obsah:
- Prehľad prínosov dojčenia pre matky
- Exkluzívne dojčenie môže znížiť riziko hypertenzie u dojčiacich matiek
- Kojenie znižuje riziko aterosklerózy, ktorá je spojená s hypertenziou
Dojčenie šetrí ženy mnoho zdravotných prínosov. Okrem zníženia rizika srdcových ochorení, exkluzívne programy na kojenie môžu tiež znížiť riziko hypertenzie u dojčiacich matiek. Aké je spojenie medzi dojčením a krvným tlakom? Ako dlho máte dojčiť, aby ste predišli riziku hypertenzie? Pozrite sa na nižšie uvedenú odpoveď.
Prehľad prínosov dojčenia pre matky
Zdravotní experti po celom svete odporúčajú, aby každá matka dojčila svoje dieťa najmenej počas prvých 6 mesiacov po narodení. Je to preto, že dojčenie ponúka nespočetné množstvo zdravotných výhod pre matku aj dieťa.
Najmä u matky sa ukázalo, že dojčenie môže pomôcť spáliť tuk, znížiť stres, udržať zdravie srdca a znížiť riziko rôznych chronických ochorení - od srdcových ochorení, rakoviny prsníka, rakoviny vaječníkov až po osteoporózu.
Exkluzívne dojčenie môže znížiť riziko hypertenzie u dojčiacich matiek
Výsledky nedávnej štúdie uverejnenej v časopise American Journal of Epidemiology uvádzajú, že riziko hypertenzie u dojčiacich matiek dramaticky kleslo, ak podstúpili exkluzívne kojenecké programy najmenej 6 mesiacov. Nie len to, tým dlhšie dojčíte tiež môže znížiť riziko obezity a inzulínovej rezistencie.
Štúdia zistila, že ženy, ktoré dojčia výhradne dojčiace najmenej šesť mesiacov, mali v nasledujúcich 14 rokoch menšiu šancu na výskyt vysokého krvného tlaku ako ženy, ktoré dali mlieko len na fľaše. Štúdia bola vykonaná na viac ako 50 tisícoch dojčiacich matiek (tých, ktorí sú výlučne dojčené a ktorí poskytujú mlieko) v Spojených štátoch.
Táto štúdia priamo nepreukazuje, že dojčenie môže spôsobiť, že krvný tlak bude zdravší. Výskumníci však majú podozrenie, že uvoľňovanie hormónu oxytocín pri dojčení môže mať dlhodobé účinky na zdravie krvných ciev a stabilitu krvného tlaku, čo potom súvisí so znížením rizika hypertenzie u dojčiacich matiek.
Oxytocín je relaxačný spúšťací hormón, ktorého účinok sa môže odraziť aj na funkcii krvných ciev.
Kojenie znižuje riziko aterosklerózy, ktorá je spojená s hypertenziou
Sanne Petersová, výskumná pracovka na Oxfordskej univerzite, uviedla, že dojčenie môže znížiť riziko ženského zažívania tvrdnutia artérií, aka aterosklerózy. Ateroskleróza je rizikový faktor pre mozgovú príhodu a srdcové choroby.
Prečo je to tak? Dojčenie sa zrejme mení po metabolizme matky ihneď po pôrode. Počas tehotenstva je telo ženy "naprogramované" na zhromažďovanie tuku, aby dieťa v maternici dostalo dostatok živín a tiež na prípravu dojčenia pri narodení dieťaťa.
No, predchádzajúci výskum ukazuje, že dojčenie môže uvoľniť tieto tukové zásoby rýchlejšie. Ak matka nekojne, rezervy tuku, ktoré už nie sú potrebné, zostanú v tele. To môže spôsobiť prírastok hmotnosti a zvýšiť rizikové faktory pre hypertenziu a srdcové choroby po pôrode.
To je dôvod, prečo odborníci odporúčajú, aby boli deti výlučne dojčené počas prvých 6 mesiacov života, potom pokračujte, zatiaľ čo sú rozptýlené na pevných potravinách až do jedného roka.
