obsah:
- Zdravotné video: How stress affects your brain - Madhumita Murgia
- Psychologický tlak spôsobuje, že ženy sú vystavené obezite
- Riziko obezity je vyššie, ak sa u žien vyskytnú mnohé traumatické príhody
- Takže je obezita liekom?
Zdravotné video: How stress affects your brain - Madhumita Murgia
Ženy, ktoré majú skúsenosti trauma, psychologická núdza alebo zažívanie zlých vecí v jeho živote podľa nedávnej štúdie má väčšie riziko obezity ako ženy, ktoré nemajú rovnakú vec. Prečo je teda trauma a riziko spojené s obezitou? Tu je prehľad.
Psychologický tlak spôsobuje, že ženy sú vystavené obezite
obezita je nahromadenie veľmi vysokého tuku v tele, ktoré zvyšuje telesnú hmotnosť mimo ideálneho limitu. Z dôvodu obezity môže vzniknúť množstvo komplikácií, dokonca aj niektoré z nich ohrozujú život. Niektoré príklady pomerne závažných komplikácií zahŕňajú mŕtvicu, koronárnu srdcovú chorobu, diabetes typu 2, rakovinu hrubého čreva a rakovinu prsníka.
Podľa výskumu Kalifornskej univerzity sa riziko obezity zvýšilo o 36 percent u žien, ktoré zaznamenali psychický stres. V štúdii zahŕňajúcej 21,904 stredných a starších žien sa zistilo, že tí, ktorí utrpeli traumatickú udalosť alebo spôsobili psychické utrpenie, ako napríklad smrť dieťaťa, násilia, choroba, ktorá ohrozuje ich životy, je aspoň za posledných päť rokov ľahšie obézne.
Ženy, ktoré zažili aspoň jednu udalosť, ktorá spôsobila ich psychickú námahu, zvýšili riziko obezity o 11 percent v porovnaní so ženami, ktoré zažili podobnú udalosť.
Riziko obezity je vyššie, ak sa u žien vyskytnú mnohé traumatické príhody
Ako uvádza Zdravotnícke správy dnesriziko obezity je dokonca o 36 percent vyššie, ak žena zažila najmenej štyri traumatické udalosti v jej živote za posledných päť rokov. Táto štúdia odhalila, že čím viac udalostí spôsobuje psychické utrpenie u žien, tým vyššie je riziko obezity.
Autor tejto štúdie, Dr. Michelle A. Albertová povedala, že stres spôsobený psychickým stresom ovplyvňuje správanie človeka vrátane stravovacích návykov. Tí, ktorí majú stres, majú tendenciu prejedanie a ignorovali to preto, že ich myse sa neustále sústredili na strašidelné traumy. Okrem toho sa zvyšuje neurohormonálna aktivita v časti produkcie hormónu kortizolu. Tento hormón má úlohu zvyšovať chuť do jedla a spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti.
Tento výskum ukazuje, že videnie psychologických problémov môže prekonať obezitu, ak je to skutočne faktor psychického stresu alebo stresu, ktorý je príčinou.
Takže je obezita liekom?
Obezita môže byť skutočne riešená zavedením disciplíny zdravá výživa, ako je konzumácia nízkotučných a cukrových jedál a pravidelné cvičenie. Príslušné športy nemusia byť ťažké, pretože chôdza, jazda na bicykli, hrať badminton alebo plávanie je dosť, za predpokladu, že sa to robí pravidelne. Odporúča sa každý týždeň vykonávať 2,5 až 5 hodín.
Zatiaľ čo, ak ste sami zažili traumatickú udalosť, ktorá váži na vašu myseľ, ihneď sa obráťte na psychologa alebo odborníka na duševné zdravie (tiež nazývaný psychiatrom). Lekár alebo psychológ vám pomôže zvládnuť emócie a správanie týkajúce sa traumy, ktoré sa vyskytli, aby sa nerozvinuli do porúch príjmu potravy.
Manipulácia s lekárom môže byť poskytnutá, ak obezita nie je zvládnutá, hoci bola disciplinovaná pri cvičení, udržiavaní duševného zdravia a pri aplikácii zdravej výživy. Príkladom liečby od lekára je podávanie liekov, ktoré môžu znížiť vstrebávanie tuku v zažívacom trakte.
V niektorých prípadoch bude obezita liečená chirurgickým zákrokom. Chirurgia sa zvyčajne vykonáva iba vtedy, ak je úroveň obezity považovaná za takú závažnú, že sa obáva, že môže ohroziť životy pacientov. Chirurgia je tiež zvažovaná, ak úsilie schudnúť, ktoré boli vykonané na nejaký čas zostávajú neplodné.
Majte na pamäti, že strata hmotnosti vykonaná vašou vlastnou činnosťou trvá krátky čas. Pretože trpezlivosť vyžaduje dosiahnutie požadovaných výsledkov a záväzok udržať ju v dlhodobom horizonte.
