obsah:
- Zdravotné video: #32 Obezita a nadváha celý život - duchovné príčiny
- Je obezita u detí znížená od rodičov?
- Rodičovské stravovacie návyky môžu byť tiež "znížené" na deti
- Kľúčom je prijať zdravý životný štýl
Zdravotné video: #32 Obezita a nadváha celý život - duchovné príčiny
Väčšina ľudí zvyčajne odpovie na "genetické faktory", keď sa ich pýtajú na príčiny obezity u detí. Nie je to nesprávne, lebo genetika a tuková rodinná anamnéza tiež určujú stav tela dieťaťa. V skutočnosti však genetika nie je jediným faktorom spúšťania obezity. Takže okrem genetiky, prečo majú väčšina obéznych detí aj obéznych rodičov?
Je obezita u detí znížená od rodičov?
Zrodenie genetického aliasu sa dá povedať ako rizikový faktor, ktorý je veľmi úzko súvisí s výskytom obezity u detí. Dieťa, ktoré má rodinnú anamnézu telesnej hmotnosti obezity, má oveľa vyššie riziko obezity v porovnaní s deťmi od rodičov s ideálnou telesnou hmotnosťou.
Na tomto základe existuje veľa názorov, ktoré cirkulujú v komunite, že ak existujú jeden alebo obaja partneri, ktorí sú obézni, určite porodia aj obézne deti. Je to tak, ako keby bola cena mŕtva a už sa s ňou nemôže zaobchádzať, z dôvodu dedičnosti je príčinou obezity u detí. V skutočnosti genetika nie je jediným determinantom šancí na obezitu.
Rodičovské stravovacie návyky môžu byť tiež "znížené" na deti
Vedomé alebo nie, rodičovský životný štýl, stravovacie návyky, ktoré sa vzťahujú na deti z detstva a tendencia detí napodobňovať správanie svojich rodičov, sa stávajú mnohými faktormi, ktoré spôsobujú obezitu u detí, ktoré sú často vylúčené.
Teória bola uzavretá po tom, ako vedci z Centra UCLA pre výskum politiky v oblasti zdravia zistili, že deti a dospievajúci vo veku 2-17 rokov preferovali konzumáciu ovocia a zeleniny, pretože videli, ako rodičia robia to.
Naopak, deti a dospievajúci, ktorých rodičia často konzumujú rýchle občerstvenie a nealkoholické nápoje, majú tendenciu napodobňovať správanie, ktoré sa uvádza na stránke Live Science.
V skratke, ako sa to stalo, to, čo sa stane obľúbeným rodičom, bude nepriamo vzorom pre deti, či už dobré alebo zlé. Deti si len myslia, že všetko, čo robia ich rodičia, a je to, čo je hodné imitácie.
Susan H. Babey, ako jeden z výskumníkov, dodal, že životný štýl, detská strava spolu so všetkými druhmi jedla sú rodinné každodenné návyky, ktoré začínajú vo vnútri domu.
Nie je prekvapujúce, že to, čo robia a učia rodičia v každodennom živote, bude pokračovať až do vyrastania dieťaťa. Preto okolité prostredie zaberá aj jednu z príčin obezity u detí. Príčina obezity u detí nie je tak jednoduchá ako "kvôli potomstvu".
Kľúčom je prijať zdravý životný štýl
Teraz už môžete pochopiť, že genetika nie je hlavným faktorom spôsobujúcim obezitu u detí. Pretože všetky konzumované potraviny a nápoje, ako aj vzor denného života môžu byť priamo ovplyvnené, aby sa neskôr vyvinulo do obezity. Najmä ak zdedíte gén pre spúšťanie obezity v rodine.
Nezdravý životný štýl bude ľahko spolupracovať s génom obezity. Výsledkom je, že vy a vaše dieťa máte príležitosť byť viac často obézni. Určite nechcete, aby sa tento zlý zvyk zhoršil, nie?
Najlepšie nie je, aby ste okamžite zmenili každodenné zvyky svojho dieťaťa, pretože aj napriek tomu budú aj naďalej napodobňovať vaše správanie. Ako riešenie, začnite sami s vaším partnerom ako prvým. Takto sa deti stávajú motivovanými, keď vidia úlohu rodičov pri podpore týchto pozitívnych zmien.
Pokúste sa zistiť, ktoré potraviny sú dobré, ktoré sa majú znížiť, ktoré z nich by mali byť úplne odstránené.
Dajte časti, ktoré sú vhodné pre potreby vášho dieťaťa, nie príliš veľa alebo trochu. Okrem toho nastavte obmedzenie pravidielsnacking za deň, ak sa to vašim rodinným príslušníkom páči snacking.
V skutočnosti môžete naplánovať cvičenie spoločne aspoň raz týždenne. Nielen udržať telo v tvare, všetci členovia rodiny budú tiež cítiť viac túži dosiahnuť ideálnu telesnú hmotnosť.
