obsah:
- Zdravotné video: Thomas Insel: Toward a new understanding of mental illness
- Výhody dojčenia pre matku a dieťa
- Výhody dojčenia na riziko ochorenia srdca a mozgovej príhody
- Ako môže dojčenie znížiť riziko ochorenia?
- Ako dlho je kojenie ideálne pre zdravie srdca?
Zdravotné video: Thomas Insel: Toward a new understanding of mental illness
Poskytovanie materského mlieka (ASI) je známe tým, že má nespočetné množstvo prínosov pre deti aj matky. Nedávne výskumy ukazujú, že dojčenie môže tiež znížiť riziko ochorenia srdca a mozgovej príhody. Ak sa chcete dozvedieť viac o výhodách dojčenia, aby ste sa vyhli srdcovým chorobám a mŕtviciu, prečítajte si úplné informácie nižšie.
Výhody dojčenia pre matku a dieťa
Materské mlieko môže poskytnúť dieťaťu odolnosť tela voči vírusom a baktériám, aby sa imunitný systém stal lepším a silnejším. Deti, ktoré dostanú materské mlieko, sú tiež ochránené pred niektorými chorobami ako deti, ktoré nedostávajú materské mlieko. Napríklad riziko astmy, alergií, infekcií uší a infekcií dýchacích ciest. Mnohé štúdie tiež ukazujú, že materské mlieko môže zvýšiť inteligenciu a dobrý nárast hmotnosti počas rastu.
Výhody dojčenia pre matku môžu pomôcť znížiť hmotnosť matky po pôrode, znížiť riziko osteoporózy, obezity a niekoľkých typov rakoviny, ako je rakovina prsníka a vaječníkov.
Výhody dojčenia na riziko ochorenia srdca a mozgovej príhody
V súčasnej dobe nedávna štúdia publikovaná v časopise Journal of the American Heart Association uvádza, že dojčenie môže znížiť riziko ochorenia srdca a mozgovej príhody, a to aj dlhodobo po pôrode.
Štúdia zahŕňala približne 290 000 žien v Číne vo veku od 30 do 79 rokov, ktorí na začiatku štúdie nemali srdcové ochorenie ani mozgovú príhodu. Výskumník zhromaždil údaje vo forme pracovnej histórie, dojčenia, liekov a životného štýlu. Účastníci štúdie boli pozorovaní už osem rokov. Počas tohto obdobia bolo až 16 700 žien postihnutých srdcovým ochorením a takmer 24 000 žien malo cievne mozgové príhody.
Po úprave výsledkov týchto štúdií s inými rizikovými faktormi, a to fajčením, hypertenziou (vysokým krvným tlakom) a fyzickou aktivitou, expertný tím zistil, že dojčiace matky mali o 9% nižšie riziko srdcových ochorení a 8% nižšie riziko mozgovej príhody v porovnaní s matkami, nikdy dojčili.
Výhody kojenia pre zdravie srdca a mozgu sú kumulatívne. To znamená, že čím dlhšie bude matka dojčať dieťa, riziko srdcových ochorení alebo mŕtvice bude menšie. Každých ďalších šesť mesiacov dojčenia sa riziko srdcových ochorení zníži o 4 percentá a riziko mŕtvice sa zníži o 3 percentá.
Ako môže dojčenie znížiť riziko ochorenia?
Sanne Peters, výskumná pracovka na Oxfordskej univerzite, povedala, že dojčenie môže ovplyvniť riziko ochorenia srdca zmenou metabolizmu tela u matky po pôrode. Počas tehotenstva telo matky zbiera tuky, aby zabezpečilo, že vyvíjajúce sa dieťa dostane dostatok živín a tiež na prípravu dojčenia, keď sa narodí dieťa.
Predchádzajúce výskumy ukázali, že akumulácia tuku sa počas dojčenia rýchlejšie stratila. Ak matky nedojčia, keď sa deti narodia, budú mať tukové zásoby, ktoré nepotrebujú. To môže spôsobiť prírastok hmotnosti a zvýšiť rizikové faktory pre srdcové choroby, ako je ateroskleróza.
Ako dlho je kojenie ideálne pre zdravie srdca?
Až doteraz stále nie je jasné, či existuje ideálne obdobie dojcenia, aby sa dosiahlo najväčšie prínosy dojčenia pre zdravie srdca.
Svetová zdravotnícka organizácia alebo WHO odporúčajú výlučné dojčenie (ASI ako jediný zdroj potravy) najmenej šesť mesiacov. Po dosiahnutí veku 6 mesiacov dostanú dieťa ďalšie doplnkové potraviny (MP ASI) a dojčenie môže pokračovať, kým dieťa nie je staršie ako dva roky.
