obsah:
- Zdravotné video: how to thin down oil paint with medium
- Je pravda, že tenké deti ochorejú ľahšie?
- Dieťa underweight alebo nedostatok výživy je náchylnejší na chorobu
- Je dôležité, aby ste udržali stav výživy detí
Zdravotné video: how to thin down oil paint with medium
Často si možno myslíte, že tenké deti sú náchylnejšie na choroby, zatiaľ čo obézne deti sú zdravšie a menej choré. Choroba je skutočne spojená s výživovým stavom človeka, ktorý je viditeľný z jeho veľkosti. Nie je to tak jednoduché povedať, že deti sú náchylnejšie k ochoreniam, alebo nie.
Je pravda, že tenké deti ochorejú ľahšie?
Vlastne to nie je tak. Nie všetky tenké deti sú náchylnejšie na choroby alebo častejšie choré. Presnejšie je to dieťa, kto je underweight alebo nedostatok váhy sú viac ohrozené ochorením. Ak je dieťa podváhou alebo podvyživené, imunitný systém dieťaťa bude v boji proti infekcii slabší, takže je menej schopný chrániť deti pred chorobami.
Musíte vedieť, nie všetky chudé deti sú underweight alebo podváhou. Tenké a underweight môžu vyzerať rovnako na prvý pohľad, ale sú odlišné. Mohlo by to byť, že dieťa vyzerá tenké vo vašich očiach, ale skutočne, ak je dieťa merané, patrí do kategórie normálneho výživového stavu.
Musíte vedieť, že vaše dieťa je výživový stav, aby ste zistili, či je vaše dieťa podváhou alebo nie. Môžete odniesť svoje dieťa do Posyandu, aby ste zvážili jeho hmotnosť a zmerali jeho výšku, alebo môžete tiež vziať dieťa k lekárovi, aby zistil stav výživy dieťaťa.
dieťa underweight alebo nedostatok výživy je náchylnejší na chorobu
Nízky výživový stav alebo keď deti nemôžu správne plniť svoje výživové potreby, bude dieťa náchylnejšie na infekciu. Výživa súvisí s imunitou vášho tela. Čím je Váš nutričný stav lepší, tým lepšie bude váš imunitný systém. Naopak, zlý výživový stav môže oslabiť imunitný systém.
Vyjadrila to aj Elena Blanco-Schumacher, RD, klinická výživa. Povedal, že ľudia s hmotnosťou boli viac alebo menej zraniteľní voči infekcii. Je to preto, že imunitný systém tela je tučný a ľahko narušený, hlásil dnes Dietetik. Takže nie je divu, že deti so zlým výživovým stavom sú náchylnejšie na choroby.
Nedávny výskum, ktorý vykonali Dobner a Kaser (2017), tiež ukazuje, že deti s nižšou hmotnosťou sú spojené s vyšším rizikom infekcie. Nielen to, výskum publikovaný Európskou spoločnosťou pre klinickú mikrobiológiu a infekčné choroby to tiež dokazuje, že deti, ktoré majú nadváhu alebo obezita, majú tiež vyššie riziko infekčných chorôb.
Je dôležité, aby ste udržali stav výživy detí
Ak chcete deti robiť zdravšie a vyhnúť sa chorobám, je dôležité, aby ste udržali stav výživy detí. Ako?
- Dajte deťom výživnú výživu. Vek dieťaťa je vek, kedy sú nutričné potreby vysoké. Z tohto dôvodu je potrebné, aby deti jedli rôzne druhy potravín. Zvyčajne si deti obľúbili všetky druhy jedál. Ponúknite deťom rôzne potraviny, aby sa zvýšila rôznorodosť potravín, ktoré vstupujú do tela dieťaťa.
- Rutinne zmerajte stav výživy detí. Zavedenie dieťaťa do Posyandu na váženie tela a meranie výšky je veľmi dôležité poznať vývoj nutričného stavu dieťaťa. Taktiež môžete určiť, aké kroky urobíte, ak chýba alebo je nadmerný stav vášho dieťaťa.
- Nechajte dieťa byť aktívnym alebo zvyčajne deti pravidelne cvičiť. To je dôležité, aby sa v tele dieťaťa vyskytla rovnováha. Vyvážte energiu, ktorá vstupuje, a tiež energiu, ktorá vychádza. Preto sa ľahšie dosiahne a udržuje normálny výživový stav. Nedovoľte, aby sa dieťa zdržalo pred televízorom alebo počítačom, to len spôsobí, že sa lenivý pohybuje.
- Uistite sa, že dieťa dostane dosť spánku. Spája potrebujú deti na podporu ich rastu a rozvoja. Počas spánku sa bunky v tele dieťaťa opravia.
