obsah:
- Zdravotné video: Tesla Model X 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Symptómy chrípky budú horšie, ak sa cítite osamote a nie sú priatelia
- Prečo by sa príznaky chrípky zhoršili, keby som sa cítil sám?
- Ako zabrániť tomu, aby príznaky chrípky boli príliš závažné?
Zdravotné video: Tesla Model X 4x4 test - TOPSPEED.sk
Už ste niekedy mali prechladnutie niekoľko dní alebo dokonca týždňov? Ako keby ste mali bolesti, nebudete dobre, ale horšie? Ak ste to zažili, možno je to znamenie, že ste osamelý. Preto máte príznaky silnej chrípky. Takže aké je spojenie medzi osamelosťou a závažnosťou príznakov chrípky?
Symptómy chrípky budú horšie, ak sa cítite osamote a nie sú priatelia
Príznaky prechladnutia, ktoré sa nezlepšia, môžu byť znakom toho, že sa cítite osamelý. Áno, vyhlásenie vyplynulo z výskumu, ktorý uskutočnili výskumníci z University of Houston a University of Rice.
V štúdii publikovanej v časopise Health Psychology bolo 159 účastníkov vo veku 18-55 rokov. Všetci účastníci boli požiadaní o vyplnenie dotazníka, ktorý meral, ako často súvisia a sociálny kontakt s prostredím. Okrem toho každý deň hlásia príznaky chrípky vnímané ako bolesti hlavy, upchatý nos, tečúci nos, bolesť v krku a ďalšie príznaky.
Na konci štúdie výskumníci zistili, že bolo 75% účastníkov, ktorí tvrdili, že sú osamelí a zriedka vytvárajú sociálny kontakt s okolitým prostredím. Skupina bola tiež známa, že má závažnejšie príznaky chrípkovej choroby ako skupina účastníkov, ktorí sa vôbec necítili osamelý.
V tejto štúdii sa preukázalo, že ľudia, ktorí sa cítia osamelí, budú mať tendenciu prejavovať príznaky nachladnutia, ktoré sú horšie.
Prečo by sa príznaky chrípky zhoršili, keby som sa cítil sám?
Niekto, kto sa cíti sám, má skôr zármutok a väčší tlak ako ľudia, ktorí majú veľa priateľov alebo majú silné sociálne väzby s ostatnými. Je to preto, lebo nemá žiadneho človeka, ktorý by ho mohol utiahnuť a udržať si všetky svoje vlastné problémy a emócie.
Bez toho, aby si to uvedomil, bol depresívny a zažíval stres. V skutočnosti len stres oslabí imunitný systém, takže vírusy a baktérie sú čoraz ľahšie infikovať telo. Takže nie je prekvapujúce, že stresovaní ľudia sú náchylnejší na prechladnutie, a ak ich zažili, príznaky, ktoré sa objavia, sa zhoršia.
Ako zabrániť tomu, aby príznaky chrípky boli príliš závažné?
Ak máte pocit, že vaša chrípka nie je liečiteľná, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste určili presný stav vášho zdravia. Existujú však aj niektoré jednoduché veci, ktoré vám môžu tiež zlepšiť a zabrániť zhoršovaniu príznakov chrípky.
- Urobte si čas na odpočinok dlhšie.
- Pite veľké množstvo vody.
- Kúpte sa s teplou vodou.
- Užívajte lieky na zmiernenie príznakov.
- Urobte svoje telo vždy pohodlné a uvoľnené, vyhnite sa stresu.
- Konzumácia potravín, ktoré obsahujú vysoký obsah vitamínu C, ktoré pomáhajú pri regenerácii.
