobí, že tieto kyseliny budú pokračovať v kontakte so zubami a kedykoľvek sa zubná sklovina rozbije a vytvorí otvory v zuboch.
Prípady dutín sú všeobecnejšie známe u detí, ale zubné zmeny, ktoré sa vyskytujú v dôsledku starnutia, môžu spôsobiť, že dutiny sa stanú problémom pre dospelých.
Príčiny dutín
Podľa Dr. Edward Mellanby, Dr. Weston Price a Dr. Ragel Ramiel, existujú 4 hlavné faktory, ktoré môžu spôsobiť zubný kaz, a to:
- Nedostatok minerálov v strave (nedostatok vápnika, nedostatku horčíka a nedostatku fosforu)
- Nedostatok vitamínov rozpustných v tukoch, ako sú vitamíny A, D, E a K (najmä vitamín D)
- Príliš veľa potravín je bohatá na kyselinu fytovú
- Konzumujte príliš veľa spracovaného cukru
Ako liečiť dutiny
1. Vezmite veľa vitamínu D
Vitamín D je dôležitý pre budovanie silných zubov a kostí, pretože je hlavným faktorom v liečbe dutín. Vitamín D môže tiež pomôcť predchádzať zápalu ďasien, pretože je protizápalový.
Vápnik tečie dovnútra a von zo zubov do častí tela, ktoré ju potrebujú, a tento proces upravuje vitamín D. Keď nedostaneme vitamín D, zuby nedostanú vápnik a čo je horšie, vápnik vo vašich zuboch bude odobratý inými časťami tela. Keď toto pokračuje, vyvolajte parodontálnu chorobu a oslabené zuby.
Vitamín D je tiež zodpovedný za tvorbu cementu, ktorý viaže zuby na kosti v ústach. Gén, ktorý kontroluje parodonálnu chorobu, je regulovaný receptormi riadenými vitamínom D.
Môžeme dostať vitamín D s ranným slnečným žiarením, fermentačným olejom z tresčej pečene, doplnkami vitamínu D, tuniakom, fortifikovaným mliekom, vaječnými žĺtkami a hovädzou pečeňou.
2. Vezmite veľa vitamínov K1 a K2
Dr. Weston Price volaje vitamín k "X-faktor". Jeho výskum opisuje históriu prípadu 14-ročnej dievčiny, ktorá má 48 dutín. Dievča konzumovalo extrakt vitamínu K, vysoký vitamínový maslový olej a fermentačný olej z tresčej pečene trikrát denne počas 7 mesiacov. Výsledkom je zubný kaz a mineralizované zuby (48 dutín je vytvrdených a 24 zubov má novú zubnú sklovinu).
Štúdie ukazujú, že vitamín K môže využívať špeciálne proteíny, ktoré majú schopnosť distribuovať vápnik a fosfor do zubov a kostí. Dr. Cena zistila, že vápniková a fosforová nerovnováha by spôsobila množstvo chorôb v tele, ako sú dutiny a zubné infekcie.
Môžeme dostať vitamín K z kel, špenát, horčica zelenej, zelenej zelenej, zelenej repy, zelenej reďkovky, paterseli, brokolice, kapusta, hovädzie mäso, vajcia, syr, maslo, kvasenie oleja z tresčích jabĺk a vitamín K.
3. Vyvarujte sa potravín, ktoré spôsobujú dutiny
Vyvarujte sa potravín, ktoré môžu spôsobiť zubný kaz, napríklad:
- Cukor a uhľohydráty, Obaja môžu urobiť zmeny v hladine cukru v krvi, čo vedie k uzavretiu toku minerálov v zuboch.
- Kyselina fytová, Blokátor minerálov a blokátor enzýmov, ktorý môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Kyselinu fytovú možno nájsť v zrnách a arašidoch.
- Spracovaný rastlinný olej, Pri zahrievaní sa voľné radikály vytvorené teplom stanú veľmi toxickými. Spracovaný rastlinný olej, ktorý je nebezpečný pri zahrievaní, je kukuričný olej, bavlníkový olej a sójový olej.
- Rýchle občerstvenie. Glycerín obsiahnutý v ňom môže inhibovať vápnik v mineralizácii zubov.
4. Pite alkalickú (alkalickú) vodu
Mnoho malých detí zažíva rozpadajúce sa zuby už v ranom veku. Tí, ktorí vyrástli pitie kyslej vody, aj keď len mierne, by utrpeli stratu zubov znepokojujúcou rýchlosťou.
Alkalická voda má pH 8 alebo viac. Pri konzumácii alkalickej pitnej vody môžete neutralizovať kyselinu v ústach, čo zhoršuje dutiny. Alkalická voda môže tiež podporiť silné zuby a rast kostí.
5. Vyskúšajte terapiu ťahanie oleja
Táto terapia bola po stáročia používaná liekom Ayurveda. Odťahovanie oleja je veľmi populárny postup detoxikácie. Táto liečba sa vykonáva klzením pomocou jednej lyžičky oleja počas 20 minút. Tento jednoduchý spôsob detoxikácie bol dôveryhodný na vyliečenie zubných problémov, bolesti hlavy a cukrovky.
ČÍTAJTE TIEŽ:
- Poznať obsah v zubnej pasty a jej funkciu
- Čistenie jazyka je rovnako dôležité ako čistenie zubov
- 6 Prírodné spôsoby, ako prekonať bolesť zubov doma
