obsah:
- Zdravotné video: (WARNING GROSS) CURING MY TRYPOPHOBIA
- Čo je fobia?
- Čo je trauma?
- Takže, aký je rozdiel medzi fóbiou a traumou?
- Podľa symptómov, ktoré spôsobuje
- Výskyt príznakov
Zdravotné video: (WARNING GROSS) CURING MY TRYPOPHOBIA
Fobia a trauma oboje spôsobujú úzkosť a strach. Obe tieto podmienky tiež vedú k skutočne nepohodlnej úzkosti. Tak, ako to rozprávate?
Čo je fobia?
Fobia je reakcia nadmerného strachu, nekontrolovateľnosti a nezmyselnosti sprevádzaných silnou túžbou vyhnúť sa objektom, ľuďom, aktivitám, miestam a určitým situáciám. Ľudia s fóbiami zvyčajne uvedomujú, že ich obavy nemajú zmysel, ale s nimi nemôžu robiť nič.
Fobia sú zvyčajne spôsobené určitými udalosťami, ktoré neskôr v konečnom dôsledku vedú k nadmernému strachu. Avšak nielen to, genetické a environmentálne faktory môžu tiež spôsobiť, že človek zažije fobiu.
Čo je trauma?
Nasledovala americká psychologická asociácia, trauma je emocionálna odpoveď na rôzne desivé udalosti, ako sú nehody, násilie, znásilnenie alebo prírodné katastrofy, ktoré boli zažaté. Zvyčajne sa táto podmienka ihneď po akcii vyskytne.
Trauma spôsobuje dlhodobé účinky a reakcie, ako sú nepredvídateľné emócie, tieň hrozivej udalosti v minulosti a fyzické symptómy, ako je bolesti hlavy, na nevoľnosť. Ľudia, ktorí trpia traumou, sa často stretávajú s ťažkosťami a pokračujú v normálnom živote.
Takže, aký je rozdiel medzi fóbiou a traumou?
Aj keď obe spôsobujú nadmerné úzkosti a strach, fóbie a trauma majú celkom niekoľko základných rozdielov.
Podľa symptómov, ktoré spôsobuje
Hoci letmé fóbie a trauma vyzerajú podobne, stále existujú niektoré základné rozdiely.
Symptómy fóbií
- koktanie
- Dizzy alebo kliyengan
- nevoľnosť
- pot
- Rýchlosť srdca sa rýchlo zvyšuje
- Dýchavičnosť
- otriasť
- Bolesť žalúdka
- S nadmernou úzkosťou
Symptómy traumy
- otras
- Nespavosť alebo časté nočné mory
- Ľahko sa prekvapuje
- Zvyšuje sa srdcová frekvencia
- Dážď a ťažkosti s koncentráciou
- Dráždivý a citlivý
- S nadmernou úzkosťou a strachom
- Cítite smutné a beznádejné
- Cítite sa vinní, zahanbíte a obviňujte sa
- Vytiahnite z prostredia
Aj keď príčiny a symptómy traumy sa líšia, existujú niektoré základné príznaky, ktoré môžete venovať pozornosť. Ľudia, ktorí majú traumatické skúsenosti, sa zrejme otriasajú a strácajú cestu. Na rozhovor nemusia odpovedať tak, ako by mali. Okrem toho obete traumy zvyčajne trpia nadmernou úzkosťou takmer po celú dobu.
Zatiaľ čo vo fóbii sa tieto symptómy nezobrazujú nepretržite, ale len keď niekto zažije situáciu alebo sa stretne s niečím, čo sa považuje za fóbiu.
Výskyt príznakov
Ľudia, ktorí sú na niečo fobickí, budú mať len rôzne príznaky, ak sa stretnú s zdrojom fóbie. U niektorých ľudí, ktorí majú ťažkú fóbiu, len premýšľanie o zdroji fobie môže dokonca prinútiť ich cítiť paniku a strach.
Počas traumy sú zvyčajne tieto spomienky a myšlienky vždy pripojené bez toho, aby boli prepustené. Každý deň si dokážete predstaviť zlé veci, ktoré ste zažili a nakoniec sa vždy obklopili strachom a úzkosťou, aby sa taktiež znížila vaša kvalita života.
Ak sa však priamo venujete udalostiam, ktoré vám pripomínajú traumu, zhorší sa príznaky, ktoré sa objavia.
