obsah:
- Zdravotné video: The power of the placebo effect - Emma Bryce
- Aký je dôkaz, že existuje prepojenie medzi vynikajúcou výživou a psychickým zdravím?
- Psychologické poruchy sú dvojnásobne vyššie u detí, ktoré sú prívetivé k jedlu
- Čo robiť, ak vaše dieťa vyberá potravu
Zdravotné video: The power of the placebo effect - Emma Bryce
Veľa detí, ktoré nemajú radi zeleninu. Alebo sú aj deti, ktoré sú veľmi vybíravé pri výbere jedál. Nedávny výskum ukazuje, že vyberavé jedlo nie je len zlým zvykom, ale súvisí s psychickým zdravím detí.
Výskumníci z firmy Duke Medicine v meste Durham, NC zistili, ako vynikajúce potraviny súvisia s psychickými problémami, ako sú úzkosť, depresia a porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD).
Pretože sa vo všeobecnosti stane, predtým, než sa problém vychystávania potravín u týchto detí považuje len za niečo normálne, ktoré je súčasťou obdobia rastu detí. Existujú však vždy otázky od rodičov i samotných vedcov: Je to pekné jedlo skutočne problém? "Vyberanie potravy tu nie je prípad, keď dieťa nechce jesť (napríklad) brokolicu, ale ak dieťa chce len nejaké jedlo.
Aký je dôkaz, že existuje prepojenie medzi vynikajúcou výživou a psychickým zdravím?
Hoci tieto vyberavé potraviny sú bežné, existujú štúdie pred tým, čo začalo naznačovať, že vyberavé potraviny súvisia s emocionálnymi, sociálnymi a fyzickými aspektmi. Z výsledkov týchto štúdií je dôležité vedieť, aké závažné je selektívne stravovanie čo môže spôsobiť psychologické problémy, pri ktorých môže byť potrebná manipulácia s tímom lekárov, aby sa prekonal tento problém vyberavého jedla.
Výskumníci analyzovali 917 detí vo veku 24-71 mesiacov. Opatrovatelia týchto detí boli vypočutí, aby zistili, ako sa deti správali, keď jedli, robili činnosti, znamenali možné psychologické problémy a situáciu, v ktorej žili deti. Cieľom tohto rozhovoru je zistiť, či je pravda, že vyvážené potraviny dokážu predpovedať poškodenie psychologického vývoja u detí.
Ďalšia štúdia bola vykonaná tým, že sa rodičom, ktorých sa zúčastnilo približne 3400 detí, ktoré neboli v škole, vyplnili dotazníky o stravovacích návykoch svojich detí, známkach depresie u detí, ADHD alebo iných psychologických problémoch ao tom, aké citlivé sú ich zmysly. Asi o dva roky neskôr výskumníci prehodnotili tieto deti.
Psychologické poruchy sú dvojnásobne vyššie u detí, ktoré sú prívetivé k jedlu
Zdá sa, že skutočne deti, ktoré sú príťažlivé pre potraviny, pravdepodobne spôsobujú problémy. Toto psychologické poškodenie môže mať vplyv na rôzne druhy vecí, počnúc zdravím detí, rastom detí, sociálnymi vzťahmi detí a vzťahom medzi rodičmi a deťmi. Tieto deti majú pocit, že v nich nikto neuverí a rodičia majú pocit, že sú obviňovaní z tohto problému.
Deti, ktoré majú zvyk vychystávať potraviny, majú pravdepodobne príznaky psychologických problémov, ktoré sú dvakrát vyššie ako deti, ktoré nemajú jedáci pri výbere potravín. To však neznamená, že rodičia a deti majú konflikty, ktoré priamo ovplyvňujú stravovacie návyky dieťaťa.
Čo robiť, ak vaše dieťa vyberá potravu
S indikáciou, že deti, ktoré sú voličmi pri výbere potravy, môžu spôsobiť poškodenie v psychologickom vývoji, je potrebná liečba od rodičov i lekárov, aby sa to prekonalo.
Tento vyberavý zvyk potravy sa môže vyskytnúť, pretože dieťa má zlé stravovacie skúsenosti s určitými druhmi jedla, čo spôsobuje strach dieťaťu, keď je nútený jesť jedlo alebo skúsiť nové potraviny. To sa skutočne môže stať, pretože ľudia majú schopnosť odmietnuť potraviny, ktoré sa cítia divné alebo spôsobujú strach. Táto schopnosť skutočne slúži na zabránenie bolesti alebo otravy jedlom. Ak je však táto schopnosť príliš vysoká, môže to spôsobiť problémy. Môžete tiež prívetivé jedenie toto sa stane, pretože dieťa má veľmi citlivý chuť, takže chuť alebo štruktúra konkrétneho jedla sa cíti zle.
Na prekonanie tohto problému vyberaného jedla nemôžu rodičia nútiť dieťa k jedlu. Prihlásenie na stravovanie alebo neustále objednávanie jedál z reštaurácií tiež nepomôže. Najmä potrestaním detí, ak nechcú jesť. Rovnako dáva darčeky vždy, keď chce dieťa jesť.
Namiesto vyššie uvedených krokov sa pokúste liečiť deti, ako napríklad:
- Učte deti, aby boli vďační za to, čo majú. Pripomeňte im, že nie všetky deti majú ľahké jesť čokoľvek.
- Učte deti, aby sa nebojí vyskúšať nové potraviny.
- Pozvite deti v procese varenia. Táto skúsenosť môže pomôcť deťom pochopiť viac o rôznych typoch potravín.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Použitie soli, ktorá je povolená v potravinách vášho dieťaťa
- Tipy na vloženie zeleniny do potravín vášho dieťaťa
- Tipy pre deti, ktoré nie sú závislé od sladkého jedla
