Doplnky na blokovanie tukov: naozaj môže pomôcť znížiť hmotnosť?

obsah:

Zdravotné video: Hyundai SantaFe 4x4 test - TOPSPEED.sk
Čo sú doplnky tukových blokátorov?
Sú blokátory tuku účinné pri strate hmotnosti?
Aké sú vedľajšie účinky, ktoré blokátory tukov môžu spôsobiť?
Aké zložky sú obsiahnuté v tukových blokátoroch?
Kedy sa môže orlistat použiť?

Zdravotné video: Hyundai SantaFe 4x4 test - TOPSPEED.sk

Mnoho spôsobov, ako môžete urobiť, aby schudnúť. Ak ste obézni a plánujete schudnúť, zatiaľ čo nemôžete mať chuť do jedla alebo ste leniví na cvičenie, jedna vec, o ktorej by ste mohli premýšľať, je, že užívate doplnok na zníženie telesnej hmotnosti, aby vám rýchlo pomohol schudnúť.

Pred použitím sa však najprv poraďte so svojím lekárom, aby ste nespôsobili škodlivé vedľajšie účinky. Ešte raz vyberte značku, ktorá je dôveryhodná a registrovaná spoločnosťou BPOM. Existuje veľa prípadov liečivých látok s nízkou telesnou hmotnosťou, ktoré si vyžiadali mnoho obetí, samozrejme nechcete, aby sa to stalo s vami. Takže by si mal byť opatrný.

Existuje mnoho typov doplnkov na zníženie telesnej hmotnosti, tentoraz však budeme diskutovať o doplnkoch na tlmivé tuky alebo doplnkoch na bariérovú tukovú látku.

Čo sú doplnky tukových blokátorov?

Blokátory tuku zvyčajne obsahujú chitosan, ktorý je rovnaký ako diétne vlákno, ale pochádza z exoskeletu mäkkýšov. Rovnako ako vlákno, prechádzajú tráviacim traktom bez toho, aby boli trávené, ale absorbovali tuk v zažívacom trakte, aby sa potom uvoľnili cez výkal. Pretože v stolici je tuk, stolica môže vyzerať mastne, ak užívate tento doplnok.

Sú blokátory tuku účinné pri strate hmotnosti?

Niektoré štúdie ukazujú, že doplnky tukových blokátorov nie sú účinné pri strate hmotnosti. Tento doplnok skutočne neumožňuje vstrebávanie tuku alebo len málo prispieva k zníženiu telesnej hmotnosti. Jediný zdravý spôsob, ako schudnúť a udržiavať ju je prijať zdravú výživu a cvičenie pravidelne.

Aké sú vedľajšie účinky, ktoré blokátory tukov môžu spôsobiť?

Hoci vám môže byť užitočné používať tukové blokátory, môže to určite spôsobiť vedľajšie účinky. Blokátory tuku môžu spôsobiť problémy v zažívacom systéme, ako sú žalúdočné kŕče, bolesti hlavy, zvýšené pohyby čriev a mastné stolice. Stáva sa to preto, že tuk, ktorý konzumujete, nie je trávený v tráviacom trakte, ale prechádza cez vaše telo. Ak sú vedľajšie účinky nadmerné, možno budete musieť znížiť spotrebu tukov.

Navyše niektoré vitamíny rozpustné vo vode, ako sú vitamíny A, D, E a K, môžu byť tiež nedotované, pretože tukové blokátory môžu znížiť schopnosť telo rozkladať vitamíny rozpustné vo vode. Ak používate tento doplnok dlhší čas, môžete mať nedostatok vitamínov.

Aké zložky sú obsiahnuté v tukových blokátoroch?

Práca s doplnkami tukových blokátorov v snahe znížiť Vašu hmotnosť je tým, že zabraňuje telu absorbovať tuk. Hoci mnohé prísady alebo prípravky sa uvádzajú na trh ako doplnky na blokovanie tukov, môže účinne fungovať len jeden blokátor tukov. Jedna z prísad obsiahnutých v doplnkoch tukových blokátorov, ktoré sú povolené a účinné pri strate hmotnosti, je orlistat.

Orlistat účinkuje inhibíciou enzýmu lipázy v čreve, ktorý je zodpovedný za rozpad tuku, ktorý má absorbovať telo. Inhibíciou práce lipázy môže orlistat zablokovať vstrebávanie tuku v tele, takže tuk nie je absorbovaný telom a okamžite sa vylučuje cez výkaly.

Orlistat môže zabrániť až 1/3 tuku, ktorý konzumujete. Aby ste však schudli a získali najlepšie výsledky, musíte navyše konzumovať orlistat.

Kedy sa môže orlistat použiť?

Orlistat sa zvyčajne odporúča len tým, ktorí chcú výrazne schudnúť formou diéty, cvičenia alebo zmenou vášho životného štýlu.

Orlistat zvyčajne predpisuje váš lekár, ak máte:

Index telesnej hmotnosti (BMI) * 28 alebo viac a ďalšie podmienky súvisiace s hmotnosťou, ako je vysoký krvný tlak alebo diabetes mellitus 2. typu
BMI 30 alebo viac

*Poznámka: na výpočet BMI môžete rozdeliť telesnú hmotnosť v kilogramoch s výškou v metroch štvorcových (BB kg / TB m2)

Orlistat sa neodporúča gravidným a dojčiacim ženám. Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom skôr, než konzumujete orlistat, spýtajte sa na výhody, vedľajšie účinky, dávkovanie, aký druh potravy by ste mali užívať, ako dlho by ste ho mali užívať a tak ďalej. Ak máte aj vysoký krvný tlak, diabetes mellitus typu 2 alebo ochorenie obličiek, možno Vám lekár zmení dávku, aby sa prispôsobil iným liekom, ktoré konzumujete.