obsah:
- Zdravotné video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Bezpečné sexuálne sprievodca na zmiernenie reumatických príznakov
- 1. Obráťte sa na lekára
- 2. Povedzte svojmu partnerovi o vašom stave
- 3. Vyrobte prípravky
- 4. Zostaňte aktívny
- 5. Vyberte príslušnú polohu pohlavia
Zdravotné video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Ak máte reumatizmus, telo môže pocítiť bolestivosť počas sexu kvôli stuhnutým a zapáleným kĺbom. Napríklad bolesť v páse na celú nohu, zatiaľ čo robí misijnú pozíciu. Reumatoidná artritída môže spôsobiť aj vaginálnu suchosť, najmä u žien v menopauze. Všetky tieto veci môžu postupne znižovať vašu sexuálnu jazdu. Tak, ako prekonať príznaky reumatizmu tak, aby sa s vaším partnerom nezasahovali do vášho postele?
Bezpečné sexuálne sprievodca na zmiernenie reumatických príznakov
Hotovo vpravo, sex môže skutočne zmierniť bolesť v dôsledku príznakov reumatizmu vďaka uvoľneniu endorfínov - prirodzenej bolesti. Na druhej strane, bolesť, ktorú zažívate, môže v skutočnosti spôsobiť, že si leniví máte sex. Čo potom mám robiť?
Postupujte podľa tejto príručky.
1. Obráťte sa na lekára
Príznaky reumatizmu sa môžu liečiť mimovládnymi NSAID, ako je paracetamol alebo tylenol. Ak sú príznaky dostatočne závažné, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste získali ďalšie lieky so silnejšími dávkami.
2. Povedzte svojmu partnerovi o vašom stave
Byť otvorený o svojom stave s partnerom je lepšie ako skrývať. Týmto spôsobom sa vy a váš partner rozumiete a spolupracujete, aby ste sa s ním vyrovnali. Ak sa rozhodnete pre seba, môže váš partner zmätený zmenami, ktoré sa vyskytnú na vás, možno dokonca spôsobiť nedorozumenie.
3. Vyrobte prípravky
Vytvorením plánu sa môžete vyhnúť výskytu vecí, ktoré nie sú žiaduce, ako napríklad zranenie počas sexu, ktoré skutočne ešte viac zhoršuje vaše reumatické príznaky. Nevytvárajte sex, keď stav tela nepodporuje.
Užívajte reumatoidnú medikáciu, ktorú predpísal lekár približne 30 minút pred pohlavným stykom. Urobte svoje telo a svaly viac uvoľneným, ako je prijem teplého kúpeľa alebo masáž. Tieto aktivity môžu byť tiež použité ako predohra pred sexom na zvýšenie vzrušenia.
Mnohí ľudia, ktorí hlásia svoje reumatické príznaky, sa zhoršujú ráno. Vykonajte plány na sex v noci potom, čo urobíte pokojnú prechádzku a zahrejete sa. Tento čas je veril byť schopný poskytnúť úľavu príznakov na druhý deň.
4. Zostaňte aktívny
Únava je jedným z dôvodov, prečo sa reumatizmus zdráha mať sex. Preto, nielen príjem liekov, odporúča sa aj konzumovať zdravé potraviny, ktoré môžu zvýšiť imunitný systém. Nezabudnite rutinne cvičiť, aby ste zostali vo forme.
Avšak tieto dve veci musia byť prispôsobené vášmu stavu. To znamená, že jedlo a druh vykonávaného cvičenia nie sú v konflikte s vašou chorobou, aby sa situácia zhoršila.
5. Vyberte príslušnú polohu pohlavia
Sexové polohy môžu byť determinantom vášho pohlavia, keď máte artritídu. Pokúste sa vybrať polohu, ktorá uľahčuje telo a nespôsobuje bolesť v kĺboch. Niektoré odporúčané sexuálne pozície sú psie štýl alebo počas státia. Pripravte si vankúš alebo podložku, ktorá vám pomôže zvýšiť pohodlie.
Majte na pamäti, že ak ste práve absolvovali operáciu nahradzovania kĺbov alebo bedrových kĺbov, nemali by ste mať sex po dobu 6 až 12 týždňov, aby sa predišlo zmenám kĺbov a zhoršenie artritických príznakov.
