obsah:
- Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
- 1. Poskytnite praktickú podporu
- 2. Pomôžte uspokojiť výživové potreby
- 3. Uplatňovanie zdravého životného štýlu v rodine
- 4. Splňujte podporu sociálne a emocionálne
- 5. Dopredujte manželku, aby sa zúčastnila kontroly stavu
- 6. Pomoc pri rozhodovaní a plnení potreby prípravy na pôrod
Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
Obdobie tehotenstva je obdobie, ktoré očakáva manžel a žena, ktorí chcú mať deti. Manželky majú väčšiu úlohu, pretože musia obsahovať fyzické zmeny počas tehotenského procesu. S podporou manžela sa žena bude cítiť veľmi pomohla a bude mať menej stresu. Táto podmienka ovplyvní aj zdravie dieťaťa, pretože stresové hormóny počas tehotenstva môžu deti citlivejšie na stres.
Tu sú niektoré veci, ktoré manžel robí v podpore svojej ženy počas tehotenstva:
1. Poskytnite praktickú podporu
Tehotenstvo je únavné obdobie pre ženu, pretože s obmedzenou energiou musí byť schopná plniť sama seba a svoje potreby dieťaťa. Navyše hormonálne zmeny počas tehotenstva znížia energiu, takže tehotné ženy budú ľahšie cítiť ospalosť a spať. Manželská pomoc je potrebná, aby sa zabránilo nadmernej únave a zabezpečilo sa, že manželka dostane dostatok odpočinku.
Hlavná vec, ktorú je možné urobiť, je prevziať domáce úlohy, ako je varenie, upratovanie domu atď. Takto manželka bude mať viac času na odpočinok.
2. Pomôžte uspokojiť výživové potreby
Plnenie výživy je dôležité pre udržanie zdravia počas tehotenstva a rozvoja maternice. Tehotné ženy budú potrebovať vitamíny a ďalšie množstvo minerálov. Preto je manžel veľmi nápomocný pri plnení potrieb jeho manželky tým, že zaručuje dostupnosť potravín potrebných počas tehotenstva a pripomína svoju ženu, aby preverila výživový stav a konzumovala vitamín A a železo počas tehotenstva
3. Uplatňovanie zdravého životného štýlu v rodine
Vývoj detí v maternici je výrazne ovplyvnený životným štýlom ich rodičov. Obdobie tehotenstva môže byť tiež správnym časom na spustenie zmien životného štýlu. Ako budúci otec, manžel musí pripomenúť svojej žene, aby sa vyhýbal konzumácii, ktorá je škodlivá pre maternicu, ako je alkohol a cigarety. Okrem toho, pripomínať kontrolu nad nadmerným príjmom kofeínu, cukru a soli, aby sa zabránilo komplikáciám počas tehotenstva. Manželia tiež musia poskytovať príklady uplatnením návykov zdravého životného štýlu a najdôležitejšou vecou nie je konzumovať alkohol a dym blízko tehotnej ženy. Cigaretový dym bude veľmi nebezpečný pre liek a spôsobí, že vzduch okolo domu bude naplnený jedmi z cigaretového dymu.
4. Splňujte podporu sociálne a emocionálne
Spolu s vývojom tehotenstva, žena bude zažívať fyzické zmeny a nepohodlie s jej tehotenstvom. Manžel je jedným z najbližších ľudí, ktorý môže poskytnúť podporu na prekonanie tehotenstva. Tu sú niektoré formy sociálnej a emocionálnej podpory, ktorú môže manžel poskytnúť počas tehotenstva:
- Byť v blízkosti manželky počas tehotenstva
- Pozvite svoju ženu, aby komunikovala a počúvala všetky jej sťažnosti
- Povzbudzujte a poskytnite pohodlie
- Splnite túžbu po nejakej potravine a urobte niečo ako odchod z domu
- Vytvorte príjemnú a pohodlnú domácu atmosféru na odpočinok
5. Dopredujte manželku, aby sa zúčastnila kontroly stavu
Zdravotné kontroly počas tehotenstva alebo známe ako prenatálna starostlivosť je rutinné vyšetrenie vecí, ktoré majú za cieľ určiť vývoj tehotenstva, potenciálne komplikácie v tehotenstve a zistiť, či žena splnila výživové potreby počas tehotenstva. Pri príležitosti kontroly zdravotného stavu bude prístup ženy k zdravotnej starostlivosti jednoduchší, ako keby bola sama. Okrem toho môže manžel vedieť zdravie svojej ženy priamo a môže požiadať zdravotníckych pracovníkov o to, čo možno urobiť na zlepšenie kvality zdravia manželky.
S viac vedomostí môžu manželia poskytnúť lepšiu podporu zdravia a pomôcť príležitostiam pre väčšie ženy, aby mohli porodiť deti v dobrom zdravotnom stave. Ale ak nemáte čas sprevádzať svoju ženu na vyšetrenie, aspoň prejavte obavu o stav tehotenstva tým, že sa pýtate, ako výsledky zdravotného vyšetrenia.
6. Pomoc pri rozhodovaní a plnení potreby prípravy na pôrod
Proces pôrodu vyžaduje veľa vecí, ktoré treba pripraviť a vyžaduje pripravenosť prekonať neočakávané veci. Niektoré veci, ktoré musí pred narodením rodiť manžel a manželka, vrátane vybavenia zariadenia na starostlivosť o novorodencov, plán práce odhadnutím dátumu narodenia, spôsobu a miesta doručenia. S manželom, ktorý pomáha s starostlivým plánovaním, sa žena bude cítiť bezpečne a pripravená čeliť práci. Okrem toho manželka potrebuje aj podporu pri práci, spolu s manželom vedľa manželky.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Nebezpečenstvo chronickej hypertenzie počas tehotenstva
- Bezpečné a zdravé spôsoby pre tehotné ženy, ktoré chcú rýchlo
- Najlepší spôsob, ako vyliečiť hemoroidy v tehotenstve
