obsah:
- Zdravotné video: Roswell Incident: Department of Defense Interviews - Gerald Anderson / Glenn Dennis
- Prečo môže byť sexuálny výkon jedným z výhod behu?
- 1. Pretekanie zvyšuje vytrvalosť srdca a pľúc
- 2. Spustite, aby sa zabránilo erektilnej dysfunkcii
- Zostáva, ale nie je príliš "žiadostivosť" na spustenie. Príliš veľa behu nie je dobré
Zdravotné video: Roswell Incident: Department of Defense Interviews - Gerald Anderson / Glenn Dennis
Existuje toľko výhod spustenia - počnúc spaľovaním tukov a tvorbou ideálneho tvaru tela, udržiavaním zdravého srdca a krvných ciev. Avšak, nie veľa ľudí vie, že beh skrýva výhody zlepšenia sexuálnej výkonnosti v posteli. Tu je vysvetlenie.
Prečo môže byť sexuálny výkon jedným z výhod behu?
1. Pretekanie zvyšuje vytrvalosť srdca a pľúc
Sexuálna aktivita, bez ohľadu na jej formu, môže byť veľmi namáhavá. Ale nič nie je trapnejšie ako "KO" ako prvý, keď sa vyčerpá, keď prvé kolo práve začalo.
Ak je vaše srdce a pľúca príliš nízke alebo nižšie ako vytrvalosť vášho partnera, nebudete môcť držať krok s vašou vášňou a intenzitou v posteli. Beh môže zabrániť hanbe. Rovnako ako iné formy kardio cvičení, behom stimuluje vaše srdce, aby pracovali silnejšie, čo viedlo k silnejšej odolnosti voči srdcu v priebehu času. Čím vyššia je úroveň odolnosti srdca a pľúc, tým vyššia je vaša sexuálna výkonnosť v posteli.
2. Spustite, aby sa zabránilo erektilnej dysfunkcii
Erektilná dysfunkcia je stav, ktorý sa bežne vyskytuje u mužov, a to nie je vždy spôsobené chronickým ochorením, akým je diabetes. Dokonca aj zdravé mladé mužov sú ohrozené erektilnou dysfunkciou. Hlavnou príčinou tohto stavu je pravdepodobne narušenie systému krvného obehu (ako sú upchaté tepny alebo vysoký krvný tlak), čo blokuje maximálny prietok krvi do penisu. Bez dostatočného zásobovania krvou nebudete mať erekciu.
Behajte trénovať silu tepien a srdca, čím znižujete pravdepodobnosť výskytu erektilnej dysfunkcie. Navyše, prínosy iných bežiacich športov zvyšujú sebavedomie. Ľudia, ktorí sú presvedčení o svojom tvare tela, získajú najlepšie sexuálne zážitky.
Zostáva, ale nie je príliš "žiadostivosť" na spustenie. Príliš veľa behu nie je dobré
Ak nie ste spokojní s vašou sexuálnou výkonnosťou, čítanie vyššie uvedeného vysvetlenia vás môže viesť k pokušeniu, aby ste mohli bežať celý deň v nádeji, že poskytnete partnerovi neporovnateľné sexuálne uspokojenie. Bohužiaľ, príliš veľa behu skutočne stráca výhody tohto bežiaceho športu.
Predpokladá sa, že nadmerné fungovanie zníži testosterón, hormón zodpovedný za funkciu mužských pohlavných orgánov.Nízke hladiny testosterónu spôsobujú znížené vzrušenie a slabý sex výkon. Navyše hormonálna nerovnováha môže poškodiť funkciu mnohých orgánov, čo môže spôsobiť rôzne zdravotné problémy.
Dva alebo tri bežné týždenné týždne postačí na zlepšenie sexuálnej výkonnosti, o ktorej ste snívali. Ak chcete získať najlepšie výhody z bežnej relácie, odporúčame vám po spustení veľa odpočinúť a nestlačte sa.
Majte tiež na pamäti, že stav každej osoby je odlišný, takže neexistuje žiadny štandard pre to, koľkokrát musíte bežať, aby ste získali lepší sexuálny život. V závislosti od vašej fitnessovej úrovne a zdravotného stavu navrhnite svoj vlastný bežiaci plán. Beh musí byť zábavný a relaxovať. Ak sa po spustení cíti príliš unavený a boľavý, môže sa stať nesprávnym smerom.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
