obsah:
- Zdravotné video: Our Miss Brooks: Board of Education Day / Cure That Habit / Professorship at State University
- Čo určuje farbu ľudskej kože?
- Pravidelne piť sójové mlieko počas tehotenstva tak, aby pokožka dieťaťa bola biela, mýtus alebo fakt?
- Výhody pitia sójového mlieka počas tehotenstva
- Problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak pijete sójové mlieko väčšinou
Zdravotné video: Our Miss Brooks: Board of Education Day / Cure That Habit / Professorship at State University
Ste jedným z tehotných žien, ktoré počas tehotenstva pravidelne pijú sójové mlieko, len aby sa pokožka dieťaťa biela, keď sa narodí neskôr? Tieto informácie môžete získať od vašich kolegov tehotných žien alebo z rád vašich rodičov. Takže sa to ukázalo ako medicínsky správne?
Čo určuje farbu ľudskej kože?
Farba ľudskej kože sa môže meniť od veľmi bledých až po veľmi tmavé. Rozmanitosť farieb ľudskej kože, ktoré sa líšia medzi týmito a druhými, je určená množstvom melanínu (farbiaceho činidla na pokožku). Čím viac melanínu na koži bude tmavšia farba pleti.
To je dôvod, prečo pokožka kaukazských rasových ľudí, alebo to, čo často poznáme ako "belochov", má ľahší tón pleti. Medzitým ázijské rasy majú tendenciu mať žltkastú kožu až do hnedej, pretože majú viac melanínu.
Malé množstvo melanínu, ktoré máte, je riadené genetickými potomkami vašich rodičov.Ak vy a váš partner máte inú farbu pokožky, vaše dieťa zdedí medzi sebou dominantný genetický kožný pigment.
Pravidelne piť sójové mlieko počas tehotenstva tak, aby pokožka dieťaťa bola biela, mýtus alebo fakt?
Poradenstvo je pre tehotné ženy piť sójové mlieko tak, aby pokožka dieťaťa bola biela, nie je pravda existencie. Sójové bôby, rovnako ako iné potraviny, nemajú žiadnu úlohu pri určovaní farby pleti človeka, keď sa narodí do sveta. Až doposiaľ neexistuje žiadny lekársky výskum, ktorý by podporil túto dedičnú radu.
Ako bolo vysvetlené vyššie, hlavným faktorom pri určovaní temnoty farby pleti človeka je genetické dedičstvo oboch rodičov. Hormóny estrogén a progesterón v tele môžu tiež ovplyvniť farbu vašej pokožky tým, že ovplyvňujú bunkovú produkciu kožných melanocytov. Okrem toho určujú iné faktory prostredia aj farbu kože. Napríklad vystavenie slnku, vystavenie účinkom určitých chemikálií, poškodenie pokožky a iné. To všetko môže ovplyvniť produkciu melanínu, ktorá ovplyvňuje farbu pleti.
To však neznamená, že musíte prestať používať sójové mlieko.V skutočnosti sójové mlieko, ktoré pijete, môže byť veľmi prospešné pre vaše zdravie a pre dieťa v lone.
Výhody pitia sójového mlieka počas tehotenstva
Sójové bôby obsahujú antioxidanty a fytonutrienty, ktoré sú spojené s rôznymi zdravotnými výhodami. Sójové bôby sú jedným z najlepších zdrojov rastlinných bielkovín. Na 100 gramov sóje obsahuje asi 36 gramov bielkovín. Spotreba sójového proteínu bola spojená s poklesom hladín cholesterolu.
Sójové bôby tiež obsahujú bioaktívne proteíny, ako je lektín a lunasín, ktoré môžu mať protinádorové vlastnosti. Okrem toho sú sójové bôby dobrým zdrojom kyseliny listovej, známej tiež ako vitamín B9 alebo kyselina listová. Príjem kyseliny listovej je veľmi dôležitý počas gravidity, aby sa zabránilo riziku vrodených ochorení, ako je spina bifida a anencefalie.
Sójové bôby môžu tiež spĺňať až 27% dennej potreby vápnika tehotných žien. Potreby vápnika v tehotenstve sú dôležité na to, aby pomohli deťom v maternici tvoriť silné kosti a zuby a vyvinuli silné srdce, nervy a svaly. Okrem toho vápnik znižuje riziko vzniku hypertenzie počas tehotenstva a znižuje riziko preeklampsie. Sójové mlieko môže tiež uspokojiť potreby vitamínu D pre tehotné ženy, ktoré majú nedostatok vitamínu D
Bezpečné množstvo sójového mlieka počas tehotenstva je 3-4 šálky denne. Viac ako to, sójové mlieko sa môže ukázať ako narušenie vášho zdravia.
Problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak pijete sójové mlieko väčšinou
Sójové bôby sú dobrým zdrojom rastlinných bielkovín. Avšak proteín v sójových bôboch (glycín a congildinín) môže vyvolať alergickú reakciu u niektorých ľudí, ktorí majú potravinové alergie. Ak ste jedným z nich, je potrebné vyhnúť sa konzumácii sóje vôbec v akejkoľvek forme.
Okrem toho sójové bôby obsahujú dostatok vlákniny. Vysoká spotreba vlákien môže spôsobiť plynatosť a hnačku u niektorých ľudí, ktorých žalúdky sú naozaj citlivé a môžu tiež zhoršiť príznaky syndrómu dráždivého čreva (IBS).
Existuje tiež obava, že vysoká spotreba sójových výrobkov, vrátane sójového mlieka, môže potláčať funkciu štítnej žľazy a spôsobiť hypotyreózu u citlivých jedincov alebo ktorí od začiatku mali nedostatočnú činnosť štítnej žľazy. Jedna štúdia z Japonska u 37 dospelých hlásila symptómy spojené s hypotyreoidizmom po tom, ako konzumovala 30 gramov sójových bôbov každý deň počas 3 mesiacov. Medzi príznaky patrí pocit nepohody, únava, ľahká ospalosť, zápcha a opuch štítnej žľazy.
Ak chcete byť bezpečnejší, poraďte sa so svojím lekárom predtým, ako sa počas tehotenstva rozhodnete jesť alebo piť čokoľvek.
