obsah:
- Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
- Príčiny vaginálnej suchosti
- Rôzne prirodzené spôsoby, ako sa vyrovnať s vaginálnej suchosti
- 1. Kokosový olej
- 2. Aloe vera
- 3. Pite veľa vody
- 4. Spotreba sójových bôbov
Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
Suchá vagína je bežným problémom, ktorý často sťažujú niektoré ženy, ktoré vstúpia menopauza alebo prešiel menopauzou. Nevylučujte však možnosť, ak sa mladým ženám môže vyskytnúť aj suchosť vagíny kvôli životnému štýlu a určitým zdravotným stavom. Vaginálna suchosť zvyčajne spôsobí nepríjemné pocity a bolestivé pocity počas pohlavného styku. Takže, ako sa vysporiadať s vaginálnou suchosťou?
Príčiny vaginálnej suchosti
Najčastejšou príčinou vaginálnej suchosti je nízka hladina estrogénu v tele a infekcia vagíny. Obidva tieto môžu byť spôsobené z niekoľkých dôvodov, ako napríklad:
- menopauza
- Pôrod a dojčenie
- Určité zdravotné ťažkosti
- Vezmite si určité lieky
- Podstúpili liečbu rakoviny, ako je chemoterapia alebo rádioterapia
- dym
- Alebo použite nevhodné produkty vaginálnej hygieny
Rôzne prirodzené spôsoby, ako sa vyrovnať s vaginálnej suchosti
1. Kokosový olej
Kokosový olej je prvá voľba na liečbu vaginálnej suchosti. Dôvodom, kokosový olej je prírodná zložka, ktorá je bez konzervačných látok a minimálna - v skutočnosti takmer bez vedľajších účinkov. Pokiaľ nemáte alergiu na jednu z prísad v kokosovom oleji. Kokosový olej pôsobí ako mazivo alebo prírodné mazivo ktorý slúži na zvlhčenie a vyhladenie oblasti pokožky okolo vagíny.
Na rozdiel od iných prírodných olejov sa preukázalo, že kokosový olej zabraňuje a liečbe kvasinkových infekcií, pretože kokosový olej má protiplesňové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú predchádzať vzniku vaginálnych kvasinkových infekcií.
Hoci tento olej trvá trochu času na roztápanie, pretože textúra je pomerne hustá, môžete ho obrobiť tým, že si ju predtým, než ho použijete, pretrepnete medzi dlaňami. Nezabudnite vybrať čistý kokosový olej, ktorý neobsahuje iné prísady.
2. Aloe vera
Výhody gélu aloe vera ako prírodné zvlhčovacie činidlo, o tom nie je pochýb. Väčšina ľudí používa túto rastlinu ako starostlivosť o pleť, zmierňuje popáleniny a pomáha liečiť rany. Ale výhody aloe vera tu nie sú. Táto rastlina, známa aj ako aloe vera, má nižšie pH ako vodu, takže mazivá na báze aloe pomáhajú udržiavať vaše zdravé vaginálne hladiny.
Nahlasovanie zo stránky Sexuálne Wellness Novinky, štúdia zverejnená v časopise Journal of the College of Physicians and Surgeons v Pakistane z roku 2008, dokázala, že aloe vera účinne redukuje zápal pohlavných orgánov u žien s chronickými príznakmi kvôli svojim antibakteriálnym a protizápalovým vlastnostiam.
Pravidelné používanie gélu aloe vera na pokožku tiež pomôže kontrolovať stratu pružnosti kože. Je to preto, že aloe vera je bohatá na vitamíny C a E, obidva sú známe ako dôležité pre zdravie pokožky, pomáhajú zvyšovať prirodzenú pevnosť pokožky a robia vašu pokožku jemnou, pružnou a vždy vlhkou.
Uistite sa, že používate gél z Aloe Vera, ktorý je 100% čistý a neobsahuje iné umelé prísady.
3. Pite veľa vody
Zdravá vlhká sliznica závisí od toho, koľko je vaše telo hydratované. Preto dávajte pozor na príjem tekutín tým, že pijete veľa white water.
V skutočnosti je adekvátny príjem tekutín nielen dobrý na udržanie vaginálnej vlhkosti, ale aj na celkové zdravie. Piť vždy, keď sa cítite žíznivý, aby sa vaše potreby tekutín mohli splniť. Vyhýbajte sa nápojom s obsahom alkoholu, ktoré obsahujú kofeín a alkohol, pretože tieto typy nápojov majú negatívny vplyv na hydratáciu vášho tela.
4. Spotreba sójových bôbov
Sójové bôby sú bohaté na fytoestrogény - syntetické formy estrogénu, izoflavónov, proteínov, omega 3 mastných kyselín, vápnika, kyseliny listovej, železa, vitamínov a ďalších minerálov. No, jesť sójové bôby pravidelne pomáha obnoviť niektoré funkcie estrogénu, ktorý lubrikuje vagínu tak, aby dokázal prekonať vaginálnu suchosť a udržať zdravé reprodukčné orgány žien.
Okrem niekoľkých vyššie uvedených metód môžete použiť aj čistiace prípravky (nie mydlo), ktoré obsahujú povidón-jód, aby vyčistili a predchádzali vaginálnym infekciám, najmä ak "červený deň " alebo menštruácie. Okamžite sa poraďte s lekárom, ak sa váš vaginálny suchý problém zhorší alebo nedôjde k významným zmenám.
