obsah:
- Zdravotné video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- 1. Adrenalínový hormón
- 2. Norepinefrinový hormón
- 3. Hormon kortizol
Zdravotné video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Stres spôsobí určité biologické reakcie v ľudskom tele. Keď cítite hrozbu, stresujete alebo čelíte veľkej výzve, existuje celá rada stresových hormónov, ktoré sa uvoľnia vo vašom tele.
Keď sa telo cíti depresívne, hypotalamus, ktorý je súčasťou mozgu, okamžite reaguje. Hypotalamus vysiela nervové signály a hormóny do nadledviny umiestnenej nad obličkami. Táto nadoblička uvoľní veľa hormónov, aby reagovala na podmienky, ktoré sa dejú.
1. Adrenalínový hormón
Hormon adrenalín je hormón, ktorý je tiež známy ako hormón boj alebo let (súpera alebo beh). Tento hormón sa priamo produkuje, keď nadledvina dostane signál z mozgu, že v súčasnosti čelí veľmi stresujúcej situácii.
Napríklad, keď riadite auto a chcete presunúť jazdné pruhy zprava doľava, zrazu je auto zozadu pri veľmi vysokej rýchlosti, ktorá vás môže zasiahnuť. Tu sa budete cítiť v stresovej a stresujúcej situácii. Čo sa stalo?
Vaše reflexy rýchlo idú rovno späť na predchádzajúcu cestu srdcovými palpitáciami, svalmi napäté, dychovým lovom a môžu sa tiež zrazu potiť.
Zmeny, ktoré trvajú len niekoľko sekúnd, sa vyskytujú kvôli nárastu hormónov nadobličiek. Keď sa srdcová frekvencia zvyšuje, adrenalín vám tiež dodáva extra energiu, aby ste sa veľmi rýchlo pohybovali.
Podobne, keď ste stresovaní naháňaťuzávierkaprácu. Adrenalínový hormón vám poskytne dodatočnú energiu, aby ste zostali odolné, aby ste to rýchlo urobili.
2. Norepinefrinový hormón
Norepinefrínový hormón je tiež hormón, ktorý sa produkuje z nadobličiek a pracuje s adrenalínovým hormónom v situácii, ktorá spôsobuje jeho depresiu.
Keď je človek v stresovej situácii, norepinefrín ovplyvní jeho bdelosť. Keď ste stresovaní, budete si viac vedomí, sústredení a viac si uvedomujete situáciu, pretože ako niečo ohrozuje, stávate sa citlivejšie. To je jeden z účinkov nárastu norepinefrínového stresového hormónu.
3. Hormon kortizol
Kortizol je hlavný stresový hormón, ktorý zohráva dôležitú úlohu pri zvládaní stresu. Rozdiel v porovnaní s predchádzajúcimi dvoma hormónmi neovplyvňuje účinok kortizolu ihneď, keď ste vystavení stresu. Trvá niekoľko minút, kým pocítite účinky kortizolu.
Pri stresovaní pomôže hormón kortizol udržiavať rovnováhu tekutín a krvný tlak pri regulácii funkcií, ktoré nie sú dôležité v život ohrozujúcich situáciách.
Tento účinok sa zdá byť zamýšľaný tak, že telo tela je účinnejšie pri zaobchádzaní so stresovými situáciami, energia nevyčerpá reguláciu iných systémov, ako je imunitný systém alebo trávenie, ktoré nie sú potrebné.
Je to normálny biologický proces a je veľmi dôležitý pre prežitie človeka na prežitie stresu.
Avšak, ak je príliš dlhý nárast kortizolu, je tiež nebezpečný pre zdravie kvôli jeho prítomnosti, ktorá potláča funkciu niekoľkých telesných systémov, ako je trávenie.
