obsah:
- Zdravotné video: 2017 Personality 01: Introduction
- Účinok introvertnej a extrovertnej osobnosti na zdravie
- Extroverti majú silnejší imunitný systém
- Extroverti sú ťažšie zaostriť, keď sú ospalí
- Sociálne situácie spôsobujú, že introverti sú stresujúce
- Introverti majú silu hlbokého myslenia
Zdravotné video: 2017 Personality 01: Introduction
Bez potreby spýtať sa môže niekto myslieť na to, či osoba, s ktorou sa stretol, má introvertnú alebo extrovertnú osobnosť. Jednoduché znamenie možno vidieť od spôsobu, akým sa niekto správa. Zvyčajne extroverti majú tendenciu byť výraznejší v postoji v porovnaní s introvertmi. Viete však, či osobnosť, ktorú niekto má, môže mať vplyv na ich zdravie?
Účinok introvertnej a extrovertnej osobnosti na zdravie
Osobnosť nie je taká jednoduchá, ako ste introvertný alebo extrovertný. Osobnosť je zložitejšia ako to, čo doteraz viete - každý má tendenciu byť úplne introvertovaný alebo extrovertovaný. Často sa stretávajú dve osobnosti.
Niekoľko štúdií našlo dôvody, prečo sú ľudia, ktorí sú zdravší ako ostatní, a vzťah medzi osobnosťou a zdravím človeka.
Extroverti majú silnejší imunitný systém
Štúdie z University of Nottingham a Kalifornskej univerzity zistili, že otvorení ľudia majú silnejší imunitný systém ako ľudia s uzavretými osobnosťami. Výrazné a nadšené extrovertné postoje majú vplyv na silu imunitného systému, pretože vzrušenie môže zvýšiť imunitu.
Okrem toho sa považujú extroverti za lepšiu zápalovú odpoveď. Zápalová odpoveď je jedným z hlavných reakcií imunitného systému na infekciu a podráždenie. Zatiaľ čo sa introverty považujú za slabšie zápalové reakcie. Introvertná imunita môže byť tiež obmedzená, pretože majú tendenciu cítiť menej pozitívne emócie, ktoré pochádzajú zo spoločenských interakcií.
Extroverti sú ťažšie zaostriť, keď sú ospalí
Výskum ústavu Walter Reed Army v roku 2010 zistil, že introverti boli lepšie schopní odolať negatívnym účinkom deprivácie spánku ako extroverti. Tí, ktorí majú extrovertné osobnosti, sa často považujú za ľudí, ktorí trávia viac času spoločensky.
Tieto sociálne interakcie môžu skutočne robiť mozog, ktorý reguluje koncentráciu, cítiť vyčerpaný. V dôsledku toho je ťažšie sústrediť sa a stať sa menej opatrní ako introverti. Prítomnosť vyššej kortikálnej stimulácie v mozgu v introverte tiež spôsobuje, že introvert je viac zameraný na ospalosť v porovnaní s extrovertmi.
Sociálne situácie spôsobujú, že introverti sú stresujúce
Bez toho, aby si to uvedomil, má osobnosť úzku väzbu s tým, ako sa človek vyrovná stresu. Vyššia úroveň kortikálneho vzrušenia tiež spôsobuje, že introverty sú silnejšie proti vonkajším stimulom, ako sú napríklad pamiatky a zvuky. Vďaka tomu sa introvert cíti viac "deprimovaný", ak ste v preplnenom, nahromadenom alebo preplnenom prostredí. V dôsledku toho im to uľahčuje pocit úzkosti a stresu ako extroverti.
Pretože sú zraniteľnejšie voči úzkosti, introverti majú vyššie riziko klinickej depresie. Najmenej jedna malá vzorová štúdia zistila, že členovia klinicky depresívnej populácie majú tendenciu mať introvertné osobnosti.
Avšak aj keď nie všetci introverti nenávidia davy, väčšina z nich radí s menšími priateľmi, v porovnaní s veľkými skupinami alebo blízkymi neznámymi ľuďmi. Naopak, extroverti skutočne hľadajú preplnené situácie na zvýšenie svojej vlastnej úrovne vášne.
Introverti majú silu hlbokého myslenia
Štúdie zistili, že pri spracovaní stimulácie majú introverti väčšiu aktivitu v oblasti mozgu, ktorá spracúva informácie, robí význam a rieši problémy. Takže nie je prekvapujúce, že introverti uprednostňujú informované rozhodnutia v porovnaní s krátkymi úvahami. Výskum tiež našiel spojenie medzi týmito schopnosťami a lepším zdravotným stavom v dlhodobom horizonte.
Toto spojenie neznamená, že introverti sú zdravší ako extroverti alebo naopak. Toto spojenie len ukazuje, že sa ukáže, že bez vášho vedomia má osobnosť vplyv na vaše zdravie. Očakáva sa, že vám pomôže vedieť, čo sa deje s vaším telom a viete, čo musíte urobiť, aby vaše telo zostalo zdravé.
