obsah:
- Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Kedy má dieťa spať sám na posteli?
- Ako naučiť deti spať na vlastnej posteli
- 1. Vyberte pohodlný matrac
- 2. Nechajte dieťa položiť svoje obľúbené predmety okolo postele
- 3. Zvyknite si na detskú výživu na posteli
- 4. Pozvite súrodencov, aby spolu spali
- 5. Pozrite si odpoveď dieťaťa na spánok
Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Nie je to vždy dieťa spiace v úzkej detskej postieľke. Áno, existujú chvíle, keď vaša malá vyrastie a presunie sa na detskú postel, či už ste stále v pokoji s vami alebo vo vlastnej izbe. To je určite výzvou pre rodičov. Dôvodom je, že nie všetky deti chcú spať sám, buď preto, že sú zvyknutí spať v detských postieľkách alebo sa báť spať sám. Tak ako si deti chcú posunúť sa na svoje postele? Ako dostať deti do spánku a učiť ich, aby sa nebojí?
Kedy má dieťa spať sám na posteli?
V skutočnosti neexistuje konkrétna referenčná hodnota pre prípad, keď sa dieťa musí premiestniť z detskej postieľky na posteľ. Stačí sledovať malú vôľu a hovoriť opatrne, keď je pripravený spať sám na posteli.
Príznaky, že dieťa je pripravené na svoje postieľko, je, keď začne často vyliezť detskú postieľku, pocítiť, že je v spánku obmedzená, alebo trávi viac času na posteli. Obvykle to často robia deti vo veku od 1,5 do 3,5 rokov.
Napriek tomu Deborah Lin-Dyken, odborník na detské poruchy spánku, odhalil Baby Centre, že by ste mali čakať, kým vaše dieťa bude 3 roky, aby bolo lepšie pripravené spať sám.
Ako naučiť deti spať na vlastnej posteli
Predtým, než vyučujete dieťa, aby spal sám na posteli, povedzte svojmu dieťaťu asi týždeň vopred, aby nebol prekvapený. Dajte mu vysvetlenie, že už nie je "dieťa" a začína rásť. Povedzte mu: "Keď je mladší brat, je veľký, spíme na vlastnom posteli."
Bez toho, aby ste si ju museli nútiť, môžete naučiť deti spať samy na posteli nasledujúcim spôsobom.
1. Vyberte pohodlný matrac
Predtým, ako vyučujete deti spať na vlastnej posteli, prvým krokom, ktorý musíte urobiť, je pripraviť pohodlné lôžko pre vaše malé dieťa. Vyberte typ matrace, ktorá je mäkká, jemná a bez roztočov, aby sa vaše dieťa pokožka citlivá. Okrem toho sa uistite, že zvolený matrac nie je príliš vysoký na to, aby sa deťom ľahšie dostávalo z postele.
Najlepšie je zapojiť dieťa pri výbere lôžka, listov a prikrývok pre neho. Možno vaša malá osoba uprednostňuje obrazovú posteľ super hrdina alebo zviera. Ak je dieťa už od začiatku priťahované k matrace podľa vlastného výberu, potom bude pre vás jednoduchšie naučiť ho spať na jeho novom posteli.
Ak je to možné, umiestnite matrac na rovnakom mieste ako detská postieľka. Týmto spôsobom sa deti ľahšie prispôsobia svojej novej matrace, pretože atmosféra sa veľmi nemení.
2. Nechajte dieťa položiť svoje obľúbené predmety okolo postele
Dajte deťom slobodu, aby si poskladali všetky svoje obľúbené veci okolo postele. Pretože deti zvyčajne uľahčia spánok, ak sú obklopené položkami, ktoré má rád.
Čo je najdôležitejšie, uistite sa, že sa dieťa cíti pohodlne a radi atmosféru novej miestnosti alebo lôžka. Ak sa nálada dieťaťa zlepší, bude pre vás jednoduchšie učiť dieťa posunúť posteľ do postele.
3. Zvyknite si na detskú výživu na posteli
Než trénujete svoje dieťa spať na posteli v noci, pokúste sa trénovať dieťa, aby sa na posteli zdřítilo. Ako prvý krok môžete pozvať svoje dieťa, aby hralo spoločne na posteli, kým nezaskočí. Buď čítaním príbehov, hraním áut atď.
Keď sa začne cítiť pohodlne spať na posteli počas dňa, potom ho môžete pomaly požiadať, aby spal na posteli v noci. Pamätajte, zostaňte so svojím dieťaťom, kým na posteli skutočne nespí. V prípade potreby umiestnite do tela dieťaťa niekoľko vankúšov alebo podložiek, aby ste zabránili pádu z postele.
4. Pozvite súrodencov, aby spolu spali
Ak váš malý má staršieho súrodenca, požiadať o pomoc svojho brata, aby mladšieho brata spal s ním na posteli. Mladšia sestra určite bude pokojnejšia a bezpečnejšia, pretože sa cíti strážená jej sestrou po celú noc. Okrem učenia svojho dieťaťa spať na matraci, to môže tiež posilniť vzťah medzi bratom a sestrou, viete.
5. Pozrite si odpoveď dieťaťa na spánok
Potom, čo malý človek dokáže spať na svojej novej matrace, dávajte pozor na pohyby dieťaťa počas spánku. Začal dobre spať, alebo dokonca vyzeral nepríjemne a začal kňučať, aby sa hýbal?
Ak vaše dieťa vykazuje počas spánku príznaky nepohodlia, pomaly ho upierajte na telo. Pamätajte na to, že vaše dieťa nenechávajte spať sám v nepríjemných podmienkach.
Taktiež nenechajte dieťa spať na novú posteľ, ak nie je pripravený. Nechajte ju spať spať v posteli jej dieťaťa, namiesto toho nechať dieťa rozruch celú noc.
Ak sa dieťa podarí prejsť jednu noc dobre, dajte mu malé ocenenie za ocenenie jeho úsilia. Napríklad vydaním novej knihy príbehov, nálepkami s fotografiami alebo zajtra prechádzaním do parku. Ocenenia nemusia byť drahé, dôležité sú užitočné a robia malého cítiť cenený, keď sa podarí spať sám.
