obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Riziko srdcových ochorení sa môže zvýšiť, ak máte silnú krv
- Čo robí silnú krv?
- Potom, aké sú vlastnosti máte hlbokú krv v tele?
- Ako zabrániť zahusteniu krvi?
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Hovorí sa, že "krv je silnejšia ako voda", aby opísala úzke väzby rodiny. Ale v skutočnosti mať hrubú krv v tele môže skutočne poškodiť vaše zdravie. Aké sú riziká, ak máte silnú krv? A ako viete, či máte silnú krv? Zistite tu.
Riziko srdcových ochorení sa môže zvýšiť, ak máte silnú krv
Na základe výsledkov štúdie uskutočnenej na Harvardskej univerzite hrubá krv zvyšuje riziko ischemickej choroby srdca, mŕtvice a iných srdcových ochorení. V ďalšej štúdii sa zistilo, že skupiny ľudí s hrubou krvou mali väčšiu šancu na kardiovaskulárne ochorenie.
Čo robí silnú krv?
Akú hrúbku alebo tekutinu tvorí vaša krv, je ovplyvnená mnohými faktormi. Niektoré veci, ktoré ovplyvňujú viskozitu krvi, sú:
- Červené krvinky. Peacocké krvné bunky majú priamy vplyv na viskozitu krvi. Čím viac červenej krvi, tým silnejšia bude vaša krv.
- Hladiny tukov v krvi. Čím viac tuku v krvi, tým silnejšia bude vaša krv.
- Chronický zápal, ktorý sa vyskytuje v tele, kvôli fajčeniu, cukrovke alebo iným chronickým ochoreniam.
Potom, aké sú vlastnosti máte hlbokú krv v tele?
Nie ste sami, ak nechápete, ako silná je vaša krv. Doteraz neexistuje nástroj alebo vyšetrenie, ktoré dokáže zistiť, či je krv silná alebo nie. Ale jasne, hustá krv nie je pre vaše zdravie dobrá. Prečo?
Hrubá krv súvisí s plynulým tokom krvi. čím silnejšia je krv človeka, tým pomalšie sa pohybuje krv To určite zmení niektoré telesné funkcie a spôsobí zdravotné problémy, najmä srdce.
Keď sa pomalý prietok krvi pohybuje, riziko depozície je väčšie. Nakoniec vznikli mnohé hrudky v dôsledku hrubšej krvi. Tento stav spôsobuje, že krv netečie správne a veľa telesných tkanív, ktoré majú nedostatok kyslíka a potravy.
Ako zabrániť zahusteniu krvi?
Pitie veľa vody zostávajúceho stráviť je najlepším návrhom zabrániť hrubé krvi, pretože príjem tekutín môže ovplyvniť krvný obeh.Môžete konzumovať najmenej 2 litre vody denne, ale to nie je zárukou, že vaša krv nebude zahusťovať, ale tento zvyk bude telo dobre hydratované.
V skutočnosti nie je potrebný špeciálny spôsob, ako dosiahnuť normálny tok krvi a viskozitu. Potrebujete len zdravý životný štýl, ako je udržiavanie stravy, pravidelné cvičenie, dostatok odpočinku a vyhnúť sa fajčeniu.
Hoci nie je presne známe, ako určiť hladinu viskozity krvi v tele, ale ak robíte všetky tieto metódy, vyhneme sa rôznym spúšťačom, ktoré môžu spôsobiť ochorenie srdca.
