obsah:
- Zdravotné video: The first 20 hours -- how to learn anything | Josh Kaufman | TEDxCSU
- Sex pre ľudí s cukrovkou môže byť pohodlný a vzrušujúci, ak ...
- 1. Nepite alkohol pred sexom
- 2. Nesnažte sa používať mazivá a kondómy
- 3. Nezabudnite skontrolovať hladinu cukru v krvi
- 4. Pravidelne udržujte intímnu oblasť čistú
- 5. Nepokúste sa poradiť s lekárom
- 5. Pravidelne používajte na zvýšenie sexuálnej schopnosti
Zdravotné video: The first 20 hours -- how to learn anything | Josh Kaufman | TEDxCSU
Diabetes môže spôsobiť poškodenie nervového systému, ktorý ovplyvňuje vašu sexuálnu túžbu a výkon. Takmer u 1 z 3 mužov s cukrovkou sa vyskytuje erektilná dysfunkcia, zatiaľ čo diabetici sú náchylní na vaginálnu suchosť a vaginálne infekcie, ktoré spôsobujú bolestivosť sexu. Nielen to. Poškodenie nervov spôsobené cukrovkou môže tiež spôsobiť, že je ťažké byť vzrušený, dokonca aj k orgazmu. V skutočnosti, mať sex stále má mnoho výhod, ktoré sú dobré pre zdravie, aj keď máte cukrovku.
Máte nejaké sex tipypre diabetikov, aby sa mohli s partnerom tešiť?
Sex pre ľudí s cukrovkou môže byť pohodlný a vzrušujúci, ak ...
1. Nepite alkohol pred sexom
Mnoho ľudí verí, že účinky oslepnutia, keď opitý alkohol môže zvýšiť pohlavný styk. V skutočnosti je nadmerná spotreba alkoholu bežnou príčinou erektilnej dysfunkcie. Alkohol znižuje hladinu testosterónu, čo môže spôsobiť, že sexuálna túžba dramaticky klesne, pretože mozog má ťažkosti reagovať na sexuálnu stimuláciu, takže sa stáva ťažké postaviť penis.
U žien s diabetom pitie alkoholu pred sexom môže spôsobiť, že váš klitoris je znecitlivený na sexuálnu stimuláciu. Alkohol tiež vysuší vagínu, ktorá spôsobuje ublíženie na sex.
Pitie alkoholu pred sexom tiež spôsobuje, že hladina cukru v krvi dramaticky poklesne aka hypoglykémia. Hypoglykémia vás nielen robí slabým a pomalým, keď ste na posteli, ale tiežje nebezpečná komplikácia diabetu.
2. Nesnažte sa používať mazivá a kondómy
Poškodenie nervov spôsobené cukrovkou môže znížiť citlivosť tela na sexuálnu stimuláciu, aka stáva sa ťažké byť vzrušený alebo orgazmus.
Nemusíte byť v rozpakoch, ak je to to, čo zažívate. Môžete budovať vášeň pomaly predlžovaním kola predohra vyhotovením s partnerom alebo pomocou sexuálnych hračiek.
Môžete tiež použiť kondómy a sexuálne mazivá, ktorých cieľom je urobiť v lôžku odolnejší materiál. Napríklad typ kondómov ultratenké, vrcholová kontrola, textúrou, týmito pridaný pocit - studené, horúce, lechtanie - na zvýšenie pocitu a vášne počas sexu. Nezabudnite zaplatiťNájdite mazivá na báze oleja, ktoré môžu poškodiť kondómy.
3. Nezabudnite skontrolovať hladinu cukru v krvi
Krvný cukor je náchylný dramaticky poklesnúť v noci, pretože telo nemá dostatok potravy. Hypoglykémia sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď máte sex v noci, pretože niekedy môže byť sexuálna aktivita považovaná za šport.
Takže je dôležité zvážiť hladinu cukru v krvi predtým, ako máte sex a pripraviť rôzne potraviny, ktoré môžu byť spasiteľmi, keď máte nízku hladinu cukru v krvi v noci.
4. Pravidelne udržujte intímnu oblasť čistú
Ženy, ktoré majú cukrovku, sú náchylné na infekcie kvôli vaginálnym kvasinkám v dôsledku nadmernej hladiny glukózy v sliznici vaginálnej steny. Spolu s podmienkou vlhkej intímnej oblasti sa toto riziko môže zvýšiť. Muži s cukrovkou sú tiež náchylní na infekcie močových ciest.
Okrem udržiavania hladiny cukru v krvi potrebujete udržiavať aj čistú intímnu oblasť, aby ste sa vyhli týmto rôznym rizikám. Pravidelne vyčistite vagínu a penis, nechajte ich suché a udržujte si na sebe oblečenie, ktoré je príliš tesné alebo horúce, aby ste mohli rozkrok rozčuľovať.
5. Nepokúste sa poradiť s lekárom
Ak máte vysokú alebo nízku hladinu glukózy v krvi, môžete sa cítiť unavený alebo letargický a stanete sa menej vášnivou sexu.
U mužov môže vysoká alebo nízka hladina cukru v krvi ovplyvniť schopnosť udržať erekciu a ejakuláciu. U žien môžu nestabilné problémy s krvným cukrom zvýšiť riziko vaginálnych infekcií a iných sexuálnych problémov.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je kontakt s lekárom a diskutujte s ním o tomto probléme. Nemusíte byť plachý, pretože lekár je zvyknutý na diskusiu a riešenie problému. Lekári môžu tiež určiť, či vaše sexuálne problémy sú zakorenené na fyzických problémoch alebo psychologických problémoch, pretože sa ukáže, že mnohé prípady sexuálnych porúch môžu byť riešené psychologickými metódami.
5. Pravidelne používajte na zvýšenie sexuálnej schopnosti
Cvičenie môže zvýšiť pohlavný styk pre diabetikov. Každá fyzická aktivita, ktorú urobíte, pumpuje srdce kvôli vyššej stabilizácii krvi. Dobrý prietok krvi môže zlepšiť funkciu pohlavných orgánov, ako aj citlivosť tela na sexuálnu stimuláciu. Vypálením 200 kalórií denne vás môže zabrániť riziku sexuálnej dysfunkcie.
Vo všeobecnosti môžete každý deň vykonávať cvičenia najmenej 30 minút.Nezabudnite monitorovať hladinu cukru v krvi každú a potom, čo urobíte fyzickú aktivitu.
