obsah:
- Zdravotné video: TOLSToYS - Dieťa Slnka @ Radio Head Awards 2017 (15.3.2018) 60fps
- Vitamín D a slnečné svetlo
- Je dobré zavesiť dieťa na slnku?
- Riziko vystavenia slnkom deťom
- Ako vyschnúť dobré a správne dieťa?
Zdravotné video: TOLSToYS - Dieťa Slnka @ Radio Head Awards 2017 (15.3.2018) 60fps
Deti potrebujú rôzne makro a mikroživiny na podporu svojho rastu, vrátane vitamínu D. Ale je naozaj dobré sušiť dieťa pod slnečným žiarením?
Vitamín D a slnečné svetlo
Vitamín D, často nazývaný vitamínové slnko, má dôležitú úlohu pre zdravie kostí. Vitamín D pomáha pri tvorbe a udržiavaní kostí absorbovaním vápnika a fosforu v krvi, ktoré sa majú ukladať do kostí, aby sa kosti stali silnými a silnými. Tento vitamín môže byť vyrobený v tele, keď je telo vystavené ultravioletu B zo slnka.
Je dobré zavesiť dieťa na slnku?
Väčšina detí sa narodí s nízkymi hladinami vitamínu D v tele, takže deti sa spoliehajú na vitamín D z materského mlieka, slnečného svetla a doplnkov. Nedostatok vitamínu D u dojčiat môže spôsobiť rachity, ťažkosti s dýchaním a rôzne poruchy zdravia kostí. Preto mnohí veria, že sušenie dieťaťa pod slnkom je dobré, pretože to môže pomôcť zvýšiť hladiny vitamínu D a zabrániť nedostatku vitamínu D v tele.
Slnečná terapia sa uskutočnila v polovici 19. storočia. Táto liečba sa uskutočňuje u ľudí, ktorí majú pocit rachoty spôsobené nedostatkom vitamínu D. Keďže podľa štúdie uskutočnenej v roku 1958 bola solárna terapia najskôr používaná u dojčiat na prekonanie žltačky, ktorá sa často vyskytuje u novorodencov. Štúdia ukázala, že sušenie dieťaťa, ktoré je žlté najmenej 10 minút dvakrát denne, môže spôsobiť, že dieťa žltá pomaly zmizne. To je spôsobené ultrafialovým svetlom B, ktoré môže rozbiť nadmerné hladiny bilirubínu na povrchu kože tak, aby sa pokožka stala žltou.
Riziko vystavenia slnkom deťom
Ale od roku 1970 mnohí vedci zistili, že dlhodobé vystavenie slnečnému žiareniu môže zvýšiť riziko vzniku rakoviny kože a melanómu. Z tohto dôvoduAmerická pediatrická akadémia odporúča, aby deti mladšie ako 6 rokov neboli vystavené slnečnému žiareniu. To je spôsobené pokožkou dieťaťa, ktorá je citlivá a ľahko podráždená, ak sa nosí s opaľovacími prípravkami. Preto je lepšie zabrániť novorodencom pred priamym slnečným žiarením.
Absorpcia vitamínu D je ovplyvnená rôznymi faktormi, ako je vek, farba kože alebo pigment koža, plocha povrchu tela vystavená svetlu a čas expozície. Ľudia, ktorí majú tmavšiu pleť znamenajú viac pigmentácie kože. Ľudia, ktorí majú viac pigmentácie kože, potrebujú dlhšiu dobu na výrobu vitamínu D. Telo nemôže produkovať vitamín D, ak je slnečná expozícia blokovaná niečím, ako je sklo a opaľovací krém. Čím dlhšie je to vystavené na slnku, tým väčšie je riziko rakoviny kože a spálenia.Okrem toho na zvýšenie produkcie vitamínu D v tele trvá najmenej 20% povrchu pokožky vystavenej pôsobeniu slnka.
Až doposiaľ neexistuje žiadny výskum, ktorý by určil, koľko slnečného svetla potrebuje dieťa na výrobu vitamínu D podľa potrieb organizmu. Niektorí vedci však naznačujú, že udržanie stabilnej koncentrácie vitamínu D v tele je najlepšie vysušiť dieťa po dobu 5 až 30 minút medzi 10:00 a 16:00 a to sa vykonáva dvakrát denne.
Ako vyschnúť dobré a správne dieťa?
- Používajte opaľovací krém obsahujúci SPF 15 alebo viac a znovu ho používajte každé dve hodiny alebo po potrate dieťaťa. Používanie opaľovacích krémov pre deti mladšie ako 6 mesiacov musí byť minimalizované, pretože pokožka dieťaťa je stále tenká a citlivá.
- Sušenie detí každých 10 hodín a 16 hodín a vyhnite sa vystaveniu slnečnému žiareniu tváre, najmä oči, pretože poškodí sietnicu dieťaťa. Nechajte ruky a nohy vystavené slnečnému žiareniu.
- Používajte pohodlné a tenké oblečenie pri sušení dieťaťa. Ak potrebujete na dieťa nosiť klobúk na ochranu tváre, krku a uší dieťaťa.
ČÍTAJTE TIEŽ
- Vzdialenosť tehotnosti je príliš blízko k riziku pre matky a malé deti
- Príčiny narodených mŕtvych (mŕtvych)
- To vyplýva, ak dieťa nosí plienky príliš dlho
