obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- 6 Fakty o zdraví srdca a mýty, ktoré by ste mali vedieť
- 1. Mýtus, mladý vek nebude mať srdcové choroby
- 2. Mýtus, ochorenie srdca môže byť známe len vtedy, ak máte vysoký krvný tlak
- 3. Mýtus, bolesť na hrudníku je istým znakom srdcového infarktu
- 4. Mýtus, ochorenie srdca sa môže vyskytnúť iba u ľudí, ktorí majú podobnú históriu
- 5. Mýtus, ktorý kontroluje hladinu cholesterolu, sa môže vykonať neskôr
- 6. Mýtus, srdcové zlyhanie znamená, že srdce prestalo biť
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Existuje veľa podvodov a mýtov seliweran o zdraví srdca. Jeden z najpopulárnejších je toto: "choroba srdca je choroba starých rodičov, mladí ľudia nemusia byť postihnutí". Hoci skutočnosť nie je vždy taká.Je to dobrý nápad byť opatrný, čo počujete a čítate, a múdrejšie vyriešiť, ktoré informácie sú správne o zdraví srdca a ktoré sa považujú za akúkoľvek formu. Po šiestich najčastejších mýtoch o zdraví srdca sa medicínsky svet dokázal zle.
6 Fakty o zdraví srdca a mýty, ktoré by ste mali vedieť
1. Mýtus, mladý vek nebude mať srdcové choroby
V skutočnosti môže dôjsť k infarktu v každom veku. Táto podmienka je tiež ovplyvnená tým, ako žijete. Vo všeobecnosti sa táto stav v bezvedomí začína v dospievaní a detstve, kde sa zber tukov môže zrážať a prilepiť sa do tepien, kým nedôjde k zablokovaniu.
Jeden z troch ľudí postihnutých srdcovým ochorením nie je všetci starší, ale existujú aj osoby v produktívnom veku. Je nepopierateľné, že mladí ľudia a dospelí môžu byť ohrození srdcovým ochorením. Okrem toho, ak majú základné problémy, ako je obezita alebo diabetes typu 2.
2. Mýtus, ochorenie srdca môže byť známe len vtedy, ak máte vysoký krvný tlak
V skutočnosti sa vysoký tlak často označuje ako "tichý vrah". Pretože zvyčajne neviete, že krvný tlak v tele je vysoký. Je pravdepodobné, že tiež nemáte vždy vysoký krvný tlak sám ako znak srdcových ochorení.
Spôsob, ako zistiť, či máte riziko ochorenia srdcaalebo nie pravidelnou kontrolou Vášho krvného tlaku, cholesterolu a cukru v krvi pravidelne. Majte na pamäti, ak je liečba vysokého krvného tlaku skoro veľmi dôležitá. Preto ak nie je liečený, môže pokračovať v zdravotných problémoch, ako sú infarkty, mŕtvica a dokonca aj obličky.
3. Mýtus, bolesť na hrudníku je istým znakom srdcového infarktu
V skutočnosti to nie je nevyhnutne pravda. Hoci srdcové ochorenie má zvyčajne príznaky bolesti na hrudníku alebo bolesti, infarkt môže mať aj iné príznaky. Medzi príklady patria napríklad dýchavičnosť, nevoľnosť, pocit závratu a bolesť alebo nepríjemné pocity v jednej alebo oboch ramenách, čeluste, krku alebo chrbte.
4. Mýtus, ochorenie srdca sa môže vyskytnúť iba u ľudí, ktorí majú podobnú históriu
V skutočnosti môžu byť ovplyvnené nielen ľudia s rodinnou anamnézou srdcového ochorenia. Aj keď vaša rodina nemá podobnú históriu, máte stále riziko, že ju budete mať. A to, čo musíte urobiť, aby ste tomu zabránili, je mať zdravý životný štýl. Okrem iného zachováva hladiny cholesterolu zdravé, udržiava vyvážený krvný tlak, udržuje zdravú hmotnosť a nefajčí.
5. Mýtus, ktorý kontroluje hladinu cholesterolu, sa môže vykonať neskôr
V skutočnosti American Heart Association odporúča, aby ste začali kontrolovať, zvlášť hladinu cholesterolu každých 5 rokov a začať vo veku 20 rokov. Ale je tiež dobrý nápad kontrolovať hladinu cholesterolu, ak máte rodinnú anamnézu srdcových ochorení. Preto, ak máte rodinnú anamnézu srdcových ochorení, máte vyššie riziko ako tí, ktorí to nemajú.
6. Mýtus, srdcové zlyhanie znamená, že srdce prestalo biť
Srdce, ktoré náhle prestane behať počas srdcového infarktu, neznamená, že ste vystavený srdcové zlyhanie, Keď srdcové zlyhanie, srdce pokračuje v práci, ale nečerpá krv tak dobre, ako by to malo.
Môže to spôsobiť dýchavičnosť, opuch v nohách a členkoch alebo konštantný kašeľ a sipot. Keď pocítite srdcový záchvat, môžete stratiť vedomie a prestať dýchať, aby ste spôsobili smrť.
