obsah:
- Zdravotné video: Wham! - Last Christmas (Official Music Video)
- Tehotné ženy jesť ananás, prečo nie?
- Nežiaduce účinky jesť ananás sa môže stať ktokoľvek
Zdravotné video: Wham! - Last Christmas (Official Music Video)
Keď sú tehotné, mnohé matky uprednostňujú kyslé potraviny, ako sú pomaranče, mango a ananásy. Ale nie zriedka sa matka bude pokarhávať dokonca zakázaná pri jedle ananás. Čo sa deje s tehotnými ženami, ktoré jedia ananás?
Tehotné ženy jesť ananás, prečo nie?
Ananásové ovocie obsahuje enzým nazývaný bromelaín. Bromelaín je enzým, ktorý môže zničiť proteíny v tele a je schopný spôsobiť abnormálne krvácanie. Takže konzumácia bromelaínu vo forme tabliet pre tehotné ženy môže vyvolať potrat. Obsah bromelaínu v tabletách je tiež schopný vyhladiť krčku maternice, aby eventuálne urýchlil čas narodenia (predčasne narodené deti).
Avšak 7 až 10 celých ananás sa spotrebuje v jednom jedle, aby sa zhodoval s obsahom bromelaínu obsiahnutým v jednej tablete. To je v súlade s literatúrou zverejnenou na Univerzite Maryland Medical Center, ktorá odhalila, že dávka bromelaínu, ktorá sa bežne vyskytuje v rastlinách ananásu, nestačí na liečbu. Tento mýtus potom spôsobuje, že tehotné ženy sa zdráhajú konzumovať ananás.
Skutočne, jedna pohár ananásovej šťavy sa ukáže, že obsahuje:
- 79 mg vitamínu C. Výživa, ktorá môže zvýšiť produkciu kolagénu a skrášľovať pokožku, posilňuje kosti, chrupavku a šľachy a
- Ďalší zdroj výživy, ktorý potrebujú aj tehotné ženy, ako je kyselina listová (pomáha predchádzať vrodeným defektom), železo (živiny potrebné na produkciu krvi), horčík, mangán a vitamín B-6.
Na druhej strane vedľajších účinkov, ako je uvedené vyššie, konzumácia bromelaínu má zjavne niekoľko výhod, ako je zlepšenie trávenia, zníženie opuchu a tvorby modrín, a to aj pri skúmaní jeho úlohy pri znižovaní bolesti pri kostnej chorobe osteoporózy. Ale prezentácia bromealínu vyhrievaním a konzervovaním môže zničiť samotný obsah bromealínu.
Nežiaduce účinky jesť ananás sa môže stať ktokoľvek
Nové vedľajšie účinky sa prejavia, ak zriedka konzumujete ananás alebo dokonca máte určité alergie na ananás. Príznaky alergie na ananás, ktoré sa zvyčajne vyskytujú približne po jednej minúte po jedle ananásu, ako sú:
- Svrbenie alebo hrbole sa objavujú okolo úst
- Výskyt zmien v koži
- Výskyt respiračných problémov, ako je astma
- Svrbenie v nose
- Konzumácia ananásu vo veľkých dávkach môže tiež spôsobiť žalúdočné teplo a hnačku.
Okamžite sa poraďte s lekárnikom na alergiu na ananás, ak sa objavia príznaky, ťažkosti s dýchaním, zvýšená srdcová frekvencia, opuch jazyka a pier a začnite strácať vedomie.
