obsah:
- Zdravotné video: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
- Čo spôsobuje bolesť prsníka počas tehotenstva?
- Takže, ako sa vysporiadať s bolesťou prsníka počas tehotenstva?
- 1. Stlačte ľad alebo studenú vodu
- 2. Vezmite si teplý kúpeľ
- 3. Použite športovú podprsenku
- 4. Používajte podprsenku počas spánku
Zdravotné video: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
Bolesť prsníkov je jedným zo zdravotných problémov, s ktorými sa ženy často sťažujú. Zvyčajne sa tento problém objavuje pred menštruačným obdobím alebo sa stáva znakom skorého tehotenstva. Pre tých z vás, ktorí sú tehotné, môžete často pocítiť bolesť v prsníku, keď je stlačená alebo dokonca dotkla. Tak ako sa vyrovnať s problémami prsníka, keď ste tehotná? Pozrite si vysvetlenie nižšie.
Čo spôsobuje bolesť prsníka počas tehotenstva?
Väčšina žien sa sťažuje na bolesť prsníka počas tehotenstva. Zvyčajne sa to deje počas prvého trimestra tehotenstva. Počas tejto fázy sa prsia cítia opuchnuté, bolestivé a citlivé. Dokonca aj tým, že sa ho dotkla, bolesť v prsníku sa zhoršovala.
Počas tehotenstva sa telo pripravuje na podporu rastu plodu a prípravu na dojčenie. To spôsobuje telesné hormóny, ako je estrogén, progesterón a prolaktín, ktorý stimuluje prsné žľazy v prípravku na dojčenie.
Okrem spôsobenia bolesti nerovnováha týchto hormónov tiež spôsobuje, že veľkosť prsníkov má tendenciu byť väčšia, mäkšia a bolesť. Hormonálne zmeny počas tehotenstva tiež spôsobujú, že prsné bradavky majú tendenciu byť výraznejšie a citlivejšie.
Takže, ako sa vysporiadať s bolesťou prsníka počas tehotenstva?
Dobrá správa, bolesť v prsníku sa zníži spolu s vývojom tehotenstva. V druhom trimestri, hormóny tela majú tendenciu byť stabilnejšie, aby bolesť prsníkov pomaly klesala. V skutočnosti si možno nebudete uvedomovať, keď bolesť úplne unikla.
Ako zmierniť bolesť prsníka problémy počas tehotenstva sú nasledujúce:
1. Stlačte ľad alebo studenú vodu
Metóda kompresie je často spoľahlivým spôsobom na zníženie bolesti v určitých častiach tela. Táto metóda sa považuje za účinnú pri znižovaní bolesti prsníka počas tehotenstva.
Vezmite si čistý uterák a položte ho na hrudník a postihnutú oblasť prsníka. Potom prilepte na ňu niekoľko kociek ľadu a nechajte to na chvíľu. Ucíťte chladný pocit a snažte sa zostať uvoľnený. Pomaly sa zníži bolesť v prsníku.
2. Vezmite si teplý kúpeľ
Pre tých z vás, ktorí nie sú silní v chladných teplotách, môžete urobiť iné spôsoby tým, že teplé kúpele. Podľa Patricka Duffa, pôrodníka z University of Florida, teplé teploty môžu pomôcť uvoľniť svaly okolo napätého prsníka, ako uvádza rodičia.
Niektoré tehotné ženy však cítia bolesť po teplej kúpeľ. Takže pomaly teplej vody na postihnutú oblasť prsníka a dať pauzu na chvíľu, kým to urobíte znova.
3. Použite športovú podprsenku
Podľa Duff, použitie športových podprsenky môže pomôcť znížiť bolesť prsníkov počas tehotenstva. Je to preto, že športová podprsenka môže znížiť pohyb vašich prsníkov, ktoré spôsobujú bolesť. Navyše veľkosť športovej podprsenky, ktorá má tendenciu byť väčšia, môže pomôcť zdvihnúť prsia a znížiť tlak na postihnutú oblasť prsníka.
4. Používajte podprsenku počas spánku
Nie je málo žien, ktoré veria, že odstránenie podprsenky počas spánku môže pomôcť udržať si zdravie. Avšak špeciálne pre tehotné ženy, ktoré pociťujú bolesť prsníka, sa odporúča nosiť podprsenku počas spánku.
Použitie podprsenky počas spánku môže skutočne pomôcť znížiť bolesť prsníka, ktorú majú tehotné ženy. Pretože jej prsia budú podopierané podprsenkou, aby sa znížil tlak a bolesť spôsobená. Použite športovú podprsenku alebo väčšiu podprsenku, aby ste mohli dobre spať bez toho, aby ste boli narúšaní bolesťou.
