obsah:
- Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Tipy na zabránenie pľuzgierom nosiť nové topánky
- 1. Nezabudnite si vybrať topánky, ktoré vyhovujú vašej veľkosti, tvaru a činnosti
- 2. Nepoužívajte okamžite nové topánky
- 3. Používajte antiperspiranty na nohy
- 4. Prilepte pásku na nohu
Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Nosenie poškodenej topánky môže spôsobiť ublíženie vašim nohám. Avšak nosenie nových topánok môže spôsobiť rovnaký problém. Je to zlé, ale nemusíte sa obávať. Aby ste zabránili pľuzgrám nohy kvôli nošeniu nových obuvi, pozrite si nasledujúce tipy.
Tipy na zabránenie pľuzgierom nosiť nové topánky
Kto nemá rád nosenie nových topánok, ktoré už dlho boli cieľom? Nové problémy vznikajú pri výrobe pľuzgierov. Okrem toho, že je nepríjemné chodiť, môžu sa pľuzgiere cítiť boľavé a bolestivé dokonca aj kvôli krvácaniu.
Ak chcete zabrániť tomu, Merin Yoshida, pediatria (dermatológ) a dermatológka Rebecca Kazin, MD, poskytujú tipy, aby ste mohli voľne nosiť nové topánky bez pľuzgierov.
1. Nezabudnite si vybrať topánky, ktoré vyhovujú vašej veľkosti, tvaru a činnosti
Vedeli ste, či sa veľkosť nohy môže kedykoľvek zmeniť? Keď starnete a zvyšujete hmotnosť, väzy a šľachy (spojivové tkanivo, ktoré sa pripojí k kĺbom) sa uvoľnia, čo spôsobí, že vaše nohy sa stanú širšie a roztiahnú sa. Samozrejme, že veľkosť vašich starých nohy nebude rovnaká ako tá, ktorá je teraz. Takže sa uistite, že veľkosť vašich nôh najskôr pred nákupom topánok, najmä pri nákupe topánok cez on-line obchody.
Takže veľkosť topánky je presnejšia, skúste si odmerať nohy počas dňa, keď sa veľa pohybujete. Viac prietoku krvi do dolnej časti tela zväčšuje vaše nohy. Keď si v tejto dobe zakúpite topánky, je zaručené, že nebudú obmedzené a pri nasledujúcom použití sa budú cítiť tesne.
Nekupujte si obuv ráno, keď sa veľa nepohybujete. To môže spôsobiť, že topánky sa cítia stratené a tesné, keď budú ďalej používané neskôr, pretože "forma" nohy je spočiatku veľká malá noha, ktorá sa ešte nerozšírila.
Takže keď si vyberiete topánky, nekladajte len na model topánky. Pozrite sa na topánky, ktoré zodpovedajú veľkosti a tvaru vašich nôh a vašej činnosti.
2. Nepoužívajte okamžite nové topánky
Kúpili ste si nový, určite nemôžete čakať, kým ho ukážete svetu. Bohužiaľ, používanie nových obuvi ihneď po nákupe môže spôsobiť, že vaše nohy sa ľahko poškriabú, pretože vaše nohy sa musia prispôsobiť veľkosti topánky. Najmä ak si ju kúpite so správnou veľkosťou. Tak čo robíš?
Po zakúpení topánok by ste mali rozkrojiť vnútornú časť topánky hrubými ponožkami alebo hrubým uterákom, aby mohli byť topánky voľnejšie. Nechajte stáť niekoľko dní. Keď sa ubezpečíte, že je to pohodlnejšie, vaše topánky sú pripravené na použitie bez toho, aby ste sa museli obávať, že vaše nohy budú mať blister.
3. Používajte antiperspiranty na nohy
Nohy sa často potúšajú. Čím sú vaše denné aktivity zaneprázdnené, tým sú vaše nohy spotené. Teplo môže vytvoriť blistre pre nohy, pretože uľahčuje trenie medzi pokožkou nohy a materiálom vo vnútri topánky.
Aby ste zabránili potenia pórov a eventuálne pľuzgierky, naneste antiperspirant na chodidlách nožičiek a najprv ich vysušte pred použitím topánok.
4. Prilepte pásku na nohu
Ak potrebujete ihneď použiť tieto nové topánky, prilepte sa na pásku alebo náplasťový blister v oblasti nohy, ktorá je náchylná na problémy pred použitím. Blister patch je špeciálna páska, ktorá zabraňuje pľuzgrám nohy, ktoré sa zvyčajne predávajú v obchodoch s obuvou.
Trik nosiť topánky najskôr aspoň 30 minút. Týmto spôsobom viete, ktoré oblasti sú bolestivé a môžu pľuzgieriť. Zvyčajne je to taktiež na podpätkoch a prstoch. Potom znova otvorte topánky a naneste ju na oblasť chodidla, aby ste pomohli priamym trením medzi topánkou a kožou nohy.
Ak sú strany vašich nôh najviac ohrozené pľuzgiermi, mali by ste používať tenké ponožky, ktoré pokrývajú iba strany vašich nôh.
