Zvyky na poškriabaniu zubov počas spánku sú nebezpečné?

obsah:

Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk
Čo spôsobuje bruxizmus?
Známky, ak máte bruxizmus
Potrebujete navštíviť lekára, ak máte bruxizmus?
Komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku bruxizmu
Ako liečiť a zastaviť bruxizmus?
Liečba zubného zdravia
Liečba terapiou
Liečba liekmi
Samoliečba doma

Zdravotné video: Hyundai i30 Fastback test - Maroš ČABÁK TopSpeed.sk

Počuli ste niekedy niekoho, kto pri spaní spľasne zuby? Alebo sa sami takto páči? Medikálne sa to nazýva bruxizmus. Bruxizmus je stav, pri ktorom si počas spánku nevedomky zrazíte. Bruxizmus sa považuje za jednu z porúch spánku. Ľudia, ktorí škrípajú zuby počas spánku, zvyčajne majú aj iné poruchy spánku, ako je chrápanie a spánková apnoe.

Mierny bruxizmus si nevyžaduje ďalšiu liečbu alebo liečbu. Avšak v niektorých prípadoch môže bruxizmus spôsobiť abnormality brady, bolesti hlavy, zubný kaz a ďalšie problémy.

Čo spôsobuje bruxizmus?

Až doteraz v medicínskom svete nie je presne známe, čo spôsobuje bruxizmus. Odhaduje sa, že bruxizmus môže byť spôsobený fyzickými a psychickými vecami. Nasledujúce obsahuje:

Emócie, ako je strach, stres, hnev a frustrácia
Osobnosť, ako sú agresívne, konkurenčné a hyperaktívne
Maloklúzia, asymetrická poloha čeľuste a dolnej čeľuste, zabraňujúce tomu, aby sa zuby stretli tak, ako mali
Iné poruchy spánku, ako je spánková apnoe
Vedľajšie účinky bolesti ucha alebo bolesti zubov (zvyčajne sa vyskytujú u detí)
Kyslý reflux žalúdka do pažeráka
Vedľajšie účinky psychiatrických liekov, ako sú fenotiazíny alebo antidepresíva (aj keď je to zriedkavé)
Výsledkom komplikácií iných porúch, ako je napríklad Huntingtonova alebo Parkinsonova choroba

Bruxizmus sa môže zhoršiť v dôsledku nasledujúcich faktorov:

Age. Bruxizmus sa často vyskytuje u detí. Bruxizmus zvyčajne zmizne samostatne, keď dieťa vstúpi do dospievania.

Používanie určitých látok. Vaše šance na bruxizmus sa zvýšia, ak fajčíte, pijete alkoholické nápoje alebo používate nelegálne drogy (ako je metamfetamín alebo extáza).

Známky, ak máte bruxizmus

Pretože bruxizmus sa zvyčajne vyskytuje, keď spíte, skutočne o tom zvyčajne neviete. Ak však vy alebo niekto, kto spí blízko vás, vám povie, že často skrúšate zuby počas spánku, potom musíte ísť na zubára, či potrebujete ďalšiu liečbu alebo liečbu.

Niektoré z príznakov, ktoré sa môžete odhaliť v dôsledku bruxizmu, sú:

Ak pretrepate zuby dostatočne ťažké na to, aby spala, kým sa osoba, ktorá spala blízko vás, neprebudí
Ak máte pocit, že vaše zuby sú ploché, rozbité, štiepané alebo dokonca kývané
Ak máte pocit, že vaša zubná sklovina je klzká alebo plochá, môžete vidieť vnútornú vrstvu zubov
Ak máte pocit, že vaše zuby sú čoraz citlivejšie
Ak cítite bolesť v brade alebo tvári
Ak máte pocit, že brada je unavená
Ak si myslíte, že máte bolesť ucha, v skutočnosti nie
Ak máte pocit miernej bolesti hlavy, najmä v oblasti okolo chrámov
Ak máte pocit, že vaše ďasná ublížia
Ak máte pocit, že na jazyku je krivka

Potrebujete navštíviť lekára, ak máte bruxizmus?

Musíte navštíviť lekára alebo zubára, ak máte pocit:

Zuby sa cítia viac tupé, poškodené alebo citlivé
Vaša brada, uši alebo tvár bolí
Protesty od iných ľudí, ktorí spávajú blízko vás okolo hluku vášho hlasu, ktorý pri spánku zachytáva zuby
Cítite, že brada sa nedá otvoriť a dokonale sa uzavrieť

Komplikácie, ktoré sa môžu vyskytnúť v dôsledku bruxizmu

Ako už bolo uvedené, bruxizmus sa zvyčajne nevyskytuje vážne. Avšak v závažných prípadoch môže bruxizmus spôsobiť ďalšie problémy, ako napríklad:

Poškodenie zubov alebo brady
bolesť hlavy
Bolesť v tvári
Abnormalita v temporomandibulárnom svale, sval, ktorý sa nachádza pred uchom, čo môže niekedy znieť pri otvorení a zatváraní úst

Ako liečiť a zastaviť bruxizmus?

Pretože bruxizmus nie je zvyčajne príliš závažný, zvyčajne nie je potrebné žiadne osobitné liečenie. Najmä ak sa vyskytuje u detí, zvyčajne bruxizmus zmizne sám o sebe ako dieťa vyrastie. Ak sa však bruxizmus zhorší, potrebujete osobitnú starostlivosť. Pretože bruxizmus môže byť spôsobený fyzickými alebo psychickými dôvodmi, existuje niekoľko typov prístupov liečby, ktoré môžete vziať. Nasledujúce obsahuje:

Liečba zubného zdravia

Ak máte bruxizmus kvôli pozícii vašich zubov, ktorá nie je taká, ako by mala, lekári Vám zvyčajne odporúčajú používať nasledujúce nástroje. Aj keď tieto nástroje môžu zabrániť alebo zlepšiť vaše zuby, niekedy tento nástroj nemusí vyliečiť bruxizmus, ktorý chcete.

Splin alebo chrániče úst. Tento nástroj je určený na oddelenie hornej čeľuste a spodnej čeľuste, aby sa zabránilo poškodeniu zubov v dôsledku zvyku brúsenia zubov. Tento nástroj môže byť vytvorený z akrylových alebo mäkkých materiálov, ktoré sa hodia nad alebo pod zuby.

Zubná korekcia. Oprava vašich asymetrických zubov môže zvyčajne pomôcť prekonať bruxizmus. V niektorých prípadoch, ak máte pocit, že vaše zuby sú citlivejšie a nemôžu dokonale žuť, lekár zlepší povrch vašich zubov. V niektorých iných prípadoch vám môže byť odporučené použiť zátky alebo operácie v ústach.

Liečba terapiou

Táto liečba je zvyčajne určená tým, ktorí trpia bruxizmom kvôli psychickým problémom. Tu je príklad:

Kontrolný stres.Bruxizmus sa môže vyskytnúť v dôsledku Vášho stresu. Preto môžete prekonať bruxizmus tým, že pôjdete na odborného poradcu alebo sa pokúsite vyvinúť stratégiu pre zníženie stresu, ako je cvičenie alebo meditácia.

Behaviorálna terapia.Ak máte zvyk zobrať zuby, pokúste sa naučiť zmeniť svoje návyky tým, že praktizujete umiestnenie úst a brady tak, ako by ste mali. Obráťte sa na svojho zubára, ako správne a správne umiestniť ústa a bradu.

Biofeedback.Ak máte problémy s zmenou návykov, môže vám pomôcť biofeedback. Biofeedback je lekárska forma, ktorá sa používa na kontrolu postupov a nástrojov, ktoré vám môžu pomôcť naučiť sa kontrolovať činnosť svalov v brade.

Liečba liekmi

V skutočnosti sa bruxizmus neúčinkuje pri užívaní liekov. Nasledujúce lieky vám však môžu pomôcť s liečbou bruxizmu:

Liečba svalovej paralýzy (muvoľňujúcich látok). Váš lekár vás môže požiadať, aby ste pred spaním vybrali medikamenty svalovej relaxácie. Tento liek sa však môže používať len krátky čas.

OnabotulínumtoxínA (botox) injekcia.Botoxová injekcia môže pomôcť aj niektorým ľuďom s bruxizmom, ktorí nefungujú, sú liečené rôznymi spôsobmi liečby.

Samoliečba doma

Okrem toho, že navštívite lekára, zubára a odborníka na poradenstvo, môžete tiež liečiť bruxizmus doma. Tu je postup:

Znížte stres

Pokúste sa počúvať hudbu, vychutnávať si teplú kúpeľ, cvičenie alebo akékoľvek iné aktivity, ktoré vás uvoľňujú. To môže pomôcť znížiť riziko vzniku bruxizmu.

Vyhnite sa používaniu alebo konzumácii stimulantov.Pokúste sa znížiť alebo zabrániť konzumácii kofeínových výrobkov, alkoholu a nelegálnych drog. Taktiež sa vyvarujte fajčeniu

Použite zdravé hodiny spánku.Ak máte dostatok spánku, môže to pomôcť vyhnúť sa bruxizmu.