obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Ženy sú dvojnásobné riziko depresie ako muži
- Prečo sú ženy viac depresívne ako muži?
- 1. Genetické faktory
- 2. Puberty
- 3. Menštruácia
- 4. Obdobie tehotenstva
- 5. Perimenopauza (pred menopauzou)
- 6. Vplyvy prostredia
- Ako sa vysporiadať s depresiou u žien?
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Takmer každý bol smutný. Či je to kvôli konfliktu s partnerom, smrťou člena rodiny, s niečím iným, čo by mohlo byť triviálne, akoby ste mali v škole zlý stupeň. Sad je prirodzená emocionálna odpoveď, keď čelíte ťažkým časom. Ale tu musíte začať byť opatrní. Neustály smútok a čoraz viac môže viesť k depresii.
Každý môže pocítiť depresiu, ale jedinečná duševná choroba viac útočí na ženy ako na mužov. Čo spôsobuje depresiu u žien?
Ženy sú dvojnásobné riziko depresie ako muži
Depresia sa vyznačuje zhoršujúcimi sa náladami, pocitmi, vytrvalosťou, chuťom k jedlu, modelmi spánku a úrovňami koncentrácie trpiacich, ktoré trvajú najmenej šesť mesiacov alebo viac.
Depresia môže výrazne obmedziť vašu funkciu človeka. Zmeny nálady spôsobené depresiou sú také intenzívne, že spôsobujú zúfalstvo, úzkosť a bezmocnosť. V skutočnosti depresia môže vyvolať neochotu pokračovať v živote.
Depresia je jednou z najbežnejších duševných ochorení v spoločnosti. Riziko výskytu depresie môže byť však dvakrát vyššie ako u mužov. Depresia u žien sa môže vyskytnúť skôr, dlhšie a pravdepodobne sa objaví viac ako depresia u mužov.
Prečo sú ženy viac depresívne ako muži?
Ktokoľvek sa môže dostať do depresie. U žien je však pravdepodobnejšie, že depresia bude vyvolaná udalosťou v živote, ktorá ju stresuje. Štúdie tiež zistili, že hormonálne zmeny sú dôvodom, prečo sú ženy náchylné na depresiu. Na porovnanie, prípady depresie u mužov sú vo všeobecnosti častejšie postihnuté zneužívaním alkoholu a drogami.
Nasledujú niektoré z faktorov, ktoré spôsobujú, že ženy sú v porovnaní s mužmi vystavené depresii:
1. Genetické faktory
História rodinnej depresie zvyšuje šance na depresiu u mužov i žien. Štúdie však poukazujú na to, že skúsenosti s životným stresom majú tendenciu spôsobiť, že ženy sú zraniteľnejšie voči stresu, ktorý vedie k depresii, než muži. Niektoré genetické mutácie spojené s vývojom závažnej depresie sa vyskytujú aj u žien.
2. Puberty
Puberty je čas, keď dieťa zažíva zmeny fyzicky i psychicky. Pokiaľ ide o depresiu, štúdia zistila, že pred pubertou chlapci a dievčatá mali tendenciu pociťovať depresiu. Avšak po veku 14 rokov majú ženy tendenciu byť dvakrát citlivejšie na depresiu.
3. Menštruácia
Hormonálne zmeny pred menštruáciou môžu spôsobiť drastické zmeny nálady (náladové kolísanie), ktoré často sprevádzajú bolesť PMS. To sa považuje za primerané.
Existuje však závažnejšia forma PMS nálady nazývaná Premenštruačná dysforická porucha (PMDD). Ženy, ktoré sú postihnuté PMDD, majú dokonca väčšiu tendenciu pociťovať depresiu, kým sa nepokúsia o samovraždu, hoci ich menštruácia je úplná.
Pri hlásení z WebMD majú ženy, ktoré majú túto poruchu vo všeobecnosti veľmi nízku hladinu serotonínu. V organizme kontroluje hormón serotonínnálada, emócie, spánkové vzorce a bolesť. Hormónne hladiny môžu byť skutočne nevyvážené pred alebo počas menštruácie. Nie je však jasné, prečo serotonínový hormón u niektorých žien môže drasticky poklesnúť počas menštruácie.
4. Obdobie tehotenstva
Tehotenstvo nie je jednoduché, pretože počas tohto procesu sa objavia hormonálne zmeny, ktoré môžu spôsobiť zmeny nálada alebo depresie u žien.
Hormonálne a genetické zmeny počas tohto obdobia tiež spôsobujú, že ženy sú náchylnejšie na interferenciu náladu, ako depresia. Dokonca aj po pôrode sú ženy tiež náchylné na skúsenosti baby bluesa popôrodná depresia, ktorá môže pre ženy ťažko podstupovať novú úlohu matky, a to aj v starostlivosti o jej dieťa.
5. Perimenopauza (pred menopauzou)
Niektoré ženy sú náchylné na depresiu po pôrode alebo počas prechodu na menopauzu. Kolísanie hladín reprodukčných hormónov v rokoch pred alebo pred menopauzou môže vyvolať symptómy depresie u starších žien.
6. Vplyvy prostredia
Ďalšími faktormi, ktoré môžu spôsobiť, že ženy sú náchylné na depresiu, sú faktory životného prostredia, najmä v súvislosti s úlohou žien ako matky, manželky a deti pre ich rodičov. Nehybná snaha o vyváženie týchto troch úloh často spôsobuje, že ženy sú vystavené chronickému stresu, ktorý môže spôsobiť depresiu.
Niektoré štúdie ukazujú, že u žien je pravdepodobnejšie, že uvažujú nad minulosťou, dobrou a zlou, než muži. To robí ženy náchylné na úzkostné poruchy.
Ako sa vysporiadať s depresiou u žien?
Nemusíte byť v rozpakoch požiadať o pomoc pri riešení vašej depresie. Depresia nie je znakom nešťastia alebo postihnutia charakteru. Depresia nie je prirodzeným stavom, akým je stres alebo panika. Rovnako ako fyzické ochorenie, duševné ochorenie tiež vyžaduje náležitú liečbu.
Na liečbu depresie by ste mali konzultovať s lekárom, aby ste zistili presnú príčinu a liečbu. Niektoré metódy, ktoré možno použiť na liečbu depresie, zahŕňajú použitie antidepresívnych liekov alebo psychoterapeutické poradenstvo, ako je CBT.
Zmeny v zdravom životnom štýle, jeden z nich s pravidelným cvičením, môžu tiež pomôcť zmierniť príznaky depresie. Máte právo žiť zdravý a šťastný život.
Ribbon Run je fundraisingová udalosť, ktorú organizuje I3L Student Executive Body (Indonézsky medzinárodný inštitút pre vedy o živote), ktorého cieľom je vytvoriť povedomie a zmeniť verejné vnímanie depresie a duševných chorôb. Ribbon Run sa bude konať 9. septembra 2018 v The Breeze, BSD City. Viac informácií o tejto udalosti môžete nájsť tu priamo na oficiálnej webovej stránke Ribbon Run.
