obsah:
- Zdravotné video: Tehotenstvo, pôrod a čo si zbaliť do pôrodnice
- Je bezpečné robiť aromaterapiu počas tehotenstva?
- Kedy môžete počas tehotenstva robiť aromaterapiu?
- Aké éterické oleje je možné použiť počas aromaterapie počas tehotenstva?
- Aké základné zložky nie sú v tehotenstve bezpečné?
Zdravotné video: Tehotenstvo, pôrod a čo si zbaliť do pôrodnice
Tešiť sa z aromaterapie počas tehotenstva môže byť výber niektorých matiek, aby sa uvoľnili a pokojne počas tehotenstva. Aromaterapia sama o sebe je typ terapie, ktorá používa rôzne éterické oleje alebo éterické oleje vyrobené z rôznych druhov rastlín. Ale je bezpečné používať tieto oleje počas tehotenstva? Je povolená aromaterapia počas tehotenstva? Existujú nejaké účinky alebo vedľajšie účinky spôsobené aromaterapiou počas tehotenstva?
Je bezpečné robiť aromaterapiu počas tehotenstva?
V niektorých štúdiách je dokonca dokázané, či aromaterapia môže pomôcť tehotným ženám a prekonať niektoré symptómy, ktoré sa môžu objaviť počas tehotenstva. Aromaterapia počas tehotenstva má dobré vedľajšie účinky, ako napríklad:
- Zbavte sa príznakov nauzey a vracania, ktoré sa často vyskytujú u tehotných žien
- Zmierňuje úzkosť a úzkosť matky počas tehotenstva
- Uistite sa, že počas tehotenstva je pokojná, uvoľnená a nie depresívna
Ak pocítite počiatočné príznaky, vracanie, závraty, skúste aromaterapiu inhalovaním niektorých olejov osviežujúcou arómu, ako je napríklad citrónový olej alebo mätový olej. V niekoľkých štúdiách sa obidva tieto oleje ukázali byť schopné zmierniť symptómy nevoľnosti, ktoré často trpia tehotné ženy.
Okrem toho, oleje so sladkou oranžovou arómou môžu pomôcť tehotným ženám, ktoré majú zápchu a vred, Zatiaľ čo vôňa levandule môže pomôcť tehotným ženám spať lepšie. Masáž s esenciálnymi olejmi môže matku uvoľniť a to môže byť najlepšou voľbou pre úľavu od stresu. Jemná masáž a vôňa voňavého oleja stimulujú šťastné hormóny v tele tehotných žien.
Kedy môžete počas tehotenstva robiť aromaterapiu?
Najlepšie je, ak počas tehotenstva absolvujete aromaterapiu po prechode tehotenstva prvým trimestrom. Ak ho chcete používať skôr, mali by ste o tom diskutovať so špecialistom alebo profesionálom. Nemalo by sa robiť skoro v tehotenstve, pretože dýchanie vône oleja v tomto veku môže spôsobiť kontrakcie, ktoré môžu zvýšiť potrat a predčasné pôrode.
Okrem toho je potrebné poznať druhy éterických olejov, ktoré sú dobré a zlé pre aromaterapiu počas tehotenstva. Tiež potrebujete vedieť o svojom zdravotnom stave, pretože niektoré zdravotné ťažkosti, ktoré zažívate, spôsobujú, že počas tehotenstva nemôžete robiť aromaterapiu.
- Máte v anamnéze nízky krvný tlak alebo vysoký krvný tlak
- Máte cukrovku
- problém so štítnou žľazou
- má v anamnéze epilepsiu a alergie na kožu
Aké éterické oleje je možné použiť počas aromaterapie počas tehotenstva?
Existuje niekoľko typov éterických olejov, ktoré môžu byť užitočné pre tehotné ženy počas tehotenstva a počas pôrodu. Existuje niekoľko štúdií, ktoré ukazujú, že dýchacia aromaterapia počas pôrodu môže tiež zmierniť bolesť a uľahčiť proces dodávania. Esenciálne oleje, ktoré sú bezpečné používať počas tehotenstva a práce sú:
- Rímsky harmanček
- zázvor
- levanduľa
- mandarínka
- Lemon Rass
- Jasný šalvie
- pelargónie
- eukalyptus
- bergamot
- cyprus
- Čierne korenie
- Nemecký heřmánek
- Citrus, ako pomaranče a neroli
Aké základné zložky nie sú v tehotenstve bezpečné?
Zdá sa, že nie všetky éterické oleje alebo éterické oleje sú bezpečne používané počas tehotenstva, napríklad:
- Rozmarín, ktorý môže zvýšiť krvný tlak a spôsobiť skoré kontrakcie
- Basil, môže spustiť abnormálny vývoj buniek u plodu
- Ruže a šalvia môžu spôsobiť krvácanie
- Citronella spôsobuje kontrakcie u tehotných žien
- Muškátový mušt, má halucinogénne účinky a reaguje s liekmi proti bolesti v práci
- Juniper bobule môžu ovplyvniť funkciu obličkových plodov.
