obsah:
- Zdravotné video: WHY DOCTORS DON'T RECOMMEND VEGANISM #1: Dr Michael Greger
- Čo je bruxizmus?
- Ako sa zbavíš zubných prasklín?
Zdravotné video: WHY DOCTORS DON'T RECOMMEND VEGANISM #1: Dr Michael Greger
Bez toho, aby si to uvedomili, sú niektorí ľudia, ktorí často spľasujú zuby počas spánku. Tento zvyk je známy ako bruxizmus. Dokonca aj bruxizmus sa môže vyskytnúť aj keď ste hore!
Ak zostane kontinuálne, zvyk popraskania zubov môže vážne ovplyvniť zdravie zubov, a preto si vyžaduje osobitnú starostlivosť. Zriedkavo môže tento zvyk spôsobovať aj bolesti hlavy. Takže, ako sa zbavujete návyku z mletia zubov? Prečítajte si viac informácií.
Čo je bruxizmus?
Bruxizmus je napríklad abnormálna aktivita v ústnej dutine zovrel (zavrieť zuby na hornú a spodnú čeľusť s nadmerným tlakom), brúsenie (posúvajte zuby doprava a doľava medzi hornou a spodnou čeľusťou) alebo osviežujúci (praskanie zubov), ktoré sa môžu vyskytnúť, keď niekto spí (spánkového bruxizmu) a keď je niekto vedomý (prebudiť bruxizmus).
V mnohých prípadoch sa bruxizmus vyskytuje v noci, keď niekto spí. Keďže v niektorých iných prípadoch,Bruxizmus sa môže vyskytnúť aj spontánne, keď je niekto úzkostný alebo keď zažíva nadmerný stres.
Ak stále trpíte bruxizmom v počiatočnom štádiu - nie je to zvyk, ktorý sa vykonáva aj naďalej, čo si nevyžaduje špeciálne ošetrenie. Ak sa však bruxizmus stal zvykom, v skutočnosti to umožňuje väčší vplyv, ako je zubný kaz, bolesti hlavy, poruchy čeľuste a iné problémy.
Až doteraz v medicínskom svete nie je presne známe, čo spôsobuje bruxizmus. Avšak ľudia, ktorí často pohybujú zuby majú tendenciu mať poruchy spánku, ako sú chrápanie alebo dýchacie poruchy počas spánku (spánkové apnoe). Okrem toho môžu byť pre bruxely vyvolané aj niektoré fyzické a psychologické faktory, vrátane úzkosti, stresu, napätia, nerovnomerného usporiadania zubov a nezdravého životného štýlu.
Ako sa zbavíš zubných prasklín?
Vo väčšine prípadov bruxizmus nevyžaduje špeciálnu liečbu. Deti, ktoré pociťujú bruxizmus, sa môžu samy osebe vyhnúť bez špeciálnej liečby. Dospelí, ktorí trpia bruxizmom, nepotrebujú istú terapiu na liečbu.
Ak je však problém dostatočne závažný, niekomu sa odporúča podstúpiť sériu liečby. Preto je dobré sa najprv poradiť so zubným lekárom. To sa robí zistiť, koľko škôd na zuby a čeľuste kĺbov, ktoré sa vyskytli. Takže druh liečby bude prispôsobený stavu pacienta a príčine vzniku bruxizmu.
Tu sú niektoré spôsoby, ako sa zbaviť zubov praskanie návyky, vrátane:
- použitiedláh alebo nočná stráž, To je ochranné zariadenie pre zuby v hornej a dolnej čeľusti, ktorá je vyrobená v laboratóriu podľa veľkosti zubov pacienta. Bežne používané materiály sú akrylové, kopolyesterové alebo polyuretánové.
- Zubná korekcia, V závažných prípadoch, ako je umiestnenie zubov, ktoré nie sú správne, tak spôsobuje neschopnosť dokonalo žuť jedlo, lekár zlepší povrch vašich zubov tým, že urobí rovnováhu alebo perorálnu chirurgiu.
- Robte liečbu. Ak ste kvôli stresu praskli zuby, možno by ste mohli tento problém zabrániť meditáciou. Avšak, ak chcete zmeniť zlý zvyk mletia zubov, môžete urobiť behaviorálnu terapiu. Okrem toho, terapia biofeedback môže byť tiež jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť zvyku mletia zubov kontrolou alebo kontrolou svalovej aktivity v čeľusti.
- Liečba pomocou liekov. V niektorých prípadoch Vám lekár môže odporučiť užívanie antidepresív a krátkodobých svalových relaxancií užívaných pred spaním. Ak však bruxizmus, ktorý sa u vás vyskytne, je v chronickej fáze a nefunguje s rôznymi spôsobmi liečby, lekári zvyčajne odporúčajú injekciu botoxu.
- Nezávislá liečba. Okrem videnia lekára a poradenstva, môžete v podstate odstrániť návyk z mletia zubov doma znížením stresu. Nielen, že máte zvyk piť alkohol, fajčiť alebo piť nadmernú kávu, malo by to byť znížené alebo odstránené.
