obsah:
Zdravotné video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Ak fajčíte, vaša šanca zomrieť na infarkt je 2 až 3 krát vyššia ako u nefajčiarov. Zdá sa, že približne 1 zo 4 infarktov priamo súvisí s fajčením.
Fajčenie je rizikovým faktorom, ktorý je omnoho dôležitejší pre srdcové záchvaty ako vysoký cholesterol, obezita, vysoký krvný tlak a stres. Cvičenie a dobrá strava nemôžu znížiť riziko srdca spôsobené fajčením.
Fajčenie niekoľkých cigariet denne (1 až 4) zvyšuje riziko ochorenia koronárnych artérií. Ak ľudia, ktorí fajčia, majú srdcový infarkt, riziko náhlej smrti môže byť dvojnásobne vyššie ako riziko ľudí, ktorí nefajčia.
Keď prestanete fajčiť
Vaše riziko srdcového infarktu klesá o polovicu po dvoch rokoch prestať fajčiť. Po 15 rokoch, kedy ste prestali, riziko vášho infarktu je rovnaké ako u niekoho, kto nikdy nefajčil.
Aj keď ste mali srdcový infarkt, ukončenie fajčenia zníži riziko vášho druhého infarktu. Dokonca aj vtedy, keď pri vážení zomriete, môže dôjsť k zníženiu rizika srdcového infarktu.
Najdôležitejšia vec je, ako rýchlo prestanete fajčiť. Ľudia, ktorí prestali fajčiť pred dosiahnutím veku 50 rokov, môžu v nasledujúcich 15 rokoch znížiť polovicu rizika úmrtia v porovnaní s fajčiarmi. Ak prestanete fajčiť pred dosiahnutím veku 35 rokov, môže sa stratiť takmer všetko riziko fajčenia.
Ak už máte ochorenie koronárnych artérií, riziko druhého srdcového infarktu a smrti náhle klesá, keď prestanete fajčiť.
Niekto, kto fajčí, má dvakrát šancu zomrieť ako mozgová mŕtvica ako nefajčiar. Po zastavení sa riziko mŕtvice pomaly znižuje v priebehu času.
