obsah:
- Zdravotné video: TOP 5 VĚCI, KTERÉ POTŘEBUJETE ZNÁT PŘI JEDNÁNÍ S POLICIÍ!
- 1. Ako môžem povedať svojej matke alebo otcovi, že som dostal prvé obdobie?
- 2. Ako fungujú tampóny?
- 3. Môžem plávať počas menštruácie?
- 4. Čo sa stane, ak nemám hygienické obrúsky alebo tampóny?
- 5. Čo ak prechádza krv cez moje nohavice alebo sukňu?
Zdravotné video: TOP 5 VĚCI, KTERÉ POTŘEBUJETE ZNÁT PŘI JEDNÁNÍ S POLICIÍ!
Ako žena bude menštruácia súčasťou každodenného života už mnoho rokov, počnúc pubertou okolo 12 rokov až do dosiahnutia menopauzy okolo 50. rokov. Ale ak ste noví a neboli príliš skúsení v súvislosti s menštruáciou, môžu byť niektoré veci vedieť, ako je uvedené nižšie.
1. Ako môžem povedať svojej matke alebo otcovi, že som dostal prvé obdobie?
Je normálne cítiť trochu rozpakov pri podávaní správ o tejto správe. V niektorých rodinách nemusí hovoriť o veciach o tele ako veľká vec. S týmto typom rodiny vás môžu pozvať na večeru, aby ste oslávili svoj moment ako dospelá žena.
Ostatné rodiny môžu byť menej uzavreté, takže žena sa môže cítiť zmätená, ako to povedať a kto povedať. Ale táto správa sa musí prerokovať aspoň s jedným dospelým v rodine. Možno môžete prilákať niekoho, potom povedzte jasne, napríklad: "Práve som dostala svoju prvú menštruáciu. Môžete mi pomôcť dostať menštruáciu? "
Ak váš brat alebo sestra vie, možno vás trochu pokúsia. Povedzte im, že to znamená, že ste vyrastali.
2. Ako fungujú tampóny?
Na rozdiel od hygienických vložiek, ktoré absorbujú krv krátko po opustení vagíny, musí byť tampón vložený do vagíny. Tampóny sú zvyčajne vyrobené z mäkkého materiálu s popruhom, ktorý sa dá ľahko odstrániť a zasunúť do otvoru pošvy, aká je diera medzi močovou rúrou (kde vytečie moč) a konečník (kde vytečie exkrement).
Na naučenie používať tampóny môže trvať trochu času. Inštalácia tampónov môže byť plastová alebo kartónová, môžete použiť všetko, čo sa vám páči. V každom okienku nájdete inštrukčnú brožúru, ktorá vám povie, ako ju nainštalovať. Tampóny sú dostupné pri rôznych rýchlostiach absorpcie. Pokúste sa začať novým pravidelným a potom použite nahradenie, ak to považujete za potrebné. Tampón musíte nahradiť každých 4 až 8 hodín alebo keď je plný krvi.
Ak sa tampón cíti uviaznutý, je to len dočasné. Tampóny nemôžu vstúpiť ďalej do vašej vagíny, pretože nie je iné miesto mimo vagíny. Relaxujte a počkajte niekoľko minút a vy budete môcť vytiahnuť tampón znova.
3. Môžem plávať počas menštruácie?
Plávanie počas menštruácie nebude problémom. Môžete však používať tampón a nie uterák pri plávaní, aby ste neznečistili plavky (a bazénovú vodu) krvou. Tampóny nebudú odstránené, ak sú vložené správne, takže plavete!
Tampóny budú tiež užitočné pre ženy, ktoré cvičia počas menštruácie. Aj keď sú podložky rovnaké, zvyčajne sa cítia silné a nepríjemné.
4. Čo sa stane, ak nemám hygienické obrúsky alebo tampóny?
Ak sa to stane, vaša voľba je požiadať svojho priateľa, stretnúť sa s školskou sestrou (dôstojník UKS), ak ste v škole, alebo zavolajte domov, aby vám vaša matka alebo otec mohol priniesť to, čo potrebujete. Ak sa obávate, že vaše oblečenie je zafarbené, môžete zložiť niekoľko kusov tkaniva a umiestniť ich do spodnej bielizne ako dočasný obväz. Ale to nebude trvať dlho, takže musíte čo najskôr dostať hygienické vložky.
Bolo by lepšie, keby ste vždy pripravovali hygienické obrúsky vo školskej taške, skrinku, zásuvku.
5. Čo ak prechádza krv cez moje nohavice alebo sukňu?
Oh, nie! Na chrbte mojich nohavíc je krv! Čo mám robiť? To sa stalo takmer všetkým ženám. Často sa to stane, keď ste vonku, takže nemôžete okamžite zmeniť oblečenie. Ale ak nosíte sveter alebo sako, môžete si ho vziať a priviazať okolo pasu. Potom vyhľadajte nové podložky, aby krv prenikla nohavičkami viac ako predtým.
Po získaní nových podložiek ich nahraďte čo najrýchlejšie. Musíte čo najskôr vyprať krvové škvrny vo vašom spodnom prádle a oblečenie so studenou vodou. Niekedy môže byť škvrna stratená a niekedy nie. Ak sa chcete vyhnúť tomuto problému, pravidelne vymeňte podložky a udržujte vo vrecku viac rezerv.
Na zvýšenú ochranu v ťažkých dňoch používajú niektoré ženy hygienické vložky, ktoré sú dvojnásobne tampónované. Počas menštruácie by ste mali nosiť aj tmavých podriadených.
