obsah:
Zdravotné video: Alkohol | KOVY
Je všeobecne známe, že konzumácia alkoholu počas tehotenstva môže nepriaznivo ovplyvniť vývoj plodu. Avšak teraz, keď ste prešli touto fázou - vaše dieťa sa narodilo zdravé a dáte mu výlučné dojčenie. Možno vás bude zaujímať ochutnávka alkoholu znova, ale stále je ohromená veľkou otázkou: Môžete piť alkohol počas dojčenia?
Nižšie sumarizujeme všetko, čo potrebujete vedieť o konzumácii alkoholu a dojčenia.
Čokoľvek konzumujete počas dojčenia, je možné zamiešať do materského mlieka
Keď pijete alkohol, zložky alkoholu sa absorbujú do vášho mlieka pri rovnakej koncentrácii nachádzajúcej sa vo vašom krvnom riečisku. Aj keď dojčiace deti sú vystavené iba veľmi malému množstvu zvyšného alkoholu, ktoré ich matky pijú, telo novorodenca je malé; tak je jeho srdce, ešte optimálne vyvinuté. Telo dieťaťa teda nedokáže spracovať alkohol tak rýchlo, ako je to možné - o polovicu pomalšie ako telo dospelého.
Štúdie ukazujú, že alkohol môže ovplyvniť stravovacie a spacie návyky dieťaťa. A hoci dojčené deti môžu byť ospalšie a ľahšie uspávajú po tom, čo matky pijú alkohol, tiež sa častejšie prebúdzajú zo spánku.
Okrem toho, hoci mýtus hovorí, že konzumácia alkoholu môže zvýšiť produkciu mlieka, vedecké dôkazy skutočne ukazujú opak. Alkohol znižuje produkciu mlieka a prítomnosť alkoholu v materskom mlieku spôsobuje, že dojčiace deti sú o 20 percent menej. Alkohol v materskom mlieku môže tiež zabrániť hromadnému vývoju motorov detí; hoci obmedzené štúdie na túto tému sú stále veľmi obmedzené.
Politika dojcenia od Americkej akadémie pediatrie, hlásená od zdravie, pričom sa uvádza, že zatiaľ čo ženský príjem alkoholu musí byť obmedzený (tehotná, dojčiaca alebo nie), dojčiace matky môžu príležitostne piť alkohol. Ďalšou dobrou správou je, že najaktívnejšia zložka metabolizmu alkoholu - acetaldehyd - sa vôbec neabsorbuje do materského mlieka.
Občas pitie alkoholu počas dojčenia nie je nebezpečné, ak ...
Úroveň alkoholu v krvi bude vrcholiť v priebehu 30-90 minút po piti, aj keď toto časové opatrenie - a dĺžka času potrebného na to, aby telo dostalo alkohol zo systému - sa líši pre každú osobu. Vo všeobecnosti platí, že čím viac nápojov máte, tým dlhšie trvá, kým sa alkohol vypláva z vášho systému. Preto počas dojčenia alebo po pití nedojčite dieťa.
V ideálnom prípade by ste mali počkať 2-3 hodiny po poslednej pohári alkoholu, aby ste telo prelomili a opláchli alkohol vo vašom systéme dôkladne pred návratom do dojčenia. Ak plánujete piť alkohol a vaše dieťa potrebuje kojiť krátko potom, uistite sa, že máte zásoby mlieka uskladnené v mlieku alebo dajte dočasné mlieko (ak dáte svojmu dieťaťu dojčenské mlieko po nápoji, môžete "pumpovať a odpady" znížiť bolesť prsníka, ktorá môže vyplynúť z preskočenia dojčenia).
Niekoľko výnimiek: matka novorodenca, ktorý má menej ako tri mesiace, musí byť mimoriadne opatrný, aby zvážil nalievanie svojho prvého pohára. Mozgy novorodencov sú stále v kritickej štádiu vývoja a sú veľmi zraniteľné, povedala Beth Conoverová, sestra praktizujúca na zdravotníckom stredisku Univerzity v Nebraske v Omahe a členkou predstavenstva spoločnosti MotherToBaby. "Pôst" na chvíľu môže byť múdry krok - aspoň v prvých mesiacoch.
Koľko alkoholu mám piť, ak som ešte dojčila?
Ak to urobíte múdro, konzumácia jedného alebo dvoch pohárov alkoholu počas dojčenia nebude mať škodlivý vplyv na vývoj dieťaťa. AAP hovorí, že dojčiace matky by nemali konzumovať viac ako 0,5 gramu alkoholu na hmotnosť matky za 24 hodín. 0,5 gramu alkoholu zodpovedá 60 mililitrom alkoholu, 1 pohár (235 mil.) Vína alebo 2 fľaše piva pre dojčiace matky s telesnou hmotnosťou 60 kilogramov. Toto odporúčanie AAP je založené na tom, čo je pre dieťa bezpečné, nie na množstve, ktoré je prospešné pre vaše dlhodobé zdravie.
Máte viac ako jeden nápoj, je ťažšie robiť bezpečne, keď ste dojčiaca matka. Ak pili príliš veľa a opili sa, dojčite dieťa, kým úplne nevrátite vedomie. Ak potrebujete pumpovať materské mlieko, odstráňte mlieko.
Ak vaše dieťa spí cez noc bez toho, aby prebudilo hlad, pitie viac ako jedného nápoja v noci je možné. Likvidácia nadmerného pitia však nemusí byť múdre z dôležitých dôvodov, ktoré nemajú nič spoločné s dojčením, ale stále súvisia s blahobytom vášho dieťaťa:
- Nemôžete bezpečne starať o svoje dieťa, ak ste opitý.
- Nemôžete bezpečne spať s vaším dieťaťom, ak ste pod vplyvom alkoholu alebo iných drog. Tento omamný agent môže "slepnúť" vaše vedomie prítomnosti vášho dieťaťa a plaču vášho dieťaťa. Ak pijete, spíte svoju malú v detskej postieľke.
Pitie alkoholu je však osobným rozhodnutím každého jednotlivca v každom štádiu života. Ak pijete pohár červeného vína počas dojčenia, cítite sa vinným, potom to neurobíte. Ale ak chcete oslavovať svoj úspech, prejdite ďalším najdôležitejším momentom v živote prípitok - cheers!
PREČÍTAJTE SI AKO:
- 11 Rizikové faktory, ktoré vyvolávajú vznik pôrodu predčasného dieťaťa
- Kedy by ste mali prestať dojčiť?
- Malá veľkosť prsníka ovplyvňuje produkciu materského mlieka?
