obsah:
- Zdravotné video: 2017 Personality 01: Introduction
- Vysoké IQ sa považujú za príčinu nadmernej úzkosti
- Aký je vzťah medzi IQ a úzkosťou?
- Znamená to, že mať vysoký IQ nie je dobrý, pretože spôsobuje úzkosť?
- Čo možno urobiť na zníženie nadmernej úzkosti?
Zdravotné video: 2017 Personality 01: Introduction
Podľa väčšiny ľudí je hrdosťou vysoká úroveň IQ. IQ možno interpretovať ako intelektuálnu inteligenciu. Niekto, kto má vysokú hodnotu intelektuálnej inteligencie, je zvyčajne považovaný za inteligentného a má dobré výsledky v akademickej oblasti. Ale vedeli ste, že vysoké skóre IQ nie je úplne dobré? Nedávno štúdia zistila, že vysoké skóre IQ bolo spojené s vysokou mierou úzkosti.
Vysoké IQ sa považujú za príčinu nadmernej úzkosti
Toto tvrdenie pochádza zo štúdie vedenej výskumníkmi z Lakehead University v Kanade a zúčastnilo sa ho až 100 respondentov. Z výsledkov tejto štúdie je známe, že skupina respondentov, ktorí často cítia úzkosť, sa ukáže, že majú vyššie verbálne výsledky testov verbálnej inteligencie než skupiny, ktoré často nezažívajú úzkosť.
Iné štúdie, ktoré skúmali aj vzťah intelektuálnej inteligencie s úzkosťou, vyjadrili to isté. V tejto štúdii boli testy na meranie intelektuálnej inteligencie vykonané v skupinách, ktoré mali syndróm nadmernej úzkosti a duševne zdravú skupinu. Výsledky ukázali, že takmer všetci ľudia v skupine, ktorí mali syndróm úzkosti, mali lepšie výsledky ako zdravé skupiny.
PREČÍTAJTE TIEŽ: Inteligencia niekoho vystupuje, aby ho postihlo jeho črevo
Aký je vzťah medzi IQ a úzkosťou?
Štúdia, ktorú uskutočnili neurológovia z Národných ústavov zdravotníctva, uvádza, že časť mozgu, ktorá reguluje intelektuálnu inteligenciu s pocitom úzkosti, je tá istá časť. Ľudský mozog je rozdelený na niekoľko častí, a to sú časti s bielou látkou umiestnené v strede a časti šedej látky nachádzajúce sa na vonkajšej strane.
V tomto prípade je známe, že cholín (neurotransmiter, ktorý funguje ako signálny nosič v mozgu), ktorý je v bielej substancii, je menej u ľudí, ktorí majú vysoký IQ a nadmerné úzkosti v porovnaní s ľuďmi, ktorí sú zdraví a majú štandardný IQ. Dá sa teda konštatovať, že tieto dve podmienky, pocit úzkosti a vysoké IQ, sú regulované a spôsobené tým istými vecami.
Znamená to, že mať vysoký IQ nie je dobrý, pretože spôsobuje úzkosť?
Inteligentná inteligencia sprevádzaná nadmernou úzkosťou nie je hlavná vec, ktorá môže urobiť úspešnú a úspešnú osobu v oblasti akadémie. Veľa pojmov a názorov na význam inteligencie, takže sa nemusíte obávať. Hoci skutočne nadmerná úzkosť určite spôsobí poškodenie, ktoré nie je dobré pre vaše duševné alebo fyzické zdravie. Takže to, čo treba urobiť, je, ako sa vysporiadať s úzkosťou, ktorá sa môže náhle objaviť.
PREČÍTAJTE SI: Je pravda, že detská inteligencia je znižovaná od matky?
Čo možno urobiť na zníženie nadmernej úzkosti?
Ak máte pocit, že niečo veľmi znepokojuje a nie je jasné, že máte jasnú myseľ, potom tu sú jednoduché veci, ktoré môžete urobiť:
- Zhlboka sa nadýchnete a uvoľníte a uvoľníte.
- Pochopte, že úzkosť je ako akýkoľvek iný pocit. Ak prijmete a pochopíte, že úzkosť je emocionálna reakcia, ktorá sa javí ako iné pocity, potom sa ľahko zbavíte tejto úzkosti.
- Urobte záľuby a zábavné veci, aby ste v tom čase odviedli pozornosť. Nielenže môžete len rozptýliť seba, robiť záľubu sa môže tiež uvoľniť.
- Dosť odpočinok a spánok
- Pravidelne cvičte. Nielen udržiavanie zdravia, pravidelné cvičenie môže zlepšiť náladu, pretože keď tak urobí, telo stimuluje hormón "šťastný".
PREČÍTAJTE TIEŽ: Môže sa zvýšiť alebo klesnúť niekto?
