obsah:
- Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
- Druhy mlieka pre deti
- Aké kravské mlieko je najlepšie pre deti?
- Ako si vybrať mliekoplný krém čo je dobré pre deti
Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
Druhy mlieka pre deti
Okrem dojčenia môžu deti staršie ako jeden rok dávkovať kravské mlieko ako doplnok. Je to preto, že tráviaci systém jednoročných detí je schopný stráviť rôzne obsahy obsiahnuté v kravskom mlieku.
Kravské mlieko je najviac konzumované mlieko a obsahuje rôzne vitamíny a dôležité živiny, ako je vitamín D, vápnik, sodík, niacín a bielkoviny.
Existujú rôzne druhy kravského mlieka, ktoré sú dostupné na trhu, napríklad odstredené mlieko, mliekonízky obsah tuku (nízky obsah tuku) a mliekoplný krém, Zo všetkých druhov kravského mlieka má odlišný obsah tuku.
Tu je množstvo tuku, ktoré má každý typ mlieka:
- Odstredené mlieko: 0,5% tuku alebo menej ako 2 g tuku
- Mlieko s nízkym obsahom tuku: 1-2% tuku alebo asi 2,5-4,5 gramov tuku
- Plnotučné mlieko: 3,25% tuku alebo asi 8 gramov tuku
Aké kravské mlieko je najlepšie pre deti?
Ak sa pozriete na obsah tuku, možno by ste ako rodič radšej dávkovali odstredené mlieko alebo nízky obsah tuku, pretože väčšina rodičov považuje za nedostatok tuku.
V skutočnosti nie je tuk vždy zlé, zvlášť pre deti.
Tuk je živina, ktorá je dôležitá pre vývoj vášho dieťaťa. Tuk je potrebný na vytvorenie telesných tkanív, vrátane nervového systému a hormonálnej kontroly. Takže nedovoľte, aby vaše dieťa nedostalo tučný príjem.
Podľa Americkej pediatrickej akadémie (AAP) by nemali mať deti, ktoré sú do dvoch rokov, mlieko s nízkym obsahom tuku. Ak sú však deti vo veku 1 až 2 roky obézne, môže sa podať nízkotučné mlieko.
Čím viac obsahu tuku v mlieku, tým vyšší je obsah omega-3 mastných kyselín v mlieku. Omega-3 mastné kyseliny sú veľmi prospešné pre zdravie vášho srdca a mozgu.
Štúdia, ktorá uvádza, že konzumné mlieko s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín malo o 44% nižšiu pravdepodobnosť, že bude mať cukrovku.
Z tohto dôvodu mliekoplný krém môže byť dobrým výberom typov mlieka pre deti vo veku od jedného roka.
Okrem obsahu tuku mliekoplný krém má tiež vyšší obsah výživy a vápnika, čo je dobré pre rast kostí vášho dieťaťa.
Ako si vybrať mliekoplný krém čo je dobré pre deti
Úplné krémové mlieko je najlepšou voľbou pre deti vo veku od jedného roka. Preto by ste si mali vybrať praktický balík a je tiež bezpečný pre deti, pretože prešiel procesom UHT.
UHT je proces produkcie mlieka pomocou technológie vysokého vykurovania na usmrtenie mikroorganizmov v mlieku. Tento proces vykurovania však nezmení výživový obsah mlieka, pretože už využíva takzvanú technológiu spracovaniavysoká krátkodobá teplota(HTST).
HTST je metóda krátkeho ohrevu s teplotou 140-145 stupňov Celzia po dobu 4 sekúnd, ktorá je schopná zabíjať škodlivé mikroorganizmy pri súčasnom zachovaní obsahu výživy v mlieku.
Zahriate mlieko sa potom ihneď vloží do nádoby, aby sa zabránilo kontaminácii baktérií, ktoré môžu vstúpiť z vonku.
