obsah:
- Zdravotné video: What You Have Heard Today Is Enough to Set You Free
- Je to pekné jedenie?
- Deti, ktoré majú problémy s stravovaním, môžu byť spôsobené genetikou
- Životné prostredie a rodičia tiež môžu deti ťažko jesť
- Ako sa vysporiadať s deťmi, ktoré majú ťažkosti s jedlom?
- Aká je stratégia, aby deti jedli?
Zdravotné video: What You Have Heard Today Is Enough to Set You Free
Máte deti, ktoré sú ťažké jesť a vyberajú potravu? Tak choosy, že ste zmätení o tom, aké jedlo vaša malá bude jesť? Podmienkou je dieťa, ktoré sa rozhodne jesť prívetivé jedenie.
Je to pekné jedenie?
Skvelé jesť - často nazývané ťažkosti pri narodení dieťaťa - nie porucha. Ale ak to bude aj naďalej robiť a potom sa stane zvykom, kým dospelé dieťa, potom veľa zlých vecí by mohlo vyvstať. Môžete sa cítiť úzkostlivo a znepokojený, pretože je to často odmietané deťmi, ak sa im pokúšajú dať jedlo.
zvyk prívetivé jedenie je správanie detí, ktoré len chcú jesť určité potraviny. Okrem toho deti, ktoré majú zvyky prívetivé jedenie, zvyčajne nechcú skúsiť a odmietnu nové jedlo, ktoré mu bolo ponúknuté. Toto správanie je preto tiež klasifikované ako stav ťažkostí pri konzumácii detí.
Deti, ktoré majú problémy s stravovaním, môžu byť spôsobené genetikou
Štúdia bola vykonaná výskumníkmi z University of Pennsylvania School of Medicine a detskej nemocnice vo Philadelphii. V tejto štúdii boli študované návyky a stravovacie vzory 792 dvojčiat vo veku 7 rokov.
Výskumníci zoskupili dvojčatá do dvoch skupín: identické dvojčatá s neidentifikovanými dvojčatami. Potom boli rodičia požiadaní o vyplnenie prieskumu, ktorý obsahoval vzorce stravovania, druhy jedla a frekvenciu stravovania dieťaťa.
Z tejto štúdie je známe, že rovnaké dvojčatá majú tendenciu zvoliť si rovnaké jedlo v porovnaní s deťmi, ktoré nie sú identické dvojčatá. Preto výskumníci dospeli k záveru, že z genetického hľadiska je pozitívne spojená s výskytom nespavosti u detí.
Zatiaľ čo výskum uskutočňovaný Spojeným kráľovstvom zahŕňal až 1932 dvojčiat narodených v Anglicku a vo Walese v Anglicku. Tam bolo 626 identických dvojčiat - z ktorých mali takmer rovnaké gény - a 1306 identických dvojčiat, ktoré mali len ten istý gén na 50%. Podobne ako v predchádzajúcom výskume sa táto štúdia zamerala aj na stravu a zvyk výberu potravy u týchto detí.
Potom bolo zistené, že 46% detí má zvyk výberu potravín spôsobených genetikou. Zatiaľ čo 56% detí, ktoré často odmietajú ponúknuť nové druhy potravín, sa tiež považuje za spôsobené genetikou.
PREČÍTAJTE TIEŽ: Ako genetické faktory ovplyvňujú tvar vášho dieťaťa?
Životné prostredie a rodičia tiež môžu deti ťažko jesť
Výskum s dvojčatami stačí na záver, že genetika môže skutočne ovplyvniť stravovacie správanie dieťaťa, takže dieťa má problémy s jedlom a odmieta skúšať nové potraviny. Účinky okolitého prostredia sú rovnako dôležité pri formovaní stravovacieho správania dieťaťa.
Deti, ktorým sa od detstva podávajú rôzne potraviny alebo od ktorých sa odporúča, aby konzumovali doplnkové potraviny, majú tendenciu akceptovať všetky potraviny, ktoré im boli poskytnuté bez výberu. Okrem toho rodičovské návyky môžu tiež určiť, či sa dieťa stáva ťažkým jedlom alebo nie.
Rodičia sú vzormi zvykov všetkých detí, takže nie je nemožné, aby vyberaví rodičia mali deti, ktoré sú ťažké jesť, a tiež voličov.
Ako sa vysporiadať s deťmi, ktoré majú ťažkosti s jedlom?
Tu sú tipy, ak vaše dieťa má problémy s jedlom:
- Dajte dieťaťu jedlo s malými, ale častými jedlami, čo vám pomôže zvyknúť si na jedenie.
- Ak vaše dieťa odmietne jedlo, ktoré ste dali, neodvracajte ho okamžite a nepotlačte ho. Zbavte sa pomaly, bez komentovania. Buďte pokojní.
- Musíte byť trpezliví, pretože jesť čas pre deti môže byť veľmi dlhý.
- Odporúčame, aby ste nepoužívali jedlo ako návnadu, keď je vaše dieťa rozrušené, pretože dieťa si môže myslieť, že mu budú dávané sladké potraviny v porovnaní so zdravými jedlami, ako je zelenina. To deťom nebude príliš často jesť sladké potraviny.
PREČÍTAJTE SI: Účinky genetických faktorov na rakovinu prsníka
Aká je stratégia, aby deti jedli?
Ak vaše dieťa má ťažkosti s jedlom, potom je to, ako môžete zmeniť svoje návyky:
- Nezabudnite, ak ste vzorom pre deti, aby vaše správanie a návyky s najväčšou pravdepodobnosťou napodobňovali deti. Zvyknite si jesť s rôznymi druhmi jedla a jedením spolu s vaším dieťaťom.
- Opýtajte sa svojho dieťaťa, aby vám pomohol pripraviť jedlo. Týmto spôsobom sa budú viac zaujímať o jedlo, ktoré si pripravili.
- Pravidelne stravujte s rovnakou stravovacou pozíciou. Je lepšie, ak dieťa používa rovnaký stôl a stoličku pri každom jedení. Vyhnite sa jedlu pred televíznym prijímačom alebo nerobte iné činnosti okrem jedenia.
- Dajte na tanieri rôzne potraviny s farebnými dekoráciami, čo zvýši jeho túžbu po jedle.
- Dajte ďalšie alternatívne jedlo, ak dieťa neodmietne jedlo, napríklad ak dieťa odmietne jesť syr, a potom sa pokúste dať jogurt.
PREČÍTAJTE AKO: Je to naozaj ľudské správanie, je predvolené od narodenia?
