obsah:
- Zdravotné video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
- 1. Vajcia
- 2. Mäso
- 3. mäkkýše
- 4. Zelenina
Zdravotné video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Jedenie s vyváženou výživou je veľmi dôležité pre tehotné ženy. Existuje veľa živín, vitamínov a minerálov, ktoré sú veľmi potrebné pre vývoj dieťaťa. Musíte tiež byť schopní rozlišovať medzi jedlami, ktoré sú povolené a zakázané pre vás konzumovať počas tehotenstva. Taktiež treba zabrániť tomu, aby ste konzumovali surové potraviny počas tehotenstva? Pozrite si nasledujúcu recenziu.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Existuje veľa živín, ktoré musia konzumovať tehotné ženy, ale veľa potravín, ktorým by sa mali vyhnúť tehotné ženy, ktoré môžu ohroziť plod v maternici. Konzumácia surových potravín počas tehotenstva je jedným z nich. Prečo by tehotné ženy nemali jesť surové potraviny, pretože tieto potraviny obsahujú škodlivé baktérie alebo vírusy. Tu je 5 surových potravín, aby sa zabránilo, keď tehotná.
1. Vajcia
Počuli ste niekedy radu od rodičov, keď ste sa blížili k pracovnému dňu? Bolo by vám odporúčané jesť surové vajcia? To je veril posilniť stav tela. Faktom je zdravie, surové vajcia a polovičné vajcia sú jednou zo surových potravín, ktoré by sa mali vyhnúť tehotné ženy.
Prečo sú surové vajcia zakázané? Pretože môže niesť riziko baktérií baktérií salmonely nachádzajúcich sa v surových vajciach a polovičných vajciach.
2. Mäso
Obzvlášť nedostatočne tepelne spracované mäso by sa mali vyhnúť aj tehotným ženám. Pretože mäso, ktoré nie je dobré pri spracovaní, môže niesť riziko toxoplazmózy, listerie a salmonely. Okrem mäsa sa musí zabrániť aj pečeni. Prečo? Keďže vitamín A v pečeni je pomerne vysoký a to je skutočne nebezpečné pre vývoj plodu.
Ak chcete poskytnúť dostatok vitamínu A, môžete ho nahradiť zelenou zeleninou. Aby sa zabránilo dobrému spracovaniu mäsa. Je to dobrý nápad, aby ste sami jedli.
3. mäkkýše
Vyhnite sa jednému typu morské plody tento. Ak sú neopravené škeble zakázané, tak aj surové mäkkýše. Druhy mäkkýšov, ako sú krevety, kraby, ustrice, tiež obsahujú riziká pre tehotné ženy. Medzi tieto riziká patrí aj výskyt otravy jedlom, ktorá ohrozuje plod a tehotné ženy.
4. Zelenina
Nielen zložky mäsa, ktoré si musíte byť vedomé, zelenina, ktorá je umývaná nečistá a varená málo tepelne upravená, môže byť tiež zdrojom infekcií toxoplazmózy parazitmi. Aby ste sa vyhli infekcii toxoplazmózy, mali by ste sa uistiť, že zelenina, ktorú budete konzumovať, sa umyje a potom sa varí, až kým nebude úplne uvarená.
Konzumácia surových potravín počas tehotenstva sa neodporúča pôrodníkom. Stále je veľa chutných jedál, ktoré môžete jesť počas vašej príjemnej doby obsahujúcej ovocie. Nezabudnite umývať a variť jedlo, aby ste sa vyhli nebezpečenstvu, ktoré určite nechcete.
